O que Jennifer Lopez faz pelos mais jovens todos os anos?

O menu Lopez

Jennifer Lopez tem 48 anos e cada uma que ela encontra parece ficar mais jovem. Uma refeição normal para ela geralmente inclui salmão e uma boa salada com uma variedade de vegetais como brócolis, pimentão e abobrinha. Ele também gosta de comer couve com queijo fresco e sementes de abóbora.

Tudo orgânico

Além da dieta que você segue para ter esse físico, também aprendemos que um dos pilares fundamentais da sua dieta é evitar a todo custo alimentos processados. Tudo o que entra em sua casa vem de plantações orgânicas, você sabe, sem produtos químicos ou aditivos.

Proteína para o jantar

A última refeição do dia de JLo geralmente é composta principalmente de proteínas. Seus favoritos? Os de porco e frango cozinhados no estilo de Porto Rico. Ele também adora quinua e inhame assado. Por outro lado, você sempre tem frutas ou vegetais prontos para comer, caso sofra um ataque de fome ao longo do dia.

Ele só peca por …

Biscoitos de chocolate são seu ponto fraco. Quando você tem um desejo, não se contenta com substitutos com trigo integral ou farinha sem açúcar, mas se entrega e o faz à vontade. E é que JLo não bebe nem fuma e diz que se toma café, coisa que não costuma apaixonar, está sempre descafeinado.

Alterne exercícios diferentes

Jennifer sabe que você não precisa deixar seu corpo sempre se acostumar com a mesma rotina de exercícios e é por isso que ela sempre os muda. Além disso, como ele tem dois personal trainers (um em Los Angeles e outro em Nova York) cada um o faz praticar rotinas diferentes.

Ela também treina com o namorado

Seu parceiro, Alex Rodriguez, é jogador profissional de beisebol e ela não tem receio de treinar com ele de vez em quando. Essa mulher nunca para!

E dançar, dançar e dançar

Se há algo que caracteriza Jennifer no palco, é que ela está sempre dançando e o faz maravilhosamente bem. Não há dúvida de que dançar é um exercício muito duro e além de fazê-lo nos shows, ele tem que ensaiar muito sua coreografia.

Cuide da sua pele

Certamente mais de uma vez você ficou impressionado com o quão saudável sua pele sempre parece. Tratamentos de beleza e maquiagem à parte, a cantora admite que nunca sai ao sol e que, caso o faça, sempre carrega uma boa quantidade de creme protetor.

Viva a Vida

Ele se casou três vezes e tem dois filhos, Emme e Max, de seu último casamento, e recebe críticas por quase tudo que faz. Às vezes, por ter um namorado mais jovem; outros, pela forma como ele age … mas ela não liga. É claro que sua aparência influencia muito sua atitude e como ele leva a vida. Nós amamos JLo!

Cuide do visual dela

É verdade que está perto dos 50, mas continua a usar o que quer e sempre foi muito ousada. Seu estilo alegre a ajuda a parecer mais jovem, sem dúvida, mas toda vez que ela pisa no palco ou no tapete vermelho, ela consegue impressionar todo mundo.

Se há uma mulher famosa que fica mais bonita a cada ano que passa, essa mulher é Jennifer Lopez . Além de ter um corpo lindo, seu rosto não tem sinais de idade e que JLo já fez 48 anos embora não apareça. Está lindamente preservado, não há dúvida disso, e em recente entrevista ele confessou o que faz para se cuidar tanto . Deixando a genética privilegiada de lado, esses são os truques de Jennifer para ficar mais jovem a cada ano.

O segredo de Jennifer Lopez para parecer ótima aos (quase) 50 anos

Tudo orgânico. A JLo evita alimentos processados a todo custo. Tudo o que entra em sua casa vem de plantações orgânicas e não contém produtos químicos ou aditivos.
Isso come? Uma refeição normal para ela geralmente inclui salmão e uma boa salada com vegetais como brócolis, pimentão e abobrinha, ou couve com queijo fresco e sementes de abóbora. Para o jantar costuma comer frango ou porco, e como petisco opta por frutas ou vegetais frescos.
Seu prazer culpado. Quando tem desejo, não se contenta com substitutos com trigo integral ou farinha sem açúcar, mas se dá ao luxo de biscoitos de chocolate e o faz muito bem. E o fato é que JLo não bebe nem fuma e diz que se toma café, coisa que não costuma apaixonar, é sempre descafeinado.
Sua rotina de exercícios. A chave é que você não tem um fixo. Seus dois personal trainers (um em Los Angeles e outro em Nova York) o fazem praticar rotinas diferentes cada um. Além disso, ela pratica esportes de vez em quando com o namorado , Alex Rodriguez, que é jogador profissional de beisebol. Como se não bastasse, cada vez que ele sobe ao palco dança e dança sem parar, a que devemos somar os ensaios. Essa mulher não para!
Não tem rugas. Certamente mais de uma vez você ficou impressionado com o quão saudável a pele dela sempre parece. Tratamentos de beleza e maquiagem à parte, a cantora admite que nunca sai ao sol e que, caso o faça, sempre carrega uma boa quantidade de creme protetor.
Aproveite a vida. JLo é uma das divas mais criticadas, mas isso não a faz parar de aproveitar a vida e fazer o que mais gosta. Ele veste as roupas que deseja, mesmo que não sejam "adequadas à idade", e sai com quem quer, sem se importar com o que o resto do mundo pensa.