10 coisas que seus pés dizem sobre sua saúde

1. Se você sempre os tem resfriados …

Isso pode indicar que você tem má circulação. Algo que fica pior se você fumar. E se você passar dos 40 e sofrer de obesidade, fadiga, pele seca … também pode ser causado por um problema de tireóide.

2. Se suas unhas estão amarelas …

Eles podem indicar a presença de fungos. Uma infecção que não mostra sinais até que as unhas se tornem mais grossas, mais escuras e podem até cair. Outro sinal da presença do fungo é quando você nota coceira entre os dedos e a pele descama. O óleo essencial da árvore do chá é um dos remédios naturais mais eficazes que existem.

3. Se suas unhas estão dentadas e afundadas …

Isso pode indicar que você tem anemia. Se eles têm entalhes redondos, são afundados ou côncavos, pode ser devido à falta de ferro. Moluscos, carnes, ovos ou grãos inteiros são ricos em ferro, mas às vezes pode ser necessário um suplemento. Se também se sentir muito cansado, é melhor fazer uma análise.

4. Se suas articulações doem …

Isso pode indicar que você tem artrite reumatóide. Doença degenerativa que geralmente começa com dor nas articulações menores, como dedos das mãos e dos pés. Uma visita ao médico a tempo de um diagnóstico precoce pode ser essencial para evitar deformidades. Extrato de casca de gengibre e salgueiro funcionam muito bem para o alívio da dor.

5. Se você sentir cólicas dolorosas …

Pode indicar falta de minerais como resultado de exercícios ou desidratação. Mas se eles forem comuns, talvez falte magnésio, potássio ou cálcio em seus menus. Para aliviá-los, pode-se colocar uma compressa fria ou um pouco de álcool. E você pode precisar de um suplemento de magnésio ou potássio.

6. Se você não consegue mover o pé para cima …

Isso pode indicar que você tem um problema muscular nas costas, ombro ou pescoço. É chamado de "pé caído" porque faz com que você não consiga mover o dedo do pé para cima. É melhor consultar um médico.

7. Se caminhar te machuca horrores …

Isso pode indicar que você tem fascite plantar. Se você vir as estrelas ao caminhar, pode ser que a planta do pé esteja inflamada, uma condição típica de corredores. Descanso, analgésicos e gelo ajudam a aliviar isso.

8. Se as feridas não cicatrizam …

Pode indicar diabetes. E é que altos níveis de glicose no sangue podem afetar os nervos dos pés e uma pequena ferida pode se tornar uma úlcera em diabéticos. É recomendável visitar o médico e solicitar uma análise para descartar esta doença.

9. Se você parar de crescer cabelos …

Pode indicar problemas cardíacos. Curiosamente, os pelos dos dedos são um sinal de boa saúde. Se pararem de crescer, pode significar que existem problemas cardiovasculares, como a arteriosclerose.

10. Se você os tem inflamados e doem …

Pode indicar estresse ou ansiedade. Se você tem os pés doloridos ou inchados há muito tempo, essa pode ser a causa. Segundo o Dr. Fernando Ares, problemas emocionais alteram a postura e o movimento, e isso tem consequências nos pés.

Os pés são um dos informantes mais eficazes do corpo. E é que eles estão cheios de nervos e vasos sanguíneos que os conectam às costas, à cabeça e a todos os órgãos. Se queres saber o que te dizem sobre a tua saúde, só tens de dar uma vista de olhos a esta galeria de imagens. E leve em consideração tudo o que falamos a seguir.

Uma obra de engenharia anatômica

Nosso pé é composto por 26 ossos, 33 articulações, 19 músculos e mais de 100 tendões que o tornam uma verdadeira obra de engenharia.

Eles são também a base do nosso corpo e, se não cuidar deles um pouco, podemos danificar outras partes da nossa anatomia, tais como a coluna vertebral.

O calçado mais adequado

O mais aconselhável é usar sapatos leves e tecidos naturais como couro, lona natural ou esparto, que se adaptam ao pé e à transpiração, permitindo que saia ao ar e não acumule umidade. E palmilhas, como sapatos, também devem ser respiráveis.

Tamanho (salto) importa …

Não muito alto … porque provoca pressão excessiva na frente, principalmente quando a ponta do sapato é estreita. Isso danifica o antepé e as costas, especialmente a parte inferior das costas.
Não muito baixo … porque torna o arco do pé mais plano, o que coloca muito mais peso no calcanhar. Algo que pode ser agravado se a sola for rígida ou fina, já que o pé tem mais dificuldade de se adaptar ao terreno.

Os especialistas recomendam um salto entre 2 e 4 cm, largo e confortável

Cuidado com suas meias

Para manter o pé seguro, é tão importante escolher um bom calçado quanto uma meia adequada. Como regra geral, fios, algodão ou lã são recomendados.

Mas você deve ter em mente que os de algodão absorvem o suor, mas não o secam. Por isso, se você usar um calçado à prova d'água, é melhor usar meias de fibra sintética, que ficam secas. Isso reduzirá o risco de bolhas.

E muito mais!

Se você quer conhecer todos os truques infalíveis para mostrar seus belos e atraentes pés neste verão, descubra-os aqui. E se você negligenciou seus pés, não se desespere. Damos-lhe a solução para obter novamente os pés perfeitos em apenas cinco passos.