Prepara a pele para tomar sol e obter um bronzeado perfeito

Esfoliação suave

Você obterá um bronzeado uniforme se esfoliar com antecedência para remover as impurezas. Certifique-se de que a esfoliação é constituída por grânulos muito finos e aplique-a com uma suave massagem circular de forma a não agredir a pele.

Esfoliante facial e corporal com microesferas biodegradáveis Bio Peel, da + Farma Dorsch, € 22,50.

Eliminar impurezas com argila

As máscaras de argila são ideais para renovar a epiderme de peles sensíveis e oleosas, pois a pele não esfrega. Deixar agir sobre a pele umedecida até secar, esperar alguns minutos … e ao retirar o produto com água morna, a pele fica lisa e macia, pronta para um bronzeado uniforme.

Máscara Esfoliante Facial com Máscara de Algas Vermelhas com Pure Clays, da L'Oréal Paris, € 9,95.

Firma a pele

Se reafirmar sua pele diariamente após o banho, você a fortalecerá e ela ficará mais resistente ao banho de sol. Aplique com uma massagem ascendente começando nos tornozelos.

Loção corporal Uplifted + Firming, da linha Dove's DermaSpa, € 4,25.

Os ômegas, um escudo para sua pele

Omega, um escudo para sua pele

Quer manter o manto protetor de sua pele bem hidratado e reforçado? Inclua ômega 3 e 6 em sua dieta. Uma das maneiras mais fáceis é adicionar nozes e um fiozinho de azeite virgem às suas saladas.

Melhore a qualidade do seu bronzeado

Os suplementos dietéticos também podem ajudá-lo a preparar sua pele para um bronzeado mais saudável e bonito. Mesmo que não goste muito de sol, existem aqueles que, graças ao seu teor de carotenóides, ajudam a realçar um tom bronzeado ao longo do ano sem a necessidade de se expor aos raios solares.

Oenobiol Autobronzeador, 30 cápsulas, € 21,07.

Pare de vermelhidão

Existem nutricosméticos que ajudam a reduzir a intolerância ao sol, tornando-os ideais para peles muito sensíveis. Ao tomar uma cápsula por dia de manhã durante pelo menos um mês antes de se expor ao sol, a sua tolerância ao sol melhora consideravelmente.

Sensibilidade Solar, da Innéov, 30 cápsulas, € 21,07.

Evite lâmpadas UVA

Existe a falsa crença de que as máquinas UVA fortalecem e preparam a pele para os dias de praia de verão. No entanto, nada poderia estar mais longe da verdade. Aqueles que vão frequentemente aos salões de bronzeamento acumulam os efeitos negativos da radiação e danificam gravemente a pele. Dispense essas máquinas e cuide da sua pele sempre com protetor solar.

Estimula a melanina

Se você deseja adquirir um tom dourado com rapidez e segurança, existem loções ativadoras de bronzeamento que, aplicadas alguns dias antes da exposição ao sol, ajudam a realçar a melanina. Claro, este produto não substitui o protetor solar. Isso ainda é uma obrigação.

Creme Facial e Corporal Before Sun Rapid Bronz, dos Laboratorios Vital Plus Active, € 9,90.

Alongamentos para fortalecer sua pele

Isso mesmo, o alongamento, ao melhorar a saúde celular da pele, torna-a mais resistente. Se você não é um amante de esportes, pode praticar ioga ou Pilates. Em qualquer uma dessas duas atividades físicas são praticados muitos alongamentos … que também são benéficos para regular nossa respiração e melhorar nossa postura. Todos são benefícios.

Máscaras de boas-vindas

Com bom tempo, ficamos mais ao ar livre e a nossa pele resseca mais. Para que o seu bronzeado não fique rachado e evite a descamação da pele, reforce a hidratação com uma máscara semanal. Existem também eles com ingredientes anti-envelhecimento e proluminos que permitem que o bronzeado tenha um tom mais saudável.

Máscara anti-envelhecimento Masque Multi-Régénérant, da Clarins, € 70.

Creme de dia com fotoproteção

Agora que a sua pele está cada vez mais exposta (terraços, passeios …), deve optar por um creme facial anti-envelhecimento com elevado fator de proteção solar (mínimo FPS 30). Assim, ao usar o protetor solar no verão, sua pele estará previamente cuidada e protegida, por isso reagirá melhor à exposição solar.

Creme de Dia Regenerist 3 Areas FPS 30, da Olay, € 33,75.

Melhore as defesas da sua pele com soro

Se você usar um soro antes do seu creme de dia facial, seu rosto ficará superpreparado até o momento de usar o protetor solar. Se você passa muito tempo ao ar livre, os ingredientes ativos concentrados no soro (coenzima Q10, tocoferol, chá verde, reverastrol, etc.) atuam como um escudo protetor e ajudam a conter as rugas causadas pelo sol.

O Ultimune Power Infusing Concentrate Serum da Shiseido (€ 99) é capaz de ativar o poder de defesa da pele contra as agressões externas, como os raios ultravioleta, graças à sua fórmula exclusiva.

Sim, já sabemos. Você chega na praia e gostaria de usar um belo tom de pele bronzeado. Lembramos que você não vai conseguir se expor horas e horas ao sol no primeiro dia, não importa a quantidade de proteção solar que use. Se você quer que o bronzeado seja uniforme, bonito e duradouro, esse é o momento ideal para preparar a pele. Você não só alcançará um tom dourado mais rápido, mas poderá exibir seu bronzeado durante todo o verão e, o mais importante, sem danificar sua pele. Ajude-se de dentro e de fora para reforçá-lo.

Desde dentro

Aumente as defesas do seu corpo … e da sua pele. Na sua geladeira não pode faltar frutas cítricas (kiwi, laranja, morango), muito ricas em vitamina C.
Promove o bronzeamento. Faça com alimentos que contenham beta-caroteno, que são precursores da vitamina A (espinafre, cenoura, pimenta).
Fortaleça sua epiderme. Os ácidos graxos ômega 3 e 6 irão ajudá-lo, pois fazem parte do manto protetor da pele e mantêm a água dentro. Você os encontrará em peixes gordurosos, nozes (especialmente nozes) e azeite de oliva.
Beba mais de 1,5 litros de água por dia. Porque a água é o que vai atingir as camadas mais profundas da pele e vai manter a sua pele hidratada e macia.
Uma vantagem: suplementos dietéticos. Se a sua pele for muito clara, existem suplementos dietéticos (cápsulas solares que realçam o bronzeado, ao mesmo tempo que fortalecem a pele). Existem até mesmo aqueles específicos para peles sensíveis, mais vulneráveis aos raios ultravioleta e que costumam sofrer erupções solares ou alergias.

Desde fora

Renove a sua pele com esfoliação. Não que o peeling ajude você a se bronzear mais rápido, mas dá um tom mais luminoso e uniforme, pois remove as células mortas da pele e as impurezas. Mas cuidado: toda vez que você esfolia, você "afina" a epiderme e a deixa mais vulnerável, então não faça isso no mesmo dia em que for se bronzear. Uma vez por semana é o suficiente.
Argilas e lama. É outra opção - muito na moda - na hora de retirar as impurezas da pele. É ideal para peles oleosas e as mais delicadas, pois sua textura cremosa não "risca", mas aprisiona as células mortas por absorção. A máscara é aplicada sobre a pele úmida, endurece e enxaguada com bastante água morna.
Creme corporal diário. Após o banho, não esqueça de usar sempre seu leite corporal ou óleo e muito melhor se for firmador, pois estimula a formação de colágeno e elastina. Essas duas proteínas farão com que sua pele resista melhor aos raios solares.
Máscaras hidratantes. Reforce a sua hidratação facial com uma máscara semanal que contém glicerina, algas ou ácido hialurônico, o ativo hidratante por excelência. E se o seu tom é monótono, aumente sua luminosidade com uma máscara iluminadora.
Ativa a melanina. Existem loções ativadoras de bronzeamento que, aplicadas poucos dias antes da primeira exposição ao sol, ajudam a realçar a melanina, pigmento responsável pelo tom marrom.
Limites de rugas. Os cremes antienvelhecimento com fator de proteção solar de uso diário são a melhor opção para preparar a pele até que você recorra ao protetor solar na praia, na montanha ou na piscina. Se você passa muito tempo ao ar livre, o ideal é aplicar um soro antioxidante antes do creme pela manhã. Ele atuará como um escudo contra a poluição ambiental.
Faça alongamentos. Para que? Você pode estar se perguntando. Se você é daqueles que não os pratica antes ou depois do exercício, saiba que além de ajudar a prevenir contraturas ou enrijecimento, eles liberam tensões e estresses, o que melhora a saúde celular da pele e a torna mais resistente.

E uma vez que o bronzeamento está intimamente relacionado com as férias, não perca a nossa seleção de produtos de beleza essenciais para levar na bolsa de higiene.