Como cuidar de peles sensíveis

Como posso saber se minha pele é sensível?

Ter uma pele sensível não significa que sofra de alergia ou intolerância a certos cosméticos, embora seja possível que as duas circunstâncias existam. Normalmente, a pele sensível apresenta vermelhidão ao gesticular, irritação a alguns agentes externos, como contaminação ou alguns alimentos. Pode ser seco, misto ou oleoso.

Água micelar para pele sensível

Na hora de tirar a maquiagem, a água micelar pode ser uma ótima opção para as peles mais sensíveis. No entanto, é conveniente obter um formulado especialmente para eles.

Água Micelar Bioderma Sensibio H2O, € 9,50

Sem sabonete

Para quem prefere um enxágue (opcional), opte pelo syndet, ou seja, sem detergentes, pois eles podem ser muito agressivos para esse tipo de pele.

Limpador facial Kiehl's Sensitive Centella, € 30

Uma ajuda extra

Se você deseja realizar uma limpeza mais profunda e também deseja combater o envelhecimento prematuro da pele, um aparelho do tipo Foreo provou ser uma ajuda extra se usado constantemente.

Escova facial anti-envelhecimento e massageador Foreo para peles sensíveis, € 199

calma

As águas termais são ideais para todos os tipos de pele, mas nas sensíveis são especialmente benéficas. Pulverize um pouco após a limpeza para acalmar a pele. A sensação é muito agradável e há alguma melhora com a vermelhidão.

Água Termal de Avène, € 15,45

Tônico para peles sensíveis

Além da água termal –ou em vez disso–, você também pode usar um tônico calmante como este, que também não é comedogênico, portanto, se você tiver cravos ou espinhas, não precisa se preocupar se isso vai causar mais.

Loção calmante para peles sensíveis La Roche Posay, € 11,95

Hidratante

Em seguida, é hora de hidratar a pele. Se você optar por produtos sem fragrância ou álcool como este, tanto melhor. Contém também Aloe Vera, conhecida pelas propriedades calmantes e regeneradoras da pele.

Loção Hidratante Calmante de Aloé The Body Shop com FPS 15, € 20

Super leve

Outro hidratante que gostamos muito para peles sensíveis é este, com óleos hidratantes de manteiga de karité, aloe vera, quadril de rosa, gergelim e jojoba, de absorção imediata.

Sukin Sensitive Skin Moisturizer, € 9,45

mascarar

A pele sensível também pode usar máscaras, desde que sejam formuladas especificamente para ela e não sejam removíveis . E é que estes, ao se retirarem puxando, supõem uma agressão para a pele que não será bem tolerada e provavelmente causará irritação e vermelhidão. É por isso que este da The Body Shop é perfeito para você.

Máscara calmante de creme de aloés The Body Shop, € 21

Maquilhagem para peles sensíveis

Ao escolher a base de maquiagem, é altamente recomendável ir à farmácia. Sua formulação será precisa e suave para a pele e, hoje, a gama de tonalidades e acabamentos é tão ampla quanto na perfumaria.

Roséliane de Uriage Anti-Vermelhidão, € 19,45

BB Cream

Se você não quiser um acabamento de cobertura porque a vermelhidão não é um problema para você ou você prefere cobri-la apenas com corretivo, você pode usar um BB Cream. Isso é bastante hidratante e deixa um brilho muito bom na pele.

La Roche-Posay Hydreane BB Cream, € 17,95

Olhos sensíveis?

Tem gente que, além de ter pele sensível, também sofre irritação nos olhos com o uso de certos produtos e o rímel pode ser um dos mais 'perigosos'. Neste caso recomendamos que recorra à maquiagem de farmácia para evitar aquela sensação incômoda.

Máscara Avène Couvrance, € 13,54

Solar

Usar protetor solar diariamente é essencial para peles sensíveis, pois tendem a queimar com mais facilidade. Com o spray facial você pode reaplicar ao longo do dia sem complicações, mas procure um específico para peles sensíveis, como esta.

Uriage Bariésun Dry Mist FPS 50+ Protetor solar, € 12,95

Para o cabelo

Se a sensibilidade de sua pele também se estende ao couro cabeludo (coceira, escama …), é aconselhável obter um shampoo específico. Quanto ao uso de máscaras ou condicionador, não é necessário, pois são aplicados apenas do meio às pontas e não entram em contato com a pele da cabeça.

Dr. Tree Dermoprotective Shampoo, € 8,49

Sabonete Syndet

O mesmo pode acontecer com a pele do resto do corpo, que o uso de certos géis nos causa coceira ou descamação. Para evitar isso, use um syndet, sem sabão, que limpa a mesma, mas não é tão agressivo.

Gel corporal sem sabão Sukin, € 11,95

Hidratante corporal

Como a pele do rosto, o resto do corpo também precisa de hidratação. Recomendamos não tomar banho com água muito quente e sempre aplicar creme a seguir.

Loção Hidratante Corporal Eucerin para Pele Sensível, € 9,90

Quais são os sintomas a saber se você tem pele sensível? Como você pode restaurar o conforto e finalmente acabar com a vermelhidão? O que o torna pior? Qual é a melhor maquiagem para peles sensíveis? Se você tem dúvidas sobre os melhores cuidados e hábitos para peles sensíveis, respondemos a cada uma das perguntas mais comuns.

Qual é a diferença entre pele sensível, alérgica e atópica?

Às vezes é difícil diagnosticar se é um tipo de pele ou outro, porque muitos dos sintomas são semelhantes.

A pele sensível não precisa ser alérgica. É um tipo de pele mais vulnerável que reage exageradamente a certos estímulos externos (calor, frio, mudanças bruscas de temperatura, poluição, contato da pele com água muito dura, cosméticos, metais ou alguns tecidos) e internos (comer coisas apimentado, consumindo álcool). Esta hiper-reatividade atua nas terminações nervosas da pele causando rigidez, coceira, calor, erupções cutâneas, descamação, queimação ou vermelhidão. Eles também são conhecidos como pele reativa ou intolerante . E embora muitas pessoas associem a pele sensível à pele seca, deve-se levar em consideração que também existem peles sensíveis que são oleosas.

No caso da pele atópica, é uma doença crônica. É uma dermatite (inflamação da pele) e é caracterizada principalmente por secura. É uma pele com pouca água e óleo, o que provoca descamação e irritação e causa sintomas incómodos como uma coceira que se torna exasperante. Não é contagioso, mas nos últimos 30 anos sua presença dobrou devido a fatores ambientais e ao aumento de irritantes. Quando a doença está no auge, falamos de surtos, que aparecem nos momentos mais inesperados.

Na pele alérgica, o sistema imunológico está envolvido . A pele reage com um processo inflamatório a uma substância que a maioria das pessoas tolera bem, mas em alguns casos o corpo reconhece como estranha (antígeno). Eles podem ser alergias ao pólen, certas plantas, alguns alimentos (ovos, mariscos, nozes) ou exposição ao sol. É o dermatologista que, por meio de alguns exames médicos, determina se existe algum tipo de alergia.

A pele sensível cicatriza?

Não, não está curado. Ou seja, a pele não deixa de ser sensível porque é seguido um tratamento específico. É assim por natureza em algumas pessoas. No entanto, o uso de cosméticos faciais e corporais adequados e certas precauções podem prevenir a irritação, reduzir a superreactividade e restaurar o conforto para a pele.

Qual é a melhor limpeza para peles sensíveis?

Para evitar a vermelhidão e a descamação, é preferível remover a maquiagem com um limpador que seja removido sem água (leite ou água micelar). Embora se preferir enxágue, pode-se usar um pão ou sindet dermatológico, uma espécie de sabonete específico para peles sensíveis que, justamente, não contém sabonete para não irritar a pele. Se a água micelar for usada, nenhum toner será necessário depois. Mas se você usar um creme de limpeza ou leite, é aconselhável usar um tônico facial sem álcool para restaurar o pH natural da pele ou, muito melhor, substituí-lo por sprays de água termal, que acalma, descongestiona e hidrata.

Se você tem olhos sensíveis. Existem desmaquilhantes específicos que especificam na embalagem que são indicados para peles sensíveis (bifásicas ou com água termal) e que removem a maquilhagem sem necessidade de esfregar os olhos. Você pode até ter cápsulas estéreis nas farmácias, que respeitam a fragilidade dos cílios ou das pálpebras.

Esfoliações. A pele sensível também pode ser limpa em profundidade. A única coisa a ter em mente é usar esfoliantes com micropartículas muito suaves (sem sais, açúcares ou grânulos grandes) e apenas uma ou duas vezes por mês, sem esfregar com força.

Quais cremes e produtos são melhores para peles sensíveis?

Um hidratante que é protetor e calmante . Se a pele estiver seca ou madura, também é aconselhável aplicar à noite um creme reparador e nutritivo que reforce a coesão das células da epiderme.
É melhor usar apenas cosméticos específicos para peles sensíveis. São formulados com poucos ingredientes e de grande pureza. Quanto mais simples a fórmula, menor o risco de irritação e de alguns ativos reagirem entre si.
Recipientes sem ar. Ou seja, recipientes que evitam que o ar entre e oxide o produto. Portanto, é melhor um conta-gotas ou recipientes em tubo do que frascos.
Ele dispensa componentes "problemáticos" . Como a lanolina, substâncias alcalinas (amônia), conservantes (parabenos, tiazolinonas), corantes e perfumes. Observe que o rótulo diz hipoalergênico.
Escolha texturas fluidas e leves . Eles são mais recomendados do que os cremes muito untuosos ou que "obstruem" a pele.
Não mude o produto e a marca com frequência. Você evitará o risco de descobrir novos irritantes. Se um creme funcionar bem para você, você pode usá-lo por meses ou anos. E se você precisa de uma fórmula mais espessa para o inverno, pode escolher outro produto da mesma empresa.
Algumas vezes por semana. Ou quando você sentir aperto ou coceira, é recomendável usar uma máscara calmante. A água termal, por outro lado, é um excelente coringa que pode ser utilizada quantas vezes desejar.
O protetor solar, essencial. É adequado para todos os tipos de pele, mas se for sensível, é melhor que o protetor seja tela total ou com fator de proteção solar 50+ e com filtros físicos e não químicos. Filtros físicos, com formulação à base de minerais, são mais bem tolerados por peles muito brancas e sensíveis.
Também protege as mãos e os lábios. São outras partes do corpo muito expostas e, no caso de peles sensíveis, apreciam mimos extras. Inclua cremes para as mãos (com alantoína, karité ou pantenol) e protetores labiais hidratantes (melhor com FPS) em sua bolsa de higiene para evitar que sequem e quebrem.

O que devo levar em consideração se tiver pele sensível, mas também seca?

Este tipo de pele é caracterizado por rigidez e tendência à vermelhidão, razão pela qual não tolera ácidos de frutas (alfa-hidroxiácidos), retinol, peptídeos ou vitaminas C e E. Somente quando é especificado que o creme é hipoalergênico é seguro de usar, pois a potência desses ativos é equilibrada por outros ingredientes. Ele prioriza ativos que descongestionam (centela, rosa mosqueta, água termal) e ativos que reforçam os capilares (centela, cvid, ruscus) para vermelhidão.

Devo tomar alguma precaução se minha pele for oleosa e também sensível?

Nesse caso, além de lembrar que a fórmula é simples - com poucos ingredientes e que contém ativos calmantes - é importante que os cremes sejam isentos de óleo, pois caso contrário, aumentam o risco de irritação e mais sebo para se formar. Se não tem a certeza do seu tipo de pele, descubra com o nosso teste para lhe prestar os melhores cuidados.

Quais produtos cosméticos ou tratamentos devo evitar se tiver pele sensível?

Dê uma boa olhada na lista a seguir e mantenha-a em mente quando quiser cuidar de sua pele, se ela for sensível. Isso é o que você deve fazer sem:

Produtos de limpeza agressivos (esfrega com partículas abrasivas, sabonetes).
Cremes com hidroxiácidos (glicólico, lático, salicílico), especialmente se o pH final for ácido.
Cremes ou produtos perfumados. Os perfumes que são incorporados em alguns cremes podem ser muito atrativos ao cheiro, mas irritam a pele. Quanto mais asséptico e neutro for o creme, menor será o risco de reações adversas.
Peelings químicos . Eles são muito agressivos. Se você tem pele sensível e deseja limpar profundamente a pele ou, por exemplo, tirar manchas, deve estar sempre sob o controle de um dermatologista ou médico estético
Produtos com efeito térmico. Existem alguns esfoliantes ou anticelulites com efeito térmico. Melhor evitá-los, pois podem causar vermelhidão.
Cuidado com algumas máscaras. Aquelas que aderem à pele e precisam ser removidas inteiras podem danificar a pele. Melhor usar máscaras calmantes, deixe-as agir por 20 minutos e depois dê uma leve massagem para absorver o restante do produto.
Fotoprotetores com filtros químicos. Melhor com filtros orgânicos ou físicos (óxido de zinco, dióxido de titânio), que contêm minerais que são muito bem tolerados por peles sensíveis.
Água muito calcária. Se a água da torneira for dura (contém alto teor de minerais), é melhor usar um filtro, tomar banhos de 5 a 10 minutos ou terminar a limpeza facial com água termal.

É melhor não usar maquiagem se eu tenho pele sensível?

Não necessariamente. Muitas mulheres que têm pele sensível pensam erroneamente que deveriam prescindir de boa parte dos produtos de maquiagem porque ressecam, causam rasgões ou a subseqüente retirada da maquiagem irrita a pele. Mas hoje existe uma vasta gama de produtos com excelente tolerância cutânea e ocular, que ainda contêm princípios ativos que suavizam e reparam a pele, ao mesmo tempo que lhe conferem cor. Basta ficar atento à rotulagem e seguir as seguintes recomendações:

Escolha produtos hipoalergênicos de boa qualidade para minimizar o risco.
Opte por fórmulas com alto teor de ingredientes naturais e que não contenham conservantes químicos, derivados de petróleo ou perfumes. As linhas com certificação orgânica ou orgânica (por exemplo, Ecocert) são uma boa escolha.
Peça amostras . Por exemplo, se você quiser uma base de maquiagem. Muitas lojas grandes oferecem essa opção. Desta forma, você pode experimentá-lo em casa para ter certeza de não obter nenhuma reação antes do produto.
Nunca aplique maquiagem com produtos de teste expostos (delineador, rímel, etc.). Podem causar desconforto pelo próprio produto ou por falta de higiene. É melhor você experimentá-los nas costas da mão e esperar algumas horas.
Use produtos oftalmologicamente testados no caso de maquiagem para os olhos. Embora não garantam segurança total, são menos propensos a causar problemas.
Evite rímel com cores intensas (azul, verde, roxo) e sombras com pigmentos metálicos. Eles são mais irritantes para os olhos.
Melhor não usar produtos à prova d'água. Eles são mais irritantes e requerem desmaquilhantes mais poderosos, que podem causar reações adversas, como inchaço nos olhos.
Cuidado com os esmaltes. Os esmaltes são responsáveis por 20% das dermatites causadas por cosméticos. Os sintomas (vermelhidão, coceira e inchaço) aparecem na área ao redor da unha ou em áreas remotas como o rosto –especialmente no pescoço, pálpebras e queixo– devido ao contato com as unhas ao realizar vários gestos. Os ingredientes causadores são alguns corantes, plastificantes e resinas com formaldeído, que fazem parte da composição. Inscreva-se nos esmaltes vegan ou 5 free, que garantem a ausência das 5 toxinas mais comuns presentes nos esmaltes.

O contato com a água, dependendo de sua dureza, pode irritar a pele. É melhor evitar duchas e banhos com água muito quente , bem como saunas prolongadas. Substitua o seu gel de banho por uma fórmula mais suave (por exemplo, com aveia coloidal) ou um gel-óleo de banho , mais respeitoso com o manto hidrolipídico e o pH da pele. As esfoliações, melhor espaçá-las a um par de um mês, usando uma esponja natural em vez da luva de crina e usando esfoliantes enzimáticos (sem grânulos e com derivados de frutas tropicais que não irritam a pele). E não se esqueça de aplicar uma loção corporal específica para peles sensíveis, que hidrata e alivia a rigidez.

Como você cuida de um couro cabeludo sensível?

Se você notar rigidez no couro cabeludo, lave o cabelo com água morna, que não seja muito quente. Melhor lavar 2-3 vezes por semana, não todos os dias. Use um shampoo sem sulfato ou de uso frequente. Máscaras calmantes também são ótimas para usar uma vez por semana. Mas assim como nas máscaras capilares normalmente se recomenda aplicar o produto do meio às pontas, nos casos de couro cabeludo sensível, estas são aplicadas com uma leve massagem na cabeça para que os princípios ativos dessensibilizantes penetrem bem. Em seguida, é lavado com bastante água.
Com relação à coloração , alguns corantes de oxidação ou permanentes costumam conter corantes químicos e amônia, que podem causar coceira ou irritação. Evite-os com corantes naturais ou que não contenham essas substâncias.

A temperatura afeta a pele sensível?

Sim, é um dos fatores que mais o condicionam. Condições extremas de vento, frio, sol ou fontes de calor direto (aquecimento intenso, mantas térmicas, etc.) e variações bruscas de temperatura agravam a vermelhidão e coceira na pele sensível. Proteja-se com roupas quentes no inverno e não se esqueça de usar protetor solar durante todo o ano. Se estiver muito frio ou ventando muito e você estiver ao ar livre, reaplique o hidratante calmante com freqüência.

Chuveiros rápidos . Exatamente pelo efeito que o calor e o vapor podem exercer sobre a pele (vermelhidão, desidratação), é melhor tomar banhos de 5 minutos com água morna e depois secar com toques suaves na toalha, sem esfregar.

Quais ingredientes cosméticos restauram o conforto para a pele sensível?

Substâncias presentes na pele , como uréia, alguns açúcares e aminoácidos (serina, prolina); ou ceramidas, que são restauradoras.
Ingredientes com função de barreira , como ceras e manteigas vegetais (jojoba, karité).
Ativos calmantes (centáurea, calêndula, alcaçuz, babosa, aveia) e águas termais proporcionam conforto.
Hidratantes (glicerina, ácido hialurônico) tratam a aspereza e ressecamento da pele.
Os vasoprotetores (vassoura de açougueiro , azinheira, hera) reforçam os capilares.
Antioxidantes (chá verde, idebenona) para revitalizar as células.
Ativos imunoestimulantes, que aumentam a capacidade de defesa da pele, como babosa e algas marinhas

Só posso melhorar minha pele sensível com cremes?

Você também pode melhorar a condição da pele de dentro do corpo por meio de nutrição e nutricosméticos.

Uma alimentação saudável , baseada em produtos frescos e vegetais, com vitaminas e minerais suficientes melhora visivelmente a pele. Os peixes oleosos, ricos em ácidos graxos poliinsaturados ômega-3, têm, por exemplo, uma clara ação antiinflamatória. E alimentos probióticos (iogurte, kefir, chá de kombuchá) também são altamente recomendados porque estabilizam a flora intestinal e previnem a atividade de microorganismos prejudiciais. Por outro lado, alimentos picantes, queijos curados, frutos do mar, alguns condimentos, café e álcool não são recomendados.

Suplementos orais. Suplementos dietéticos ricos em ácidos graxos essenciais (por exemplo, óleo de prímula e óleo de borragem) reforçam o manto hidrolipídico que protege a pele. Por outro lado, os antioxidantes (vitaminas C e E, resveratrol) também ajudam, pois previnem a formação e disseminação dos radicais livres, responsáveis por danos às células.

Existem tecidos que podem causar reações alérgicas?

Uma pessoa com pele muito sensível deve evitar tecidos sintéticos, mas até roupas de lã. É melhor colocar uma camiseta de algodão por baixo ou vestir diretamente roupas desse tipo de tecido ou outras naturais, como linho ou seda. Procure também não usar acessórios (joias, armações de óculos) que contenham níquel em sua composição, pois podem causar reações alérgicas.

Se minha pele é muito sensível, como a preparo para o banho de sol?

Se você sentir coceira, vermelhidão e espinhas no decote, braços e pernas depois de uma caminhada ou de estar na praia, provavelmente sua pele é sensível ao sol. Nesse caso, tome precauções e use produtos de proteção primeiro e repare os cosméticos depois (depois do sol). Lembre-se de que a irritação nesses casos consiste em pequenas espinhas avermelhadas que se acompanham de forte coceira e aparecem nas áreas de exposição, embora geralmente não afetem o rosto.

Em outras ocasiões, não aparece erupção na pele, mas manchas avermelhadas de tamanhos variados e coceira no pescoço, mas desaparecem espontaneamente quando o bronzeado aparece. Se isso acontecer com você, não continue tomando banho de sol até que sua pele esteja totalmente recuperada.

A exposição mais segura. Ao tomar sol, faça-o de forma progressiva e evite as horas de radiação mais intensa (entre 12 e 17 horas). Pela manhã, aplique sempre um produto solar com fator de proteção muito alto (FPS 50+) ou alto (FPS 30-50), que também protege da radiação UVA e infravermelha (IR-A). Reaplique a cada duas horas e não se esqueça das áreas mais escondidas como orelhas, pescoço, atrás dos joelhos e virilha. Após cada banho, enxágue a pele com água do chuveiro, o sal marinho e o cloro da piscina secam e causam coceira.
O soro, um bom reforço. Se você aplicar um soro com antioxidantes (tocoferol, coenzima Q10) no rosto e decote antes do protetor solar, você reforçará a proteção da pele contra os radicais livres.
Se a tendência para o aparecimento de irritações persistir com o tempo, é preferível usar cosméticos hipoalergênicos que não contenham perfumes, óleos essenciais ou corantes. E melhor ainda sem conservantes.
As fontes termais são excelentes. Acalma e conforta a pele. Use-os como um substituto para o tônico facial ou borrife-os por todo o corpo após o banho de sol.
Depois do sol, depois do banho em casa . Seja generoso e use uma pós-sol específica para o rosto e outra para o rosto. O do rosto contém mais produtos de re-desova e anti-radicais livres que retardam o fotoenvelhecimento da pele. Repita a aplicação à noite para acalmar e hidratar a pele antes da próxima exposição ao sol.
Suplementos para pele intolerante ao sol. Existem comprimidos que contêm carotenóides (beta-caroteno, licopeno, luteína, etc.), vitaminas (A, C, E), minerais (selênio, zinco) e antioxidantes para fortalecer as defesas da pele por dentro e proporcionar um bronzeado homogêneo. Começam a ser tomadas um mês antes de serem expostas ao sol. Mas, é claro, não são um substituto dos fotoprotetores (a proteção solar é fundamental), são nutricosméticos complementares.
Tome precauções extremas. Antibióticos, anti-histamínicos e alguns antiinflamatórios podem causar reações alérgicas quando expostos ao sol.