Estamos sempre com pressa e, muitas vezes, praticamente só "mostramos" o creme na pele quando o aplicamos após o banho. Ou seja, deslizamos superficialmente, sem mais delongas. Já dissemos mais de uma vez que, por exemplo, uma boa automassagem é fundamental para combater a celulite , que ajuda a penetrar os princípios ativos nas camadas mais profundas da pele, além de promover a circulação sanguínea e a drenagem linfática.
Pois é, acontece o mesmo com o peito, com uma boa massagem dá para melhorar muito a aparência dessa região e, muito importante, mantê-la em pé. Por isso contatamos a Dra. Elisa Fernández, ginecologista especializada em Obstetrícia e Patologia, além da idealizadora do primeiro sutiã anti-envelhecimento, o Nightbra. Ela nos explica em detalhes como fazer uma massagem para firmar nosso peito e que leva muito tempo para que apareçam os efeitos da gravidade.
Como fazer uma massagem no peito passo a passo
- De preferência, escolha um creme específico para o peito. Seus ingredientes firmadores vão multiplicar o efeito da massagem , mais do que um simples hidratante.
- Depois, com a ajuda das pontas de três dedos, massagearemos suavemente de fora para dentro.
- Primeiro, levante o braço do peito que você está massageando e comece na junção entre a axila e o peito, fazendo círculos amplos com fricção suave.
- Em seguida, vá para a clavícula, seguindo esse processo, e depois para a junção das mamas com a parte inferior.
- Sempre aproxime-se do mamilo de maneira circular, até completar a mama inteira.
Por que é importante fazer esta massagem
A Dra. Fernández nos incentiva a fazer isso diariamente porque "não só hidratamos bem a área, mas também a estimulamos para manter o tórax firme". E acrescenta mais um motivo, que nos parece muito importante: “é a melhor forma de também garantir que as mamas estão saudáveis, porque assim podemos verificar que não há caroço ” , destaca a ginecologista.
