As autoridades de saúde espanholas recomendam viajar em transporte público o mínimo e conforme necessário. Eles chamam para priorizar o transporte como a bicicleta, o próprio pé ou outro transporte individual. A falta de restrições de capacidade e o fato de que os usuários não são controlados para usar máscaras aprovadas são dois fatores que colocam muitos viajantes em risco. No entanto, a realidade é o que é. Muitos de nós precisam de transporte público para chegar ao trabalho ou para realizar outras atividades essenciais.
O Dr. Jesús Sánchez Marcos, ex-Ministro da Saúde da Comunidade de Madrid e Professor de Educação para a Saúde da Universidade Complutense de Madrid, está insatisfeito com a situação dos meios de transporte: “A distância física de 1 metro e meio ou 2 metros é, junto com o uso correto da máscara apropriada e a higiene meticulosa das mãos, uma das medidas que podem prevenir o contágio. Não estou dizendo, as evidências científicas mais rigorosas dizem ”. Nesse sentido, esse profissional alerta: “Em salões, cinemas e teatros –que reúnam melhores condições de ventilação– somente podem ser ocupadas poltronas que atendam à distância recomendada. Porém,No metrô, na área suburbana e no ônibus, a distância mínima de segurança não é mantida; há passageiros que viajam até em pé . É preciso manter distância física e nossos poderes públicos continuarem minimizando a importância que ela merece estritamente ”.
Como falamos antes, se você não tem escolha a não ser usar o transporte público no seu dia a dia, fique atento a essas recomendações que podem ajudar a diminuir as chances de contágio. Não tome isso como uma piada!
Planeje sua viagem
Essa é uma das principais recomendações do governo. Evite os horários de pico , verifique os horários do transporte que vai utilizar e certifique-se de que não há contratempos que possam alterar a sua viagem.
Sempre use uma máscara
Esta vestimenta de barreira é uma das poucas medidas preventivas que você pode tomar ao andar de trem, metrô ou ônibus, então use-a e certifique-se de que seja aprovada. Alguns especialistas recomendam o uso de máscaras FFP nessas situações, pois são as únicas que oferecem proteção para você . Enquanto os cirúrgicos e higiênicos protegem outras pessoas de suas gotículas, os FFPs protegem você das gotículas de outras pessoas. Sua função principal é proteger de fora para dentro, mas também protege de dentro para fora.
Não toque em nada
Você não deve tocar muito nas superfícies dessas salas. Tente não tocar nos corrimãos ou apoios de braço e, tanto quanto possível, não segure nas barras de apoio . Você já sabe que se as gotículas de uma pessoa infectada caírem nessas superfícies, podem cair nas suas mãos e, posteriormente, entrar em contato com os olhos, nariz ou boca, principais vias de infecção.
- Tenha muito cuidado também para não adormecer apoiado nas grades. Se estiver cansado, recoste-se, mas nunca coloque o rosto em nenhuma superfície.
Evite ficar cara a cara com ninguém
Mantenha uma distância de segurança de um metro e meio de outras pessoas sempre que possível e evite conversar com outros passageiros. Se o seu carro estiver muito cheio, alinhe-se, evitando ficar cara a cara com ninguém. Nesta posição, há menos chance de que, se alguém tossir ou espirrar, suas gotas atinjam você.
Guarde o seu telefone
Embora pareça exagero, você precisa prestar atenção ao que está ao seu redor para se manter seguro. Dispositivos eletrônicos podem fazer você enlouquecer, chegar perto de outra pessoa ou cometer qualquer erro que o coloque em perigo. Além disso, é bem possível que, na pressa, você guarde o celular na bolsa ou mochila ao chegar na parada e esqueça de desinfetá-lo depois. A limpeza de celulares, tablets e laptops é fundamental, pois eles acumulam muito mais bactérias e sujeira do que imaginamos. Ainda mais do que o banheiro!
