Parece que ainda temos algumas semanas para estar em casa. Isso não significa que devemos apertar o botão de pausa em nossas vidas, podemos continuar a desfrutar e cuidar de nós mesmos confinados também. Para que você não tenha que se preocupar com nada, na CLARA preparamos um guia gratuito com tudo que você precisa para se divertir nos dias de hoje.
O que você encontrará em nosso guia?
- Uma dieta especial para emagrecer mesmo em quarentena.
- Cardápios completos para 10 dias com variações não dietéticas, caso você more com alguém que não quer ou não pode fazer dieta.
- A lista de compras correspondente para que você não perca um minuto.
- Rotinas de exercícios supercompletas, de Patry Jordan, para todos os níveis.
- 100 ideias de atividades para todos os gostos.
- Planejadores muito fofos para organizar seu tempo.
- E mandalas para colorir e relaxar.
