Como conseguir um seio firme e jovem

Como ter um bom peito

Mesmo que ache impossível, na galeria encontrará os 10 segredos para mostrar um baú mais jovem, bonito e firme. Diga não à gravidade e exiba seu decote!

1. Hidratação completa

A pele do tórax precisa de grandes doses de hidratação para se manter elástica, portanto, alimente-a todos os dias. Tente usar um óleo como borragem, abacate e gérmen de trigo. Para intensificar o efeito, coloque-os após o banho, fazendo uma massagem circular na aréola, no sentido horário.

Óleo de Alquimia Firmador para Seios, € 99

2. Previna estrias

Eles geralmente aparecem devido a alterações hormonais ou de peso. Evite-os usando um produto anti-estrias e aplique-o todos os dias após o banho durante a gravidez, amamentação ou se estiver de dieta. Depois que aparecem, não podem ser removidos, mas podem ser reduzidos com um laser. Descubra 10 coisas que seu peito revela sobre sua saúde.

Óleo de massagem anti-estrias Weleda, € 20,80

3. Tonificar e apertar

Deixe a preguiça não ficar com você e lembre-se de aplicar cremes com efeito firmador e tensor de manhã e à noite antes do seu hidratante habitual. Muitos incorporam proteínas, aminoácidos, elastina, colágeno e hidrolisados de ácido hialurônico, perfeitos para apertar e recuperar a elasticidade perdida.

Nossos favoritos

Creme Refirmante para os seios Shiseido Body Creator, € 58

Ampolas de ação profunda de colágeno e elastina germinais, € 32

4. Escolha bem o seu sutiã

Um bom sutiã é fundamental para valorizar e cuidar da saúde dos seus seios, mas você sabia que 70% das mulheres espanholas usam o tamanho errado? Não o use maior ou menor. Os números 85, 90, 95 … indicam o contorno do peito e as letras indicam a xícara ou volume (A é o menor). Se você pratica esportes, use um que seja especial para se exercitar.

Dizemos 5 coisas que você não sabia sobre o sutiã.

5. Fique ereto

6. Cuidado com sua dieta

Fortalecer a pele ingerindo antioxidantes por meio de alimentos (frutas cítricas, pimentões, kiwis, morangos, melão) ou suplementos (vitamina C) e ácidos graxos ômega (peixes oleosos, nozes). Tenha cuidado com dietas drásticas, pois pode perder parte da gordura do interior dos seios, causando flacidez.

Se você quer perder peso, faça certo e descubra qual dieta é a melhor para você.

7. Músculo no lugar

A mama é composta por três partes: a glândula mamária, o tecido adiposo e o invólucro cutâneo. Você pode manter o conjunto firme exercitando o músculo peitoral, que fornece algum suporte. Por exemplo, a natação é o esporte mais completo e benéfico para tonificar, então por que não pular na piscina?

8. Evite topless

A exposição direta aos raios UVA e UVB causa a destruição das fibras de colágeno e elastina e acelera a flacidez da pele. Fazer topless não é aconselhável pela beleza do peito. Mas se fizer isso, não esqueça do protetor solar (FPS + 50) e evite as horas de radiação máxima (12-16 h).

9. Injeção de colágeno?

Na América, algumas mulheres se reúnem em festas no estilo tupperware e tomam injeções de colágeno. Aqui, o colágeno potável é fornecido pelo médico para melhorar a condição das articulações, embora também tenha benefícios dérmicos.

10. Vá sob a faca

A mastopexia é feita se o volume da mama estiver harmonioso, mas parecer flácido. O excesso de pele é removido e a aréola e o mamilo são reposicionados. Também existem fios reabsorvíveis, é uma técnica de levantamento não invasiva que consegue levantar seios flácidos menores que um tamanho 90B.

Levantando para o busto

Fermeté Firming Bust Lift por Yves Rocher, € 27,10

Uma das partes que mais revelam a nossa idade - com a permissão do rosto - é sem dúvida o decote. Se não cuidarmos da pele dessa região e, além disso, negligenciarmos o peito, a única coisa que conseguiremos é aplicar anos para nós mesmos. E não apenas "de frente para a galeria", mas quando você se olha no espelho, pode não gostar do que vê. Para que isso não aconteça e você possa remediar a gravidade, você tem 10 truques infalíveis na galeria com os quais você recuperará a firmeza do seu peito e o verá jovem novamente.

Bem hidratado, tonificado e tenso

A pele do peito precisa de grandes doses de hidratação para se manter elástica, por isso não se esqueça de alimentá-la todos os dias. Você pode experimentar óleo de borragem, abacate e gérmen de trigo. Para intensificar o efeito, coloque-os após o banho, fazendo uma massagem circular na aréola, no sentido horário.

Se preferir creme, escolha-o com efeito tensor e firmador. Eles incorporam hidrolisados de proteínas e aminoácidos. Alguns contêm elastina, colágeno e ácido hialurônico. Aplique de manhã e à noite, antes de hidratar.

As odiosas estrias

Eles geralmente aparecem devido a alterações hormonais ou de peso. Evite-as usando um produto anti-estrias e aplicando-o todos os dias após o banho durante a gravidez, amamentação ou se estiver de dieta. Embora, uma vez que apareçam, não possam ser eliminados, podem ser atenuados com lasers.

O sutiã do seu tamanho

O sutiã é fundamental para valorizar e cuidar da saúde dos seios, mas hoje muitas mulheres continuam usando o tamanho errado. Não use maior ou menor e, acima de tudo, se você está pensando em praticar esportes, use um específico para isso, não basta qualquer um.

Boa postura ajuda muito

Os ombros para frente favorecem a flacidez do peito, portanto, mantenha as costas retas, certificando-se de que as omoplatas se toquem e a cabeça erguida, ligeiramente para trás. À noite, tente não dormir de bruços. A mama é composta por três partes: a glândula mamária, o tecido adiposo e o invólucro cutâneo. Você pode manter o conjunto firme exercitando o músculo peitoral. Pratique, por exemplo, natação. Isso o ajudará a tonificar e, além disso, a melhorar sua postura.

E cuidado com sua dieta

Fortalecer a pele ingerindo antioxidantes por meio de alimentos (frutas cítricas, pimentões, kiwis, morangos, melão) ou suplementos (vitamina C) e ácidos graxos ômega (peixes oleosos, nozes). E tenha cuidado se estiver pensando em fazer dieta. Se for muito drástico, a única coisa que você vai conseguir é perder parte da gordura interna dos seios, causando flacidez.

Embora você sempre tenha a opção de fazer uma cirurgia se desejar, na galeria você tem alguns truques para deixar seu peito mais firme e jovem. Você decide!