Talvez você esteja pensando que ficamos loucos, mas tudo tem uma explicação. E é que quando muitos acabam de descobrir o quão confortável pode ser um copo menstrual e outros recorrem às compressas de pano para não criar mais resíduos com os descartáveis habituais, há quem tenha conseguido passar a vida menstruado sem usar mais do que alguns calcinhas comuns sem manchar! Como eles fazem isso? Isso nós gostaríamos de saber, por isso investigamos e a verdade é que estamos alucinando e para melhor.
O que é sangramento livre?
Numa altura em que cada gesto conta e nos define, a decisão de aderir a um movimento como a hemorragia livre não deixa de ter sentido. Mas além de uma afirmação feminista, ou ecologista, se você me apressar, o sangramento livre envolve muitas outras coisas. Trata-se de conhecer o nosso corpo, conectá-lo e controlá-lo e naturalizar algo que, feliz ou infelizmente, acontece com (quase) todos nós . Pode parecer loucura, mas tudo faz muito mais sentido do que você pensa agora.
A menstruação é inerente ao nascimento mulher e, infelizmente, em muitas partes do mundo não há escolha a não ser sangrar livremente porque não há acesso a produtos de higiene . No entanto, isso não vai combinar com calças manchadas, ou que um fio de sangue escorra pelas pernas se você usar saia, não. Trata-se de você decidir quando manchar, que é você, com os músculos da sua vagina, que segura o sangue até você ir ao banheiro e expulsá-lo. Sim, tão fácil e tão complicado.
Como sangrar livremente sem se sujar
Quem faz o sangramento livre diz que exige muita prática e que é preciso ter muita paciência para fazer isso. Afinal, nosso corpo não é uma torneira, mas podemos torná-lo bastante semelhante. Por meio da meditação e das visualizações, tomamos consciência dos sinais que nosso próprio útero nos envia e que indicam que um momento de sangramento está se aproximando.
Como você já sabe, o útero sofre contrações, daí as dores horríveis que às vezes sentimos, para expelir o sangue e se você ficar atento pode aprender a identificá-lo, tensionar os músculos da vagina, da mesma forma que se faz com o Exercícios de Kegel, para reter o sangue até que você possa expulsá-lo em um local seguro.
Em todo caso, toda mulher deve ser livre para escolher a forma como deseja viver sua menstruação, com compressas, com absorventes, com um copo, sem nada … Até porque a maioria de nós não tem escolha a não ser tolerar isso. ela até a menopausa - e o que isso acarreta - e já temos o bastante com isso, para que ainda por cima a gente mexa um com o outro pelo que vestimos ou deixamos de vestir.
Quem seguir nas redes?
Se você quiser mais informações sobre o sangramento livre, recomendamos que você siga o sexólogo e psicólogo Montse Iserte (@montse_iserte) ou a psicóloga Lola Hernández (@ lolahernandez.psicologa).
