O lado positivo de estar em casa é que podemos cozinhar com mais calma e compartilhar as refeições com nosso povo, sem pressa, gostando. É por isso que preparamos uma dieta de 10 dias para comer bem durante a quarentena. É adequado para toda a família.
CLARA torna tudo mais fácil para você em tempos difíceis
O difícil, você já sabe. Não dá para sair mais que de vez em quando, é estressante não saber o que vai encontrar no supermercado … Por isso na CLARA oferecemos cardápios para todos –com uma pequena adaptação para quem quer cuidar da linha–, uma lista de compras e receitas fáceis, mas deliciosas, que tornam a quarentena mais suportável.
Objetivo: 0 estresse (quando e quando cozinha)
Se não conseguir encontrar o que está na lista, pode adaptar esta proposta ao que está disponível e ao que tem na despensa. São receitas que todos vão gostar e fáceis de fazer (você não vai ter a sensação de ter ficado trancado na casa do Masterchef …).
3 chaves para a dieta
- Tampos de mesa. Que prazer conversar um pouco … Mas só com um café ou uma infusão, não deixe seus caprichos cobrarem seu preço depois.
- Vermouths. Um vermute em vez de almoço, um desjejum na cama. Eles têm o mesmo peso, mas têm um sabor melhor e incentivam muito.
- Mais frutas. Lanches e no meio da manhã são gratuitos. Aproveite para colher mais frutas.
- Baixe o menu de 10 dias
- A lista de compras por 10 dias
- As receitas de dieta de 10 dias
