Infusões para resfriados que aliviam, descongestionam e fazem bem

Tomilho para desinfetar e descongestionar

Graças ao seu poder antibacteriano, o tomilho combate a infecção que está por trás do resfriado e, além disso, reduz a febre, ajuda a desobstruir as vias respiratórias e alivia a irritação da garganta.

Como fazer. Você pode tomar como está, em infusão, ou também gargarejar para acalmar a garganta e vapor para descongestionar e expectorar.

Malva para episódios agudos

A infusão de malva é considerada um dos remédios mais eficazes para aliviar os sintomas do resfriado agudo: congestão nasal, coceira na garganta e fortes ataques de tosse com efeitos irritativos. Entre suas muitas propriedades está o poder expectorante e antiinflamatório.

Como fazer. Normalmente é colocado uma colher de sopa por xícara e deixe infundir 10 minutos antes de coar. Para suavizar o sabor medicinal, costuma ser acompanhado de erva-doce, que o adoça.

Sabugueiro para baixar a febre

Esta planta medicinal reduz a febre, ajuda a restaurar as mucosas e, por ter propriedades anti-reumáticas, também é boa para o alívio de dores musculares e desconfortos gerais causados pelo frio.

Como fazer. Recomenda-se duas a três xícaras por dia da infusão das flores secas da planta. Geralmente é combinado com alcaçuz, pulmão, eucalipto ou banana, que alivia a irritação das membranas mucosas.

Gengibre para tosse

Entre as muitas propriedades benéficas do gengibre está seu poder expectorante de suavizar a tosse e descongestionar durante os processos catarrais, bem como aliviar a febre, dores musculares e dores de cabeça e combater infecções.

Como fazer. Você pode adicionar uma fatia de gengibre fresco ou uma colher de chá de pó seco diretamente na água de infusão e fervê-la por cerca de cinco minutos. O sabor picante desta planta medicinal combina muito bem com mel e limão, que também são benéficos no alívio de constipações. Descubra aqui todos os benefícios da infusão de gengibre e três versões super saudáveis e eficazes.

Sage para acalmar e desinfetar

A infusão de folhas de salva é usada para enfrentar os vírus, acalmar episódios de tosse e reduzir a inflamação. Além disso, tem um efeito tônico e adstringente que ajuda a aliviar a dor de cabeça que costuma acompanhar o resfriado.

Como fazer. Para cada xícara, coloque uma colher de sopa de folhas de sálvia e ferva em fogo baixo por cerca de 4 minutos. Em seguida, é retirado do fogo, deixe em infusão por mais 10 minutos e coe. Para aliviar o gosto amargo, você pode combiná-lo com mel e canela, e multiplicar seus benefícios com um pouco de suco de limão.

Orégano, um antibiótico natural

Devido à sua poderosa ação antibacteriana, o orégano é considerado um antibiótico natural eficaz que também tem um efeito calmante e ajuda a aliviar a inflamação do trato respiratório.

Como fazer. Adicione 3 colheres de chá de orégano fresco ou 1 colher de chá de orégano a uma xícara de água fervente, tampe e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.

Echinacea para fortalecer as defesas

Outro remédio para curar um resfriado rapidamente é combinar uma infusão de equinácea com própolis. Esse tipo de resina produzida pelas abelhas tem propriedades antivirais e antiinflamatórias que, combinadas às da equinácea, aumentam as defesas do organismo no combate a vírus e bactérias.

Como fazer. Você coloca meia colher de chá de equinácea para cada xícara. É adicionado quando a água ferve. Desligue e deixe descansar por 10 minutos. E algumas gotas de extrato de própolis são adicionadas.

Eucalipto para descongestionar

Devido às suas propriedades antiinflamatórias, antimicrobianas e expectorantes, o eucalipto é outra das plantas medicinais recomendadas para doenças que afetam o trato respiratório, como resfriados, gripes ou asma.

Como fazer. Normalmente, algumas folhas por xícara de água fervente são infundidas por cerca de 8 minutos. Também é muito comum usar essa infusão com vapor para descongestionar o trato respiratório e aliviar a irritação durante os processos catarrais.