Quando éramos pequenos, eles nos disseram que devemos amar e aceitar a todos como são, especialmente a família. É um ensinamento valioso, mas com uma pegadinha, até onde você tem que suportar quando essa pessoa te machuca?
Felizmente, muitas vezes conseguimos nos livrar de quem nos machuca e dizemos isso de “não mais gente tóxica”, mas nem sempre conseguimos identificá-los e podemos cair novamente. Aqui nós damos a você as 8 chaves para reconhecer uma pessoa tóxica e na postagem que você tem abaixo, vamos lhe dizer como parar esse tipo de pessoa.
Não é um evento isolado, sempre acontece
Pise no freio se você achar que este é um comportamento constante e repetitivo. Avalie em que medida isso te afeta, se te machuca, se te faz perder a auto-estima, se te tira a paz …
Como agir
Se for alguém que não seja muito próximo, você pode evitá-lo ou tentar coincidir o menos possível, basta dizer olá e não entrar no jogo dele. Mas quando essa pessoa tóxica é seu chefe direto, seu parceiro, seus pais e até mesmo um de seus filhos, a história é outra. E você tem que agir.
Afaste-se, não tente mudar
Com o tempo, e especialmente com o espaço mental de estar emocional e fisicamente longe dessa pessoa tóxica, você vai entender muito sobre si mesmo. Liberte-se da necessidade de competir, compreender, controlar ou mudar alguém. Não é seu trabalho. O único que você pode salvar é você.
O que você tem que fazer se você não pode evitá-lo
- Descubra por quê. Individualize o motivo pelo qual você se relacionou com aquela pessoa que o magoa. Você pode precisar de ajuda para ver isso. Aceite sua parte da culpa. Algo em você tornou possível para você "se encaixar" com essa pessoa. Compreenda e assuma para poder superá-lo.
- Não está em sua vida por engano. Cada um tem o parceiro, os amigos, os colegas que acham que merecem. E todos nós somos professores mútuos. Identifique uma pessoa tóxica e sacuda-a.
- Vire a página. Agradeça a quem quer que tenha lhe dado essas lições e aprenda a deixá-las ir. Você sabe que a lição acabou ou você precisa de mais veneno?
- Afaste-se de sua nuvem tóxica. Às vezes é para parar de ouvi-lo ou pedir-lhe que salve seus comentários ou pare de resgatá-lo. Outros, você tem que colocar distância física.
- Seja fiel à sua decisão. Seu NÃO é NÃO. Evite vacilar se você tomou a decisão porque é um fato que está envenenando sua vida. Seja forte.
- Adapte-se à mudança. O que mais nos machuca é perder a rotina que incluía aquela pessoa (o bate-papo do café, etc.). Redesenhe o que você gasta seu tempo e não pense duas vezes.
Elsy Reyes
