10 hábitos diários de mulheres com cabelo

Bons costumes

Você quer um cabelo igual ao de Sofia Vergara? Atenta ao decálogo de bons hábitos que preparamos, pois é aquele que segue as mulheres que têm cabelos iguais a ela.

Cuidado com o calor

Fugir de ferramentas de calor deve se tornar um mantra para você. Evite ao máximo o uso da secadora e principalmente de ferros e pinças. Você sempre pode ir para tranças ou rolos para um look ondulado. E se para você é fundamental usar o calor para modelar o penteado, faça-o sempre após a aplicação de um spray térmico protetor.

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Lave frequentemente

Não, usar cabelo sujo não é bom e lavá-lo diariamente não o estraga. Esqueça os falsos mitos e comece a confiar no que a ciência diz. Se você deixar seu cabelo ficar sujo, os folículos ficam obstruídos com a oleosidade natural do cabelo, fazendo com que ele caia mais! Então, você sabe, lave com frequência.

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Hidratos

Se você quer ter um cabelo lindo, não pule a segunda parte da lavagem: a hidratação. Para isso, aplique uma máscara pelo menos uma vez por semana e um condicionador no restante dos dias. Se você tem cabelo especialmente seco, pode usar um óleo para aplicá-lo nos cabelos úmidos.

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Ser fiel

Todos os "viciados em beleza" adoram experimentar de tudo, mas se você encontrar um produto que goste como ele deixa seu cabelo, seja fiel a ele. Que o cabelo se acostuma e para de funcionar é verdade, mas demora muito mais do que pensamos. No entanto, se perceber que precisa mudar, você pode fazer isso por um tempo e depois voltar ao tratamento anterior.

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Curto, curto, curto

Que deixar o cabelo à vontade não é uma boa idéia se você quer ter um cabelo bonito. Você deve cortar as pontas a cada 8 a 10 semanas, mas apenas as pontas, ou seja, meia polegada de cada vez é mais do que suficiente.

Cuidado com o sol

Um pouco vem a calhar, mas se vai à praia ou passa muito tempo ao ar livre deve ter cuidado para que não estrague por sua causa. Cloro e sal também são responsáveis por danos, então pegue um spray fotoprotetor como este que funciona para tudo e resolve!

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Não a coloração agressiva

As descolorações não são saudáveis para o seu cabelo. Tente não fazer mudanças radicais de cor e se você quiser virar platina, como fez Selena Gomez, sempre faça com um cabelo curto.

Almofada de seda

Parece besteira, mas não é. As capas de algodão (as que todos temos em casa, bom) contribuem para o crespo dos cabelos. Por isso, é melhor ir substituí-los por fios de seda ou cetim, que deixam o cabelo deslizar suavemente sobre a superfície enquanto dormimos.

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Come bem

O cuidado externo importa muito, mas se não cuidarmos de nós mesmos por dentro, os resultados não serão tão satisfatórios. Uma dieta saudável rica em ômega 3, zinco e ferro fará com que você tenha um cabelo lindo. O salmão, por exemplo, é um daqueles alimentos que garante uma boa pelagem.

E tomar vitaminas

Os nutricosméticos específicos para fortalecer os cabelos vão muito bem, desde que sejam constantes. Mas você também encontrará vitaminas benéficas para o cabelo nas frutas que ingere diariamente. Você só precisa suplementar com B12 se for vegetariano. Porém, existe uma vitamina específica que ajuda o cabelo não cair, D. Para obtê-la, basta sair cerca de 10 minutos por dia, pois ela é obtida do sol. Você viu como é fácil?

Ter um cabelo bonito não é tão complicado quanto parece. E não, não é só uma questão de genética, porque a gente pode fazer muito para cuidar de fora e também de dentro. E é que a comida tem papel fundamental na aparência dos nossos cabelos.

10 mandamentos para ter um cabelo bonito

Fuja do calor. Ferramentas de calor são seu pior inimigo, mantenha-as o mais longe possível do seu cabelo. E caso tenha que usar porque não pode deixar o cabelo secar ao ar livre por qualquer motivo, use sempre um spray térmico para protegê-lo do calor.
Amo seda. Travesseiros de algodão (que são os que todos temos) são parcialmente culpados por nosso crespo eterno . Para evitar isso, basta substituí-los por cetim ou seda.
Lave com freqüência. Usar o cabelo sujo danifica-o. Os folículos ficam obstruídos com a oleosidade do cabelo e isso faz com que ele caia. Lave sempre que precisar e não se preocupe, pois isso não o prejudica.
Hidrata . Nunca pule o condicionador de cabelo, máscara ou óleo. É muito importante que seu cabelo esteja hidratado.
Ser fiel. Nada para mudar os produtos para o cabelo o tempo todo. Se você encontrou algo que funciona para você , use-o!
Come bem. Alimentos ricos em ômega 3, zinco e ferro são muito bons para o cabelo. Certifique-se de que sua dieta seja rica em todos eles.
Vitamina . Você não precisa tomar suplementos (a menos que seja vegetariano, você tem que tomar B12), basta adicionar uma boa quantidade de frutas à sua dieta e expor-se ao sol por cerca de 10 minutos por dia.
Use protetor solar. Sim, também existem filtros solares para os cabelos e agora que o verão está chegando, se proteger do cloro e do salitre, melhor.
Corte frequentemente. A cada 8 a 10 semanas, corte meia polegada das pontas para evitar que se estrague.
Não desbotando. O cabelo fica muito seco nestes casos, por isso é melhor optar por uma coloração menos agressiva.