Temos que nos render às evidências: a genética tem muito a ver com manter a pele firme. “Com o passar do tempo - diz-nos a Dra. Elisa Fernández, ginecologista especializada em obstetrícia - as rugas aparecem com mais ou menos intensidade na zona do decote, consoante a qualidade da sua pele”.
Mas também existem fatores externos que podem tornar a situação melhor ou pior e que vale a pena considerar.
- Proteja-se bem dos raios solares. A exposição prolongada à radiação UVA, UVB, assim como à luz infravermelha ou azul “causa danos à pele como manchas e flacidez, sim, porque o sol em excesso também a afeta destruindo as fibras de colágeno”, explica a médica. A melhor maneira de evitar isso é sempre usar protetor solar quando nos expomos intencionalmente ao sol. E, mesmo que não estejamos na praia ou na montanha, quando vamos dar um passeio ou, lembre-se de espalhar o creme facial com Fator de Proteção Solar (FPS) também no pescoço e decote.
- Exposição à poluição. As partículas poluentes presentes no ar também prejudicam a boa saúde e a aparência da nossa pele, sufocando-a, “por isso é importante usar cremes específicos que nos ajudem a oxigená-la e tonificá-la diariamente”.
- Postura na hora de dormir. Algo tão supostamente inocente tem muito a ver com o aparecimento de rugas no decote. E isso é algo que você pode modificar facilmente. Durma o máximo que puder de costas. “Ao dormir de lado, a pressão é gerada na região intermamária, o que faz com que apareçam aquelas rugas verticais que, às vezes, até deixam marcas bem visíveis”, avisa a médica. Se você tem dormido mal ultimamente devido à ansiedade e não consegue controlar sua postura, "experimente usar um sutiã noturno especial, como o NightBra", aconselha o ginecologista.
- Uma boa massagem reafirmante. Tão importante quanto o creme, é a forma de aplicá-lo. Faça-o com movimentos circulares e ascendentes nos seios, e alisando com as palmas abertas em direção às clavículas na região do decote. Você ativará a circulação da área e obterá maior tonificação.
- Postura, sempre ereta. Mantenha as costas retas (como se quisesse juntar as clavículas por trás) para que o peito não caia e fortaleça os músculos com exercícios. Além de levantar pesos, a ioga, o Pilates ou a natação ajudam a corrigir a sua postura e a manter a pele dos seios e do decote firme.
