Para evitar o coronavírus, uma das coisas que você pode fazer a partir de agora é lavar bem as mãos com água e sabão, pelo menos por 20 segundos. As mãos são uma das principais vias de contágio de vírus e bactérias. Você pode pensar que já se sai bem, mas … talvez não. Dizemos como lavar bem as mãos.
Uma pessoa pode contrair o coronavírus ou COVID-19 pelo contato com outra pessoa infectada com o vírus por meio de gotículas do nariz ou da boca que são jogadas fora quando uma pessoa infectada tosse ou expira e que podem cair em objetos e superfícies ao redor da pessoa , para que outras pessoas possam obter COVID-19 se tocarem esses objetos ou superfícies e, em seguida, tocarem seus olhos, nariz ou boca, razão pela qual a lavagem adequada das mãos é tão importante. Eles também podem ser transmitidos se respirarem em gotículas que uma pessoa com COVID-19 espalhou ao tossir ou expirar.
Como lavar bem as mãos para evitar COVID-19
Para uma higiene adequada e para eliminar todos os germes, não basta correr as mãos na água com pressa, é preciso dedicar um tempo adequado a isso. Por exemplo, não basta fazer só com água, também tem que usar sabão porque senão não vai desinfetá-los. Você tem que esfregar toda a superfície por pelo menos 20 segundos (o tempo para cantar parabéns). Sem esquecer as unhas, o espaço entre os dedos e os punhos. No momento do enxágue, é necessário retirar toda a espuma.
E para secá-los, é preferível fazer com uma toalha de papel do que com uma toalha de pano. Ah, e feche a torneira com a ajuda da toalha, para não apanhar quaisquer vírus e bactérias que possam ter ficado nela. E o mesmo com a porta do banheiro, que está carregada pelo diabo (com vírus).
Alternativa à lavagem: desinfetante para as mãos
Como nem sempre haverá uma pia com água e sabão por perto, você pode usar desinfetantes para as mãos, que podem ser convenientemente guardados na sua bolsa e sempre carregados com você. Claro, eles devem ter um mínimo de 60% de álcool para serem eficazes e podem matar os vírus.
Evite superfícies perigosas
Microrganismos patogênicos vivem nas grades, nas grades de segurança do transporte público, nas maçanetas, notas e moedas ou no teclado do computador que podem causar uma infecção. E de acordo com a Universidade de Stanford, o celular contém 18 vezes mais bactérias do que a corrente do vaso sanitário …
Para prevenir possíveis infecções, é recomendável lavar as mãos logo após tocar nessas superfícies . E no caso de itens pessoais como o telefone, limpe-os regularmente sem se esquecer de retirar a tampa, um dos locais onde mais germes se acumulam.
