Adoramos quando as celebridades nos dão truques que usam no seu dia a dia e que também podemos praticar. Nenhum daqueles loucos Gwyneth Paltrow propõe, conselhos reais e realistas. E uma das que mais nos inspira ultimamente é Sara Sálamo. Já aprendemos com ela que cortar a própria franja (e fazer com que ficasse bem) era possível e agora ela nos deu uma série de dicas para recuperar o tipo que a gente gostava depois da gravidez . Principalmente porque são eles que ela está realmente seguindo e porque confessou abertamente que engordou mais do que o recomendado durante a gravidez e que agora está custando mais caro perdê-lo. Essas são as três chaves que ele nos deu.
Os três truques de Sara Sálamo para se recuperar após a gravidez
Já se passaram dois meses desde que a atriz deu à luz seu primeiro filho, Theo, e chegou a hora de recuperar a atividade física e começar a trabalhar com a operação de 'voltar a ser a velha' . A gravidez é um momento muito exigente que transforma o corpo para um propósito específico. Assim que terminarmos, e sempre com a autorização expressa do ginecologista, podemos voltar a praticar esportes (ou começar). Temos sempre que partir da ideia de que há coisas que podem não estar onde estavam de novo, mas em troca ganhamos muito e também não devemos perder de vista. Portanto, sem obsessões.
O plano que Sara está seguindo tem três pontos-chave: exercícios, dieta e tratamentos estéticos . Assim sendo, não parece nada de novo, mas adoramos, primeiro que ele reconhece que passa por tratamentos de endurecimento e remodelação (há quem insista em esconder aquela ajuda extra) e em segundo lugar, que leva Theo à academia e segue um rotina de exercícios adaptada para poder segurá-lo enquanto ele dorme em paz. Ela mesma compartilhou uma série de vídeos em seu perfil do Instagram em que a vimos treinando com a pequena.
Para isso, aconselha a recorrer a um centro especializado e adaptado às particularidades da vida de uma mãe recente. Em relação à alimentação, sempre supervisionado, pois Theo está amamentando e não é aconselhável fazer dietas por conta própria e sem apoio e aconselhamento profissional.
