O que é uma alergia aos ácaros da poeira
O que é uma alergia aos ácaros da poeira
Você está colocando as almofadas do sofá da maneira certa e depois de um tempo sente coceira nos olhos ou na garganta, espirros, rinorreia …? Certamente, seu corpo reagiu de forma exagerada a algo tão comum quanto a poeira que foi levantada. Essa é a alergia. O que varia são os sintomas que produz e sua intensidade.
O que são ácaros?
O que são ácaros?
Os ácaros são pequenos animais microscópicos da família das aranhas que vivem na poeira. Eles têm entre 0,2 e 0,5 milímetros de tamanho, o que torna impossível para nós vê-los.50.000 espécies de ácaros foram descritas, mas acredita-se que eles poderiam ser duas vezes maiores. Claro, apenas 25 são responsáveis pela alergia. Bem, nem isso, porque não são os ácaros que produzem a reação alérgica, mas sim as suas fezes.
Isso acontece com você? Olhe seus sintomas
Isso acontece com você? Olhe seus sintomas
Os sintomas são muito variados, mas você não precisa ter todos, mas um ou mais. Pode manifestar-se na forma de espirros, coriza, congestão nasal, coceira na garganta, pele, olhos … As pálpebras também podem inchar, coceira nos olhos e tosse e notar "assobios" ao respirar ou perder o respiração.
Qual médico devo consultar se tiver alergia a ácaros
A qual médico devo consultar se tiver alergia a ácaros
Você pode consultar seu médico, que provavelmente o encaminhará a um alergista. Isso fará um teste de puntura, que consiste em fazer pequenos furos no braço para depositar pequenas quantidades de substâncias que podem causar alergias (ácaros, pólen, comida …). Normalmente, a urticária cresce no local onde o alérgeno que causou a reação foi depositado.
Qual é o tratamento
Qual é o tratamento
A primeira coisa que se recomenda é ter o mínimo contato possível com eles, ou seja, ao extremo a limpeza de sua casa para acabar com eles. Para aliviar os sintomas, seu médico pode prescrever anti-histamínicos, descongestionantes, sprays nasais ou colírios. Dependendo dos casos, ele pode recomendar que você se vacine.
Qual é a vacina?
Qual é a vacina?
As vacinas consistem na administração de uma pequena quantidade (aumentando gradualmente) do alérgeno ao qual somos sensíveis. Assim, aos poucos, o corpo se acostuma com o alérgeno e não reage mais contra ele. A administração dessas doses é feita regularmente por 3 a 5 anos, mas após 3 ou 4 meses já se nota uma diminuição dos sintomas. Pode ser administrado por punção (via subcutânea) ou colocando algumas gotas debaixo da língua (via sublingual).
Comer alivia seus sintomas
Comer alivia seus sintomas
Mais do que combater as alergias, ajudam a reduzir os sintomas. São alimentos ricos em vitaminas A, B, C e E e ácidos graxos como o ômega 3. Em outras palavras, inclua em sua dieta vegetais como escarola ou espinafre, frutas como banana ou laranja, cereais e peixes como salmão ou carapau.
Onde os ácaros são encontrados?
Onde os ácaros são encontrados?
Vivem no pó que se acumula nos móveis, cortinas, tapetes, estofados … Um dos seus habitats preferidos é o quarto de dormir, onde se colonizam colchões e almofadas. E não, eles não estão aí por falta de limpeza, não fique obcecado.
Abaixe a temperatura
Abaixe a temperatura
Os ácaros adoram ambientes quentes e úmidos. Portanto, o ideal é que sua casa tenha uma temperatura em torno de 20 ° C e uma umidade baixa (abaixo de 45%) os ácaros desaparecem completamente. Além disso, existem dispositivos purificadores de ar que ajudam a eliminar ácaros e outros alérgenos, como pólens, produtos químicos em suspensão, etc.
O sol os mata mortos
O sol os mata mortos
Levante as cortinas e deixe os raios ultravioleta do sol penetrarem na sua casa porque são um acaricida de primeira classe. O calor do sol ajuda a regular a umidade dentro de casa e evita que os ácaros se espalhem.
Ventile a casa
Ventile a casa
Outra boa maneira de manter os ácaros afastados é abrir as janelas para que a casa possa ser ventilada. Faça isso por 20 minutos pelo menos na hora mais ensolarada. É assim que você regula a umidade e a temperatura.
Na decoração, menos é mais
Na decoração, menos é mais
Quanto menos móveis e objetos decorativos você tiver em casa, menor será a chance de acúmulo de poeira e mais fácil será removê-la. Portanto, evite recarregar a decoração da sua casa, principalmente no quarto, onde fica mais horas.
Livre-se de tapetes
Livre-se de tapetes
São elementos da decoração que acumulam muita poeira. Se sua casa é muito fria e você não pode ficar sem tapetes, escolha modelos que você possa lavar com freqüência. E se você usa chinelos para andar pela casa, dispense as peles e escolha os fáceis de lavar.
Livrarias, melhor com portas
Livrarias, melhor com portas
Os livros retêm muita poeira e também são mais difíceis e demorados de remover. Portanto, se você tem alergia ao pó, é melhor que as livrarias estejam fechadas e não os tenha no quarto. Mas mesmo em casos extremos não pare de ler, você sempre pode fazer isso com o ebook ou celular.
Como limpar a poeira para remover os ácaros
Como limpar a poeira para remover os ácaros
Ao tirar o pó, coloque uma máscara para evitar respirar aquela que pode ser levantada e, também, faça-o com as janelas abertas, para que não se acumule. Em qualquer caso, é melhor usar panos úmidos, pois assim haverá menos poeira no ar.
Aspirador de pó, com filtro HEPA
Aspirador de pó, com filtro HEPA
Para combater os ácaros, o aspirador deve ter filtro HEPA. Estofos a vácuo semanalmente (insista em costuras), cortinas, tapetes, etc. E não se esqueça das paredes e tetos, onde a poeira também se acumula.
O spray antiácaro funciona?
O spray antiácaro funciona?
Os sprays antiácaros matam os ácaros, mas por si só não resolvem o problema, pois a reação alérgica é produzida pelas fezes dos ácaros - que eles não eliminam - e pelos próprios ácaros mortos. Portanto, tem que ser uma ação combinada do spray e depois - depois de algumas horas, quando tiver feito o seu trabalho - do aspirador se o que você pulveriza é o colchão da cama, as cortinas, etc.
O quarto, maior foco de risco
O quarto, maior foco de risco
É o cômodo da casa onde você passa mais horas: entre 7 e 9 todas as noites, ou pelo menos deveria. Portanto, é onde você está mais exposto aos ácaros. Nas superfícies da mesa de cabeceira, topo do armário, etc. muita poeira se acumula. Sem falar na roupa de cama e no próprio colchão.
Escolha o colchão certo
Escolha o colchão certo
Estima-se que haja 1,5 milhão de ácaros no colchão. O ideal é usar estrado de ripas e colchão antiácaro ou, pelo menos, coberto com capa antiácaro.
Um único jogo de cama
Um único jogo de cama
Se você sofre de alergias, troque a roupa de cama duas vezes por semana. O ideal é ter um único conjunto de roupas, para não ter que guardar na gaveta, sob pena de acumular pó. É lavado, seco e colocado de volta na cama. Além disso, recomenda-se o uso de lençóis antialérgicos, que são feitos com tecidos naturais com poros muito pequenos, que impedem a penetração dos ácaros.
Como lavar roupas para matar ácaros
Como lavar roupas para matar ácaros
Tanto a roupa da casa como a do vestuário devem ser lavadas a 60º - veja a etiqueta no, para que tenha essa possibilidade - e depois seque-as também na máquina de secar a mais de 60º. Se você não tiver uma secadora, faça isso expondo suas roupas ao sol e passando-as em fogo alto e sem usar a opção de vapor (você sabe, ácaros adoram umidade). Existem no mercado máquinas de lavar que incorporam uma opção específica de antiácaros.
Se meu filho tiver alergia, como faço para limpar os bichinhos de pelúcia?
Se meu filho tiver alergia, como faço para limpar os bichinhos de pelúcia?
Tem que lavá-los todas as semanas a 60º e secar a alta temperatura. O Dr. Clifford Bassett, da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia dos Estados Unidos, recomenda outro método de limpeza de bichos de pelúcia que envolve colocá-los em um saco plástico e congelá-los por 5 horas.
Animais de estimação, melhor no jardim
Animais de estimação, melhor no jardim
Lamentamos dizer isso, mas é melhor não ter animais de estimação se você é alérgico a ácaros, porque eles se alimentam de pelos, pelos e células mortas de animais e humanos. Em caso de possuí-los, o ideal é que vivam no jardim e entrem pouco dentro de casa. E se isso também não for possível, a limpeza extrema do animal e da casa deve ser feita.
A alergia é uma reação excessiva do nosso sistema imunológico a substâncias que em princípio não deveriam afetá-lo e geralmente são substâncias com as quais temos contato frequente, como, neste caso, os ácaros que vivem na poeira. Porque, bagunce tudo, a poeira é um pesadelo recorrente: não importa o quanto você limpe, é um bumerangue que sempre volta.
O que são ácaros?
Os ácaros são pequenos animais microscópicos da família das aranhas que vivem na poeira. Eles têm entre 0,2 e 0,5 milímetros de tamanho, o que torna impossível para nós vê-los.50.000 espécies de ácaros foram descritas, mas acredita-se que eles poderiam ser duas vezes maiores.
Claro, apenas 25 dessas 50.000 espécies são responsáveis pela alergia. Bem, na verdade nem isso, porque não são os próprios ácaros que produzem a reação alérgica, mas sim as fezes que nos afetam.
Onde os ácaros são encontrados?
Vivem no pó que se acumula nos móveis, cortinas, tapetes, estofados … Um dos seus habitats preferidos é o quarto de dormir, onde se colonizam colchões e almofadas. Eles estão concentrados nos quartos; especialmente em colchões e travesseiros.
E não, não estão aí por falta de limpeza, não fique obcecado, é que o pó é um inimigo muito difícil de combater.
Quais são os sintomas de uma alergia a ácaros?
Os sintomas são muito variados, mas você não precisa ter todos, mas um ou mais. Pode manifestar-se na forma de espirros, coriza, congestão nasal, coceira na garganta, pele, olhos … As pálpebras também podem inchar, coceira nos olhos e tosse e notar "assobios" ao respirar ou perder o respiração.
Que médico devo consultar se achar que tenho alergia?
Você pode consultar seu médico, que provavelmente o encaminhará a um alergista.
Como uma alergia a ácaros é curada?
A primeira coisa que se recomenda é ter o mínimo contato possível com eles, ou seja, ao extremo a limpeza de sua casa para acabar com eles.
Para aliviar os sintomas, seu médico pode prescrever anti-histamínicos, descongestionantes, sprays nasais ou colírios. Dependendo dos casos, ele pode recomendar que você se vacine.
Quando ser vacinado contra alergia a ácaros
Se é difícil para você se livrar da poeira do seu ambiente, porque, por exemplo, você trabalha em um local com muitos livros - grandes acumuladores de poeira - ou quando os sintomas são cada vez mais intensos e reduzem a qualidade de vida. E geralmente é recomendado especialmente em caso de asma ou problemas cardíacos.
Como é a vacina contra alergia ao pó
As vacinas consistem na administração de uma pequena quantidade (aumentando gradualmente) do alérgeno ao qual somos sensíveis. Assim, aos poucos, o corpo se acostuma com o alérgeno e não reage mais contra ele.
A administração dessas doses é feita regularmente por 3 a 5 anos, mas após 3 ou 4 meses já se nota uma diminuição dos sintomas. Pode ser administrado por punção (via subcutânea) ou colocando algumas gotas debaixo da língua (via sublingual).
Normalmente, após a administração de uma dose da vacina, recomenda-se aguardar um pouco na consulta para descartar uma reação a ela. Mas é verdade que às vezes, após a dose, pode haver erupção na pele, coceira, tosse, queda da pressão … Se ocorrem, o médico costuma recomendar medicamentos para o alívio desses sintomas.
A alergia ao pó é muito comum?
Sim, estima-se que os ácaros são responsáveis pela maioria das reações alérgicas e afetam 1 em cada 2 pacientes alérgicos.
A alergia a ácaros é perigosa?
A sensibilização aos ácaros produz mais casos de asma do que a alergia ao pólen, por exemplo. Segundo a alergista Pilar Cots, autora do blog Allergia al día, “os pólenes predominam em épocas muito específicas do ano e apenas ao ar livre, por isso o tempo que os respiramos é mais curto, em comparação com o pó doméstico.
Não é uma alergia sazonal, mas há mais surtos na primavera e no outono
A explicação está no clima. Os ácaros precisam de um clima quente e úmido para sobreviver, por isso eles proliferam, especialmente na primavera e no outono. Porém, isso não significa que se trate de uma alergia sazonal, já que ácaros em uma ou outra quantidade estão sempre presentes no ambiente, inclusive no inverno e no verão.
É verdade que o clima marítimo alivia a alergia ao pó?
Não, é um mito. Como explica o Dr. Cots, “nas zonas costeiras, a presença de ácaros é muito elevada porque existem as condições adequadas para viverem. Pelo contrário, no interior, onde o clima é mais seco, praticamente não existe alergia ao pó ”.
Como eliminar os ácaros de nossa casa: regule a temperatura e a umidade
Os ácaros adoram ambientes quentes e úmidos. Portanto, o ideal é que sua casa tenha uma temperatura em torno de 20 ° C e uma umidade baixa (abaixo de 45%) os ácaros desaparecem completamente. Além disso, existem dispositivos purificadores de ar que ajudam a eliminar ácaros e outros alérgenos, como pólens, produtos químicos em suspensão, etc.
O sol, o melhor antiácaro
Levante as cortinas e deixe os raios ultravioleta do sol penetrarem na sua casa porque são um acaricida de primeira classe. O calor do sol ajuda a regular a umidade dentro de casa e evita que os ácaros se espalhem.
Ventile a casa
Outra boa maneira de manter os ácaros afastados é abrir as janelas para que a casa possa ser ventilada. Faça isso por 20 minutos pelo menos na hora mais ensolarada. É assim que você regula a umidade e a temperatura.
Na decoração, menos é mais
Quanto menos móveis e objetos decorativos você tiver em casa, menor será a chance de acúmulo de poeira e mais fácil será removê-la. Portanto, evite recarregar a decoração da sua casa, principalmente no quarto, onde fica mais horas.
Livre-se de tapetes
São elementos da decoração que acumulam muita poeira. Se sua casa é muito fria e você não pode ficar sem tapetes, escolha modelos que você possa lavar com freqüência. E se você usa chinelos para andar pela casa, dispense as peles e escolha os fáceis de lavar.
Livrarias, melhor com portas
Os livros retêm muita poeira e também são mais difíceis e demorados de remover. Portanto, se você tem alergia ao pó, é melhor que as livrarias estejam fechadas e não os tenha no quarto. Mas mesmo em casos extremos não pare de ler, você sempre pode fazer isso com o ebook ou celular.
Como limpar a poeira para remover os ácaros
Ao tirar o pó, coloque uma máscara para evitar respirar aquela que pode ser levantada e, também, faça-o com as janelas abertas, para que não se acumule. Em qualquer caso, é melhor usar panos úmidos, pois assim haverá menos poeira no ar.
Aspirador de pó, com filtro HEPA
Para combater os ácaros, o aspirador deve ter filtro HEPA. Estofos a vácuo semanalmente (insista em costuras), cortinas, tapetes, etc. E não se esqueça das paredes e tetos, onde a poeira também se acumula.
O spray antiácaro funciona?
Os sprays antiácaros matam os ácaros, mas por si só não resolvem o problema, pois a reação alérgica é produzida pelas fezes dos ácaros - que eles não eliminam - e pelos próprios ácaros mortos. Portanto, tem que ser uma ação combinada do spray e depois - depois de algumas horas, quando tiver feito o seu trabalho - do aspirador se o que você pulveriza é o colchão da cama, as cortinas, etc.
O quarto, maior foco de risco
É o cômodo da casa onde você passa mais horas: entre 7 e 9 todas as noites, ou pelo menos deveria. Portanto, é onde você está mais exposto aos ácaros. Muita poeira se acumula nas superfícies da mesa de cabeceira, na parte superior do armário, etc. Sem falar na roupa de cama e no próprio colchão.
Escolha o colchão certo
Estima-se que haja 1,5 milhão de ácaros no colchão. O ideal é usar estrado de ripas e colchão antiácaro ou, pelo menos, coberto com capa antiácaro.
Um único jogo de cama
Se você sofre de alergias, troque a roupa de cama duas vezes por semana. O ideal é ter um único conjunto de roupas, para não ter que guardar na gaveta, sob pena de acumular pó. É lavado, seco e colocado de volta na cama. Além disso, é aconselhável o uso de roupa de cama antialérgica, feita com tecidos naturais com poros muito pequenos, que impedem a penetração dos ácaros.
Como lavar roupas para matar ácaros
Tanto a roupa da casa como a do vestuário devem ser lavadas a 60º - veja a etiqueta no, para que tenha essa possibilidade - e depois seque-as também na máquina de secar a mais de 60º. Se você não tiver uma secadora, faça isso expondo suas roupas ao sol e passando-as em fogo alto e sem usar a opção de vapor (você sabe, ácaros adoram umidade). Existem no mercado máquinas de lavar que incorporam uma opção específica de antiácaros.
Se meu filho tiver alergia, o que faço com bichinhos de pelúcia?
Tem que lavá-los todas as semanas a 60º e secar a alta temperatura. O Dr. Clifford Bassett, da Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia dos Estados Unidos, recomenda outro método de limpeza de bichos de pelúcia que envolve colocá-los em um saco plástico e congelá-los por 5 horas.
Animais de estimação, melhor no jardim
Lamentamos dizer isso, mas é melhor não ter animais de estimação se você é alérgico a ácaros, porque eles se alimentam de pelos, pelos e células mortas de animais e humanos. Em caso de possuí-los, o ideal é que vivam no jardim e entrem pouco dentro de casa. E se isso também não for possível, a limpeza extrema do animal e da casa deve ser feita.
