Os truques da famosa para ficar bonita de biquíni

Bella Hadid

O top é um dos mais procurados no momento e seu truque para evitar a retenção de líquidos e o inchaço é muito básico: o gengibre. Esta raiz pode ser incorporada em ensopados e refogados ou em infusão.

Jennifer Lawrence

Sem sal ou vegetais crus antes de dormir. O problema é que o primeiro nos faz reter muito líquido e o segundo tem uma digestão mais lenta e tudo isso pode causar inchaço na barriga.

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Heidi Klum

A modelo alemã come ovos no café da manhã todos os dias (não, nada acontece porque eles não aumentam muito o colesterol e dá até para comer dois por dia). Têm a capacidade de se saciar o suficiente para que evite petiscar entre as refeições, apesar de tomar um sorvete enquanto estamos de molho no mar … nunca é ruim.

Rihanna

Rihanna é clara: sem álcool antes de ficar linda. Para estar o melhor possível é preciso estar bem hidratado, principalmente na praia a pleno sol é fundamental, e o álcool (que é açúcar puro) só desidrata. Embora nesta imagem pareça que a pegamos em flagrante …

Você sabe quantas calorias as bebidas de que você mais gosta?

Miranda Kerr

Produtos integrais, os verdadeiros, 100%, são seu melhor aliado para evitar o inchaço. Ele também recomenda comer em pequenas porções 4-6 vezes ao dia para evitar compulsão alimentar.

Olivia Wilde

Você vai adorar o truque da atriz porque é tão simples quanto dormir bem na noite anterior. Se você tiver 8 horas de sono reparador, seu corpo acordará muito menos inchado do que se você dormir mal.

Se você tem problemas para dormir bem, tente isso.

Candice Swanepoel

A modelo e anjo da Victoria's Secret sabe que o segredo para deixar seu corpo mais bonito é ter as costas retas. Pense nisso, se você estiver curvado, há dobras na pele que realmente não deveriam estar. Imagine que sua coroa é puxada para cima com linha e, em vez de puxar seus ombros para trás, imagine que você junta as omoplatas no centro das costas. A diferença é sutil, mas a postura muda muito.

Beyoncé

A rainha do pop deixou muito claro, muitas vezes, que seu físico não é mais um problema para ela. Mas isso não significa que você pare de cuidar de si mesmo. Um truque que não falha quando se trata de usar biquíni é comer levemente antes. Se você comer uma refeição, obviamente, sua barriga ficará mais volumosa do que realmente é.

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Kourtney Kardashian

A irmã de Kim tem conseguido esculpir seu corpo a partir de muito exercício físico e é esse o esporte essencial para que sua figura fique no seu melhor. Um bom truque para deixar seu abdômen mais tenso é fazer alguns abdominais antes de levantar a barriga para cima. Não esmague as costas, fazer umas pranchas é mais do que suficiente e assim também tonifica os braços.

Esses truques são infalíveis para perder a barriga.

Jennifer Aniston

No caso dele, os grandes seus grandes aliados são as especiarias e é que muitas delas facilitam a digestão e nos deixam menos inchados. Especiarias com essas qualidades são açafrão, pimenta e gengibre. Você pode usá-los para temperar uma salada ou temperar um prato de arroz (marrom).

Você já sabe que para ter um biquíni corporal basta ter um corpo e usar um biquíni. Não importa qual seja sua silhueta, você nunca deve ter medo de usar maiô porque afinal, todo mundo vai curtir a praia ou a piscina.

Se você quiser mostrar a melhor versão possível de si mesmo , já sabe que não existem milagres e que para perceber grandes mudanças é preciso cuidar da alimentação e fazer exercícios, não há mais nada. Porém, quem mais sabe disso, as celebridades, possuem uma série de truques que colocam em prática sempre que precisam enfrentar uma câmera . E sabemos o que são.

Palavra celebridade: truques rápidos para melhorar a aparência do seu corpo

Rihanna . Sem álcool. É muito importante porque as bebidas alcoólicas, sejam elas vinho e cerveja ou outras bebidas espirituosas, incham o abdómen (e também são bastante prejudiciais à saúde). Na praia ou na piscina, quando estamos tão expostos ao sol, temos que nos hidratar e o álcool faz exatamente o contrário. Além disso, estar bem hidratado deixa nossos músculos mais tensos.
Kourtney Kardashian. O mesmo é feito pela mais velha da 'klan', mas exercitando seu corpo com todos os tipos de esportes. Você pode replicar o efeito praticando esportes um pouco antes de colocar o biquíni, para que seus músculos fiquem mais marcados.
Jennifer Aniston. A atriz usa especiarias como açafrão, pimenta ou gengibre para esvaziar o abdômen e facilitar a digestão. Você pode incorporá-los em todos os tipos de guisados ou mesmo no caso do gengibre, tomar em infusão.
Beyoncé . O truque do cantor é bastante simples e muito lógico: não coma grandes quantidades antes. Comer as refeições infla nossas entranhas sim ou sim , então é melhor ter algo leve.

Por Sonia Murillo