Como ter uma cara bonita o ano todo

Maquilhagem "bonne mine"

O que é? Os franceses chamam essa maquiagem que faz você ter um "rosto bom" (bonne meu), que uniformiza a tez, lhe dá uma cor linda, sem bronzear ou coloração, e a ilumina. Uma pele fresca e luminosa é conseguida com cremes e maquiagens com pigmentos que refletem a luz, difundindo-a em todas as direções.

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Um toque de pêssego

Um toque de blush pêssego. Esta cor, que é a que melhor combina com qualquer tom de pele, também ajuda a conseguir o efeito de rosto bom.

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Peeling transformativo

Em casa ou profissional. Dependendo da profundidade que você pode ou deseja ir, pode ser feito por um dermatologista, médico estético, centro de beleza … embora agora muitas marcas incluam alfa-hidroxiácidos (AHA), que permitem que você faça isso profissionalmente em sua própria casa, obtendo uma revitalização imediata da pele.

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Cremes com "efeito photoshop"

São os cremes e soros que alcançam um efeito estético imediato, ao mesmo tempo que atuam na pele para combater os sinais de envelhecimento a longo prazo. São conhecidos como cremes de “efeito photoshop” porque, quando aplicados, fecham visualmente os poros, iluminam e suavizam as linhas de expressão.

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Pintar lábios de vermelho

Vai iluminar o seu rosto, fazer você se sentir especial, melhorar sua aparência e realçar o seu melhor sorriso. Anitta Ruiz, conselheira da L'Oréal Paris, diz qual é o vermelho perfeito dependendo do seu tipo de pele: pele dourada, melhor com toques de laranja; e se você for muito escuro, vermelho com reflexos roxos. Para a pele clara, o lado fúcsia destaca a beleza dessas mulheres.

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Durma o suficiente

Nem 5 nem 10 horas. Se você dormir menos de 7 horas, terá muitos números para mostrar olheiras feias no dia seguinte. E se você dorme muito mais do que 8, pode acordar com os olhos inchados. Alie-se também a um cosmético de boa noite com princípios ativos regeneradores e acordará resplandecente.

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E para sobremesa, mimos

Fazer sexo embeleza. Verónica Vivero, sexóloga, explica que “após o orgasmo há uma libertação de estrogénios, hormonas que desempenham um papel crucial na produção de colagénio, responsáveis pela qualidade da nossa pele e cabelo”. Além disso, existem endorfinas, "neurotransmissores que atuam como um relaxante natural". E o relaxado é mais bonito.

Cuidado de dentro

Idealmente, sua dieta é aquela que fornece todos os nutrientes de que sua pele precisa. Por isso, Marta Roales, diretora técnica da Matriskin cosmecêuticos na Espanha, recomenda que, entre outros alimentos, inclua o salmão, porque fornece uma grande quantidade de ômega 3, que ajuda a prevenir as rugas e reduz a inflamação causada pelo sol.

Defina as sobrancelhas

Ao destacá-los, você valoriza os olhos, que são essenciais para um look rejuvenescido. Para maquiá-los, use a máscara de sobrancelha. Dá para achar com cor (vai muito bem pra quem tem pouco povoado) ou transparente (só pra pentear e consertar, sem balançar o cabelo). Outras opções são o tradicional lápis de sobrancelha ou uma pequena sombra marrom aplicada com pincel.

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Rir e sorrir a qualquer hora

O psicólogo Iago Taibo aconselha “a ativar o poder do riso em nossas vidas, porque as pessoas com senso de humor adoecem menos”. Além disso, ativa a área pré-frontal do cérebro, intimamente ligada à felicidade, e nos faz secretar endorfinas, que bloqueiam os receptores da dor e ativam o prazer. E tudo isso se reflete em seu rosto.

Se queres mostrar o teu melhor rosto nos próximos 365 dias basta teres em conta estes 9 truques que te propomos. E nem tudo é usar cremes e maquiagem. Os pontos 6 e 9 irão surpreendê-lo.

1. Maquiagem "bonne mine"

O que é? Os franceses chamam essa maquiagem que faz você ter um "rosto bom" ( bonne meu ), que uniformiza a tez, dá uma cor linda, sem bronzear ou coloração, e ilumina.

Pele fresca e luminosa. É conseguido com cremes e maquiagens com pigmentos soft focus, que refletem a luz, difundindo-a em todas as direções, que é assim que ela favorece; e eles adicionam um pouco de cor.

Um toque de blush pêssego. Essa cor, que é a que melhor combina com qualquer tom de pele, também ajuda a conseguir o efeito de rosto bom.

2. Peeling transformativo

Em casa ou profissional. Dependendo da profundidade que você pode ou deseja ir, pode ser feito por um dermatologista, médico estético, centro de beleza … embora agora muitas marcas incluam alfa-hidroxiácidos (AHA), que permitem que você faça isso profissionalmente em sua própria casa, obtendo uma revitalização imediata da pele.

3. Cremes com "efeito photoshop"

Bella instantaneamente. São os cremes e soros que alcançam um efeito estético imediato, ao mesmo tempo que atuam no interior da pele para combater os sinais de envelhecimento a longo prazo. São conhecidos como cremes de “efeito photoshop” porque, quando aplicados, fecham visualmente os poros, iluminam e suavizam as linhas de expressão.

4. Pinte os lábios de vermelho

Ilumine seu rosto. Isso vai fazer você se sentir especial, melhorar sua aparência e trazer o seu melhor sorriso. Anitta Ruiz, consultora da L'Oréal Paris, diz qual é o vermelho perfeito dependendo do seu tipo de pele:

Peles douradas. Melhor com toques de laranja; e se você for muito escuro, vermelho com reflexos roxos.
Peles claras. O lado fúcsia destaca a beleza dessas mulheres.

5. Durma o suficiente

Nem 5 nem 10 horas. Se você dormir menos de 7 horas, terá muitos números para mostrar olheiras feias no dia seguinte. E se você dorme muito mais do que 8, pode acordar com os olhos inchados. Alie-se também a um cosmético de boa noite com princípios ativos regeneradores e acordará resplandecente.

6. E para sobremesa, mimos

Fazer sexo embeleza. Verónica Vivero, sexóloga, explica que “após o orgasmo há uma libertação de estrogénios, hormonas que desempenham um papel crucial na produção de colagénio, responsável pela qualidade da nossa pele e cabelo”. Além disso, existem endorfinas, "neurotransmissores que atuam como um relaxante natural." E o relaxado é mais bonito.

7. Cuidado de dentro

Cara boa "comendo". Idealmente, sua dieta é aquela que fornece todos os nutrientes de que sua pele precisa. Por isso, Marta Roales, diretora técnica da Matriskin cosmecêuticos na Espanha, recomenda que, entre outros alimentos, inclua o salmão, porque fornece uma grande quantidade de ômega 3, que ajuda a prevenir as rugas e reduz a inflamação causada pelo sol; e brócolis, por ser rico em água, minerais, beta-caroteno, ácido fólico, potássio e vitaminas A, B e C, que protegem com eficácia a pele.

8. Defina as sobrancelhas

Aparência mais jovem. Ao destacá-los, você valoriza os olhos, que são essenciais para um look rejuvenescido. Para maquiá-los, use a máscara de sobrancelha. Dá para achar com cor (vai muito bem pra quem tem pouco povoado) ou transparente (só pra pentear e consertar, sem balançar o cabelo). Outras opções são o tradicional lápis de sobrancelha ou uma pequena sombra marrom aplicada com pincel.

9. Ria e sorria a qualquer hora

Felicidade estampada. O psicólogo Iago Taibo aconselha “a ativar o poder do riso em nossas vidas, porque as pessoas com senso de humor adoecem menos”. Além disso, ativa a área pré-frontal do cérebro, intimamente ligada à felicidade, e nos faz secretar endorfinas, que bloqueiam os receptores da dor e ativam o prazer. E tudo isso se reflete em seu rosto.