Como economizar até 1.000 euros por ano no carrinho de compras

Na hora do rush, menos despesas

Um estudo do Journal of Consumer Research assegura que as multidões nos fazem entrar no "modo de sobrevivência", de forma que nossa cabeça se concentre no que é essencial para podermos sair do lugar o mais rápido possível.

Você vai gastar 10% menos.

Pegue sua cesta e economize 9 euros

Por ano, gastamos em média 248 sacas por pessoa. Se por cada um pagarmos entre 2 e 5 cêntimos, pouparemos em média 9 euros ao trazer o nosso próprio saco ou cesto. Na Espanha, consumimos mais de 10.000 milhões de sacolas plásticas por ano, que usamos 15 minutos, mas levam 400 anos para se decompor …

Você vai gastar 2% a menos.

Fique com seu dinheiro

Quase todos os alimentos podem ser congelados. Certifique-se de ter espaço no freezer e aproveite as melhores ofertas. Você só precisa saber congelar corretamente. Legumes, escalde-os primeiro; as frutas, sempre cozidas; os caldos, sem arroz nem macarrão; peixes e carnes limpos … E tudo, em porções individuais bem embrulhadas em plástico ou em recipientes herméticos.

Você economizará até 40%.

Sazonal

Os alimentos sazonais podem ser 15% mais baratos do que os que não são, porque há mais disponibilidade e, portanto, seu preço diminui. Além disso, são muito mais saborosos porque são perfeitos. E lembre-se que pratos pré-cozinhados podem encarecer a cesta 30% mais caro.

Você vai gastar 40% menos.

Melhor em massa

Compre farinha, nozes ou leguminosas assim. E pergunte se pelo peso te dão um preço especial. Mais um gesto para você e para o planeta, já que os recipientes geram um gasto energético equivalente a 2/3 do valor dos alimentos que contêm, gasto que recai sobre os consumidores.

Você economizará entre 30 e 50%.

Com o tupper a reboque

Leve-o ao açougue ou peixaria e peça que pesem o que você comprou. Mas certifique-se de que zeram a escala após colocá-la no topo Assim, você pagará apenas pela comida e não pelos plásticos e papéis com que embrulhará. E por falar nisso, você vai cuidar do meio ambiente evitando gerar mais resíduos.

Você economizará até 2%.

Mais por menos

Tanto no açougue quanto na peixaria, a peça inteira pode economizar entre 30 e 50%. Aproveite quando está com bom preço, pique e congele para os momentos em que é mais caro. Além disso, corte e limpe você mesmo os vegetais, evitando os que estão em sacos prontos para uso. Você economizará entre 60 e 70% no carrinho de compras.

Você economizará mais de 50% .

Construa seu próprio jardim

Você só precisa de um terraço ou varanda ensolarada (6-8 horas). Em uma simples panela, você pode cultivar tomates cereja ou morangos. E numa plantadeira de 60 cm de comprimento já podes plantar duas alfaces, recomendadas porque são fáceis de cultivar, são o ano todo e em apenas um mês já terás folhas para a tua salada.

Você gastará entre 2 e 5% menos.

Limpeza a custo zero

Muitos truques caseiros para limpar a casa sem usar produtos químicos: desinfetar com limão, tirar limão com vinagre, branquear roupas com bórax ou bicarbonato … Porém, se você prefere detergentes, aposte no polivalente e, acima de tudo, controle as quantidades. Seguindo as orientações do fabricante você pode reduzir o custo entre 10 e 20%.

Você economizará até 80%.

Reutilizar sobras

As sobras que jogamos fora equivalem a 10-40% dos gastos globais com alimentos. E não jogamos fora apenas o preço que pagamos, mas também o da energia despendida na sua preparação. Por menor que seja, reaproveite para fazer canelones, croquetes, empanadas, tortillas, risotos ou saladas.

Você economizará até 40%.

Se você quiser para salvar-se a 1.000 euros no carrinho de compras, não perca as 10 dicas da galeria e os seguintes princípios quando de uma forma eficiente e sustentável. Eles não falham!

3 etapas básicas antes de ir para

Lista de despensas. Pendure-o na parte interna da porta. Será muito útil anotar o que você está tomando e que terá que repor. Encomendar a despensa sempre que chegar da compra irá ajudá-lo também a não desperdiçar e a consumir o que está nela há mais tempo.
Lista da compra. Prepare pensando no cardápio da semana e nas pessoas que irão comer. São 5 minutos que vão te economizar muito.
Defina um orçamento. As listas serão básicas para isso. Para cumprir ao máximo, leve consigo o dinheiro certo e deixe os cartões em casa.

Vá para a compra com uma calculadora: você poderá somar e não gastará um único euro de sua previsão

Verifique se é realmente um "acordo"

80% da nossa compra é repetida todas as semanas, então você pode ver se é realmente uma oferta com um simples olhar. Mas se você não confia na sua memória, para verificar se algo que você compra regularmente tem mesmo desconto, leve o bilhete anterior com você.

Não se empolgue com o 3 x 2. Calcule o preço por unidade e veja se é mais acessível que outro produto da mesma faixa. O mesmo acontece com pesos. Tome como referência o preço por litro ou quilo e calcule se as embalagens à venda são realmente mais baratas, pois às vezes não há desconto real, apenas uma troca de embalagem.

Verifique o tíquete

Preste atenção especial se você comprou itens em liquidação, pois estima-se que 1 em cada 5 supermercados não aplica o preço com desconto no caixa. Detectar esses erros pode economizar 10 euros por mês, de acordo com organizações de consumidores.

1 em cada 5 supermercados não aplica o preço reduzido no checkout

E não jogue nada fora

50% do que jogamos fora são restos de comida e produtos vencidos. Coloque um recipiente na geladeira para deixar tudo que está prestes a expirar. Então você vai ver e não vai consumir. Se você pode cozinhar, faça e congele. Então você não vai perder.