Eles fornecem os resultados do exame de sangue e os números do colesterol parecem chineses? Você não está sozinho, segundo pesquisas, o mesmo acontece com a maioria dos espanhóis. Para que você possa entender melhor os valores de colesterol que aparecem em seu exame de sangue, criamos este guia. Continue lendo e você descobrirá de forma fácil e prática o que é o colesterol e principalmente quais os níveis adequados.
O que é colesterol?
É uma gordura essencial que participa de várias funções do organismo como a formação de hormônios, o transporte de vitaminas (aquelas que se dissolvem na gordura e não na água, como A, D, EK), ou auxilia na produção de bile para que podemos digerir alimentos. 80% do colesterol é produzido no fígado e 20% vem de alguns alimentos (que é onde você pode fazer algo para corrigir seus níveis).
O colesterol sozinho não é perigoso . Mas o veículo em que você viaja pode nos prejudicar. E é que o colesterol usa um transporte especial para circular pelo sangue chamado lipoproteínas. As lipoproteínas seriam como os veículos que você vê na estrada e, neste caso, a estrada seriam suas artérias.
Colesterol LDL ou colesterol ruim
LDL significa Low Density Level (nível de baixa densidade, em espanhol). Imagine um grande veículo fino, como uma grande esponja. Se muitos desses veículos se unirem em sua artéria, em algum momento haverá um congestionamento.
- Pico de colesterol LDL: Acima de 160 mg / dl já é alto. Deve ser inferior a 129 mg / dl.
- Colesterol LDL baixo : Valores baixos são desejáveis.
- Nível ideal de colesterol LDL: entre 70 e 120 mg / dl.
Colesterol HDL ou colesterol bom
HDL significa High Density Level (nível de alta densidade, em espanhol). Agora imagine um pequeno veículo muito denso, como uma pelota ou um pequeno carro compacto que empurra as esponjas. E essa é a sua função, empurrar ou "varrer" o colesterol ruim em direção ao fígado, de modo que ele o decompõe e o expulse.
Portanto, é importante ter um bom número de HDL, pois assim você terá um melhor serviço de “limpeza de estradas” e menor risco de doenças cardíacas ou outras doenças como demência. Nós dizemos a você como aumentar o colesterol bom.
- Nível máximo de colesterol HDL: Acima de 160 mg / dl já está alto.
- Nível mínimo de colesterol HDL: Você deve ter mais de 40 mg / dl. É preocupante quando está abaixo de 40 nos homens e 50 nas mulheres.
- Nível ideal de colesterol HDL: maior que 35 mg / dl em homens e 40 mg / dl em mulheres.
Colesterol total
É a soma do LDL ou colesterol ruim e HDL ou bom.
- Nível máximo de colesterol total : Acima de 240 mg / dl de sangue é considerado muito alto e se houver fatores de risco, como hipertensão ou diabetes, não deve ultrapassar 200.
- Nível mínimo de colesterol total : abaixo de 120 mg / dl de sangue.
- Nível ideal de colesterol total : Idealmente, deve ser inferior a 200 mg / dl de sangue.
VLDL ou triglicéricos
VLDL são lipoproteínas de densidade muito baixa. Transportam os triglicerídeos, outro tipo de gordura necessária ao nosso corpo (como o colesterol), mas cujo excesso também é ruim, pois tornam o colesterol ruim mais pegajoso e se depositam mais facilmente nas artérias.
- Nível máximo de triglicerídeos : Acima de 500 mg / dl.
- Nível mínimo de triglicerídeos: Valores baixos são desejáveis.
- Triglicerídeos ideais: menos de 150 mg / dl.
Colesterol alto: o que significa
Quando o colesterol se acumula nas artérias, quando fica entupido, surge o que é conhecido como placa . Essa placa pode endurecer e permanecer lá, tornando suas artérias cada vez mais estreitas. Se o colesterol continuar a aumentar, uma artéria pode ficar completamente obstruída. E as placas também podem se abrir, causando a formação de um coágulo de sangue que obstrui o fluxo sanguíneo.
- Ataque cardíaco: se uma artéria que fornece sangue aos músculos do coração for bloqueada, pode ocorrer um ataque cardíaco.
- AVC: se uma artéria que fornece sangue ao cérebro for bloqueada, o que pode ocorrer é um acidente vascular cerebral (embolia, AVC)
Tenho que tomar remédio?
"Não diminui meu colesterol." Algumas pessoas produzem mais colesterol por predisposição genética e sofrem de hipercolesterolemia . Nesses casos, medicamentos à base de estatinas são prescritos para reduzir o colesterol ruim. Eles também ocorrem se o colesterol não for reduzido pela dieta.
Por que existe polêmica? As estatinas fazem parte do tratamento, mas estudos recentes mostram que elas não reduzem a mortalidade e causam mais danos. Há médicos que não os recomendam, mas outros sim. Consulte o seu.
