Você está falando com aquele garoto 'legal' da academia, você solta sua risada mais sedutora quando … HORROR, que cheiro é esse? Meu Deus, você pode jurar que saiu da sua boca! Aha , vamos ser honestos, quem nunca experimentou algo assim? Talvez não tenha sido com o musculoso , mas com certeza aquele episódio com aquele 'alguém' te ensinou a carregar sempre um pacote de chiclete ou kit odontológico. Quem está livre do pecado, atire a primeira pedra … ou mostre a mini bolsa da bolsa! Segundo um estudo da Federação Espanhola de Sociedades de Sexologia, a halitose é o principal inibidor físico da libido (sim, à frente da falta de ereção e da ejaculação precoce).
Causas do mau hálito
Com certeza em seus momentos de terra me engole, você se lembrou daqueles deliciosos camarões com alho ou da pressa que te fazia sair de casa sem escovar os dentes. Alho e falta de higiene são traiçoeiros e podem acabar fedendo pra todo mundo com quem você fala, mas você já sabia disso, né? No entanto, existem muitos outros alimentos e hábitos traiçoeiros que podem arruinar qualquer conversa que nunca teríamos dito. Conversamos com Raúl Pascual Campanario, dentista e especialista em Doctoralia, para nos contar o que poderia estar por trás daquele fedor …
- Além da boca. “Tem muita gente que sofre de halitose ou mau hálito e vem à consulta com preocupação e dúvidas, e a primeira coisa a ter em mente é que em muitos casos TEM DE origem oral, mas há um pequeno percentual em que a causa esconde-se atrás do estômago ou de outros problemas ”, explica o Dr. Pascual.
- A lingua. A fonte desse fedor desagradável pode ser uma senhora, muito distinta, que sempre dirige e está sempre molhada … Sim, a língua dela! Um estudo publicado no Journal of Clinical Periodontology afirma que este é o principal culpado do mau hálito. Escove-o com um raspador de língua plana. Na verdade, escovar os dentes não é suficiente. Psst, psst, não se esqueça de usar fio dental também.
- Boca seca. A falta de saliva faz com que as células mortas se acumulem na boca e as bactérias apareçam. Portanto, quando você acorda ou depois de praticar esportes, sua respiração está muito 'forte'. A solução? Hidrate-se Beba água e, se não servir, faça um chá ou suco. Aqui estão mais truques para beber mais água sem perceber.
- O alho. Devido aos compostos de enxofre voláteis que contém, é um dos alimentos com a pior - e a mais fedorenta - fama (e não apenas entre os vampiros …). Você sabe o que fazer, eliminá-lo da sua dieta? Não, é rico em antioxidantes! Neutralize melhor o seu efeito com outros alimentos que o ajudem a ter hálito fresco.
- Gorduras Alimentos ricos em gordura também causam mau hálito. Isso ocorre porque eles causam digestão pesada. Se gosta da cantora também não resistiu à tentação, aqui estão alguns dos remédios naturais mais potentes para se ter hálito fresco: mastigar salsa, canela, limão, uma infusão de menta ou chá verde.
- Fumaça. Existem mil e uma razões para parar de fumar de uma vez por todas. E o risco de se tornar um cinzeiro ambulante que cheira mal é outro. E é que a fumaça afeta o fluxo de saliva, o que provoca boca seca. Além disso, os produtos químicos nocivos dos cigarros causam falta de oxigenação das gengivas, o que se traduz em um risco aumentado de gengivite.
- Problemas respiratórios. Se você tiver um resfriado, alergia ou sinusite, sua respiração pode 'cantar'. Isso porque seus seios da face produzem mais muco e catarro, que atraem as bactérias e, quando chegam à garganta, causam o mau cheiro. Portanto, tome cuidado com os espirros que o gato do seu novo encontro produz …
- Estresse. Aquele relatório urgente, levar Lucas ao jogo de futebol, pegar o carro na garagem, dar o presente de aniversário para sua mãe, fazer as compras da semana … Se o estresse sair pelos ouvidos … talvez por causa do seu boca está saindo um fedor! Isso porque as glândulas salivares, em situações de estresse ou ansiedade, provocam uma diminuição da secreção salivar, algo que, como já vimos, chamamos de bactérias, logo, mau hálito.
- Café. Apesar da crença popular, o café NÃO causa mau hálito, pelo contrário! Como você leu, essa bebida não só nos salva de acabarmos dormindo profundamente nas reuniões de segunda-feira, mas também é infalível contra as bactérias que podem estar por trás da halitose, como afirma uma investigação da Universidade de Tel Aviv (Israel). Amante do café , fizemos seu dia? Bem, aqui você tem mais benefícios do café …
- Prótese. Como explica Raúl Pascual Campanario, dentista e especialista em Doctoralia: “Quando a origem do mau hálito está na cavidade oral, geralmente é devido a próteses mal ajustadas, como folheados ou coroas, por onde vazam bactérias e restos alimentares ”.
- Assuntos internos “O periodonto é outra possível origem oral do mau hálito. Este é o tecido que suporta e envolve o dente. Se o tártaro se acumular, as gengivas ficarão inflamadas e um cheiro desagradável será gerado ”, alerta o dentista.
Como remover o mau hálito?
- Goma de xilitol. Este problema é muito mais difundido do que você pode imaginar. Quatro em cada dez pessoas sofrem de mau hálito. E, para combatê-lo, um dos truques mais populares é … chicletes !: “Opte por xilitol e sem açúcar, que ajudam a reduzir o pH ácido que ocorre após as refeições. Além disso, possuem uma função de varredura mecânica que também limpa os dentes ”, aconselha Pascual.
- Troque a escova de dentes. Não te vamos dizer que tem que escovar os dentes após cada refeição e que é aconselhável usar um anti-séptico bucal, mas te vamos perguntar quando foi a última vez que trocaste a tua escova. Se você o usa há mais de três meses, ERRADO! Estamos falando de um dos cantos favoritos das bactérias.
- Consulte o dentista. Talvez o que a tua boca esteja pedindo seja uma limpeza simples, uma mais meticulosa ou curetagem, ou seja um sinal de algo pior … "Se for o periodonto, o melhor é fazer uma limpeza oral ou, nos casos mais graves , uma curetagem, que é como uma limpeza, mas em profundidade, com anestesia e por quadrantes para retirar o tártaro que fica abaixo da gengiva e que não pode ser removido com a limpeza convencional ”, diz Pascual.
Por María Gijón Moreno
