Tudo o que você precisa saber sobre cuidados com os pés de acordo com seus sapatos

No verão tendemos a sofrer mais com os pés, e é que sandálias e diferentes modelos de calçados de verão nem sempre são gentis com eles. Para que você possa pisar neste verão e em todos aqueles que virão, deixamos algumas dicas para evitar bolhas, endurecimento, calcanhar rachado ou problemas de circulação. Diga-nos quais sapatos você está usando e nós lhe diremos tudo o que você precisa saber sobre cuidados com os pés .

Mulas ou chinelos: ponto forte

As mulas estão varrendo os influenciadores, então aposte neles se quiser estar atualizado. O mesmo vale para os chinelos ou chinelos, estão sempre na moda e tornam-se o calçado preferido para as nossas visitas à praia. Ambos são muito frescos e seu estilo casual os torna perfeitos para o verão.

Instagram: @ashleyrobertson

Mulas ou chinelos: ponto fraco

O calcanhar não fica apoiado, o que faz com que, ao caminhar, os dedos fiquem sobrecarregados, que suportam todo o peso do corpo. Além disso, a cada passo a parte de trás do sapato atinge o calcanhar, produzindo calosidades ou até calosidades.

Instagram: @emilisindlev

Mulas ou chinelos: a solução

Massageie os pés, enfatizando sob os dedos e nos calcanhares para aliviar.

Neutrogena Cracked Heel Cream, € 6,84

Mulas ou chinelos: outra opção

Não recomendamos muito que você opte por chinelos para o seu dia a dia. Por outro lado, se você escolher uma sandália de cano baixo com um pouquinho de solado, além de parecer mais estilizada, ela dará sustentação ao seu pé e evitará dores na sola por não ficar rasa.

Instagram: @oliviapalermo

Salto alto: ponto forte

É o tipo de calçado que mais estiliza. Eles combinam com qualquer visual, fazem as pernas parecerem quilômetros de comprimento e nós os amamos!

Instagram: @fashion_jackson

Salto alto: ponto fraco

Todo o peso está na planta do pé. Isso pode causar dor, calosidades ou calosidades. Se a ponta do sapato também for muito estreita, os dedos ficam "esmagados" e as articulações inflamam, favorecendo o aparecimento de joanetes.

Instagram: @mypeeptoes

Salto alto: a solução

Use as almofadas ou palmilhas sob os dedos para aliviar a pressão corporal. Você também pode optar por curativos de calcanhar para evitar atrito.

Scholl Party Feet Protector, € 4,23

Salto alto: o truque

Ao sentar-se, traga a planta dos pés para cima para aliviar a frente do pé. Além disso, você ficará muito mais confortável e seus pés sofrerão menos se optar por um calcanhar com plataforma na frente. Sempre carregue sandálias rasas ou bailarinas em sua bolsa.

Instagram: @mariafrubies

Bailarinas planas: ponto forte

Se forem segurados pelo calcanhar, o peso é distribuído por todo o pé, garantindo um suporte correto.

Instagram: @oliviapalermo

Bailarinas planas: ponto fraco

Sim, sapatos baixos deveriam ser a opção mais confortável, mas não precisa ser assim. Se não tiverem calcanhar, há má circulação venosa!

Instagram: @adenorah

Bailarinas planas: a solução

Escolha modelos com salto de cerca de 2 cm, o suficiente para melhorar o conforto e promover melhor retorno venoso. Opte por um sapato masculino, como o de Olivia Palermo. Vai te dar um toque muito sofisticado e você vai ficar super confortável.

Instagram: @oliviapalermo

Bailarinas planas: o truque

Use cremes ou géis com efeito frio para promover a circulação. No banho, borrife os pés com água fria e, ao caminhar, use palmilhas que estimulem a circulação. Existem também palmilhas de gel macio, que "suavizam" a dureza do calçado.

Babaria Gel frio para pés e pernas cansadas, € 2,31

Calçados esportivos: ponto forte

Eles são confortáveis e muito elegantes. Se o seu problema é que você não sabe como combiná-los, dê uma olhada nos melhores looks com tênis.

Instagram: @songofstyle

Tênis: ponto fraco

Eles não permitem que o pé respire e, portanto, favorecem o desenvolvimento de micose (infecção fúngica) e maus odores.

Instagram: @xeniaadonts

Calçados esportivos: seu aliado

Use antitranspirantes para evitar o mau cheiro ou esportes mais frescos. Um pedaço de carvão mineral dentro do sapato absorve os odores ruins.

Weleda Foot Balm, € 13,45

Calçados esportivos: outra solução

Para evitar infecções também pode usar meias de algodão ou mesmo "meias técnicas", que mantêm os pés mais arejados.

Instagram: @juliamateian

Como conseguir pés bonitos?

Se você quer saber como conseguir pés bonitos antes de resgatar as sandálias, não perca esses truques infalíveis!

Como cuidar dos seus pés

Obviamente, nem todos os modelos causam o mesmo desconforto. É por isso que lhe damos soluções para que se sinta confortável com tudo o que veste. E na galeria você encontrará truques para que seus pés não sofram neste verão.

Continue. Certamente que "prevenir é melhor do que remediar" soa familiar para você. E é que no verão, tornamos essa frase mais nossa do que nunca. Não espere que apareçam as feridas e use pensos que impeçam a fricção se notar que o sapato ainda não se doou totalmente.
Mudança. Não use o mesmo calçado por dois dias seguidos. Alterne aberto com sapato fechado. Faça o mesmo com os saltos altos e médios. Não abuse dos calcanhares se não quiser que seus pés sofram.
Use modelos . Desta forma, você evitará dores na planta do pé e atrito. As palmilhas de gel são utilizadas para relaxar todo o pé ou certas áreas, dependendo da sua necessidade, e "suavizar" a dureza do calçado.
Ande descalço. Faça em casa, na praia … Desta forma, você ajudará a promover a circulação.

A circulação é um dos problemas quando se trata de calçados. Além de usar palmilhas e andar descalço sempre que puder, use cremes ou géis com efeito frio e aproveite o banho para dar uma boa injeção de água fria, que estimulará a circulação. Na verdade, aqui você encontrará toda a verdade sobre as veias varicosas e a circulação.

Se você é um fã de saltos, compre algumas protecções embaixo dos dedos ou palmilhas. Assim, você aliviará a pressão corporal que a diferença de altura exerce sobre seus pés. Além disso, não perca nossos truques infalíveis para que andar de salto deixe de ser uma missão impossível.

E, acima de tudo, inscreva-se na automassagem reparadora. Com sapatos descalços, é provável que seus pés fiquem inchados e cansados no final do dia. Portanto, faça alguns movimentos circulares com a sola do pé. Começa abaixo dos dedos dos pés, continua no arco dos pés e termina no calcanhar. Na parte superior, coloque os polegares no peito do pé com os outros dedos segurando a base. Massageie suavemente em direção ao tornozelo.