Há anos Patry Jordán partilha a sua paixão pelo desporto e agora, no confinamento, o seu árduo trabalho valeu a pena: metade do país está a ficar em forma graças a ela. Você ainda não a conhece? Então não perca a edição de junho da Revista CLARA e conheça seu blog, El Gym en tu casa, neste site, CLARA.es. Ah! E se você já a conhece e também a ama, não perca sua super entrevista também!
Se antes do coronavírus o número de seguidores de Patry Jordán já era enorme, agora seu número é enorme. Graças a ela, muitos de nós –incluindo grande parte do staff CLARA– temos mantido a forma desde a sala . Já o estresse inicial de: mas como posso praticar esportes em casa, se não tenho espaço nem vontade? Percebemos que isso era possível e que era mais divertido do que parecia à primeira vista.
Além das rotinas –que você encontra nas redes sociais e no site da Academia Virtual, além do CLARA.es– , todos os dias às 18h, Patry Jordán oferece um treino ao vivo (no Instagram ou no YouTube, depende do dia) , por isso é a opção perfeita para reservar um tempo até a nossa caminhada diária às 20h.
Não perca a entrevista completa com Patry Jordán!
Muito mais na Revista CLARA de junho
E como todos os meses, na Revista CLARA você encontrará muito conteúdo interessante sobre saúde, nutrição, moda, beleza, casa … e as melhores seções de nossos especialistas: Ratolina, Rafa Santandreu, Olga G. San Bartolomé … Além disso, temos uma pequena surpresa para você … falaremos sobre isso no final deste artigo!
Fizemos uma seleção com o que há de mais estiloso e com a qual você poderá aproveitar ao máximo suas curvas, assim como os segredos para encontrar o maiô que mais combina com você.
Se você tem cabelos finos está com sorte porque encontrará os melhores cortes de cabelo para realçar seus cabelos . Menção especial aos melhores truques que tiram anos e aos erros que os cometem . Redescubra a beleza e ame-se mais do que nunca!
Não perca o ventre especial saudável e feliz para se sentir bem consigo mesmo novamente e nossas receitas favoritas com efeito de bom humor. Na edição de junho também damos as chaves para dizer adeus ao peso de suas pernas e a retenção para conseguir pernas leves, e as chaves dos especialistas para proteger sua pele do sol .
Esta é apenas uma prévia, se você quer descobrir TUDO que preparamos para você, você precisa da revista! Lembre-se que além do seu quiosque habitual, você pode baixá-lo em formato digital , aqui estão os links:
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Cadastre-se para realfood com Carlos Ríos
Além de tudo isso que estamos contando, temos outra surpresa. E é que este mês com a CLARA você pode pegar a novidade de Carlos Ríos: Inscreva-se para comer comida de verdade. Um guia para comer bem e não mais fazer dieta, que inclui menus completos de 30 dias, bem como uma variedade de receitas reais.
Comece hoje a mudar sua dieta e esqueça (finalmente!) Sobre as dietas radicais. Diga olá ao seu novo estilo de vida! O preço da revista + promoção Carlos Ríos é de € 4,95.
