O banho é um dos hábitos de higiene mais básicos. E não há melhor maneira de começar (ou terminar) o dia. Mas as coisas como estão: às vezes estamos cansados ou não temos tempo para fazer tranquilo e decidimos deixar "para amanhã". "Total, se eu não vou sair", você diz a si mesmo. Você se sente identificado? Não vamos julgar você! Mas depois de ler este artigo, você não vai querer fazer isso de novo!
Se você está pensando em não tomar banho hoje, depois de ler isto, você mudará de ideia
Acontece que agora, com tanto estresse e ansiedade, estamos mais sujeitos a acne no corpo e é essencial que tomemos banho todos os dias. " Ele está provado que a acne é causada por uma interação de, alterações hormonais genéticos e o estresse . Há outros fatores, como dieta pobre, fricção ou higiene déficit contribuem para agravar uma predisposição estado . Todos esses fatores ato recebe um feedback" , explica a Dra. Gloria Abad , membro da Doctoralia.“A má alimentação, por exemplo, o aumento explosivo do consumo de doces (os carboidratos são pró-inflamatórios), a falta de disciplina e de horário nas refeições (lanches em vez de refeições ordenadas), o pouco sono que faz alterar os ciclos circadianos também produz mais fome, ansiedade e depressão ”, alerta.
O especialista explica que, neste momento de pandemia, o estresse e a ansiedade podem causar um surto de acne , também no decote e nas costas, e nas mulheres, além disso, alterações hormonais. “Outra consequência da ansiedade é o manuseio das espinhas , que contribuem para piorá-las, pois podem deixar cicatrizes”, explica.
“ Em termos de higiene , o período de confinamento tem causado em muitas pessoas sentimentos de relutância em sua imagem pessoal , parando de tomar banho ou não realizando as rotinas diárias de beleza que mantinham durante o horário de trabalho”, afirma o Dr. Abad. “Não só o fato de não sair, mas a relutância também gera esse tipo de abandono. A falta de higiene não vai causar acne por si só, mas se for prolongada pode contribuir para o entupimento folicular e multiplicação bacteriana. terreno fértil para a acne se instalar ”, destaca. Entende? E você pensando em não tomar banho hoje …
Além disso, o especialista alerta que períodos de sedentarismo, em frente ao computador ou outras telas, podem causar, devido ao atrito e à umidade, foliculite. “A foliculite é uma inflamação dos poros , que parece uma espinha, muito parecida com a acne”, resume.
O confinamento pode acabar cobrando seu preço se você não seguir suas rotinas e esquecer seus bons hábitos. Se você acordar sem sentir nada, dê uma olhada nessas coisas que você pode fazer para se animar. Eles trabalham!
