O decote é uma das zonas mais atraentes do nosso corpo, mas também a mais sensível às alterações hormonais e ao passar do tempo. Com o passar dos anos, muda de forma e tamanho, e é a área que sofre os primeiros sinais de envelhecimento.
Nessa região, a pele tem menos fibroblastos, é mais fina e, portanto, tende a flacidez. Além disso, não possui músculos próprios e é uma das zonas do corpo mais expostas ao sol, ao vento e à poluição durante todo o ano, pelo que é uma das zonas que mais necessita de cuidados. Se você deseja cuidar e valorizar a região do decote, observe estas dicas simples:
1. Alimente-o completamente
A pele da mama precisa de grandes doses de hidratação, caso contrário o mamilo tende a rachar. Após o banho, aplique óleos e soros que o nutram profundamente.
2. Melhore sua suavidade
Use diariamente cosméticos com um efeito tensor . Incorpora ativadores da síntese de colágeno, responsáveis pela firmeza da pele.
3. Tom
Tanto as massagens circulares no peito como o último jato de água fria no chuveiro - ambos sempre para cima - tonificam os tecidos ao redor do busto. Algumas rotinas muito simples que não custarão nada para seguir.
4. Boa postura
É muito importante manter uma posição ereta se você trabalhar sentado. Procure também caminhar em linha reta, pois se curvar as costas você favorece a queda do peito.
5. Escolha bem o seu sutiã
O número do tamanho (85, 90, 95 …) refere-se ao comprimento de todo o contorno do peito (costas incluídas). E as letras correspondem ao copo, ou seja, ao próprio volume do seio (A é o menor, o próximo é B, C, D …). Descubra se o sutiã que você está usando se ajusta bem ao seu tamanho.
Se você se exercita. Escolha um sutiã esportivo para reduzir o "efeito rebote", pois pode danificar os ligamentos na área.
6. Esfoliar a clivagem
Pratique uma esfoliação de clivagem semanal usando um produto suave em vez da luva de crina.
7. Proteja-o do sol
Tendemos a proteger o rosto, mas às vezes esquecemos o pescoço e o decote. O resultado final são manchas e sardas inestéticas , então lembre-se de sempre aplicar um creme altamente protetor nessa área.
8. Mantenha o músculo no lugar
A mama é composta por três partes: a glândula mamária, o tecido adiposo e o invólucro cutâneo. Para manter a articulação firme, deve-se atuar sobre o músculo peitoral, que é o único que dá algum suporte à glândula mamária. A natação é um dos melhores esportes que você pode praticar para fortalecer esse músculo.
9. Pratique alongamento
Sentado com as costas retas, levante um braço e estique-o o máximo possível. Enquanto isso, o outro deve permanecer abaixado ao longo do corpo, atuando como contrapeso. Repita com o outro braço e faça 15 vezes de cada lado.
10. Use pesos
Com um peso de 1 quilo em cada mão (você pode usar duas garrafas grandes de água se não tiver pesos), estique os braços à sua frente, na altura do peito. Cruze os braços um sobre o outro no pulso, alternando o movimento 15 vezes.
E se você quiser tirar o máximo proveito da área do decote
- Se você tem pouco peito. Use pó solto, aplicando um tom mais escuro do que sua pele na linha do esterno.
- Se deseja realçar um decote redondo. Pincele com pó de realce.
- O decote das roupas. O que mais favorece o peito pequeno é o cabresto (amarrado atrás do pescoço), enquanto a palavra de honra ou tipo de banheira favorece mais mulheres com peito volumoso.
