É possível perder 140 quilos com dieta e exercícios

Eles estão juntos há mais de 10 anos

Lexie e Danny são um jovem casal. Eles se conheceram, se apaixonaram, se casaram … e um ano depois do casamento, quando começaram a pensar em ter filhos, decidiram que a obesidade não deveria ser um impedimento para isso. E com esse objetivo, partiram para o ano novo a mudar seu estilo de vida.

A mulher mais feliz do mundo

A vida de Lexie nunca foi uma jornada tranquila, mas sua força mental a ajudou a superar todos os obstáculos. Quando ela se casou, por exemplo, levou muito tempo, energia e lágrimas para encontrar um vestido de noiva que lhe servisse. Com o esforço, conseguiu encontrar um vestido com o qual se sentia muito bonita e não deixou o peso atrapalhar sua felicidade, "magra ou gorda sabia que aquele dia seria o melhor da minha vida".

Eles sabiam que tinham que mudar algo

Lexie, era obesa e já apresentava alguns problemas de saúde apesar da juventude. Eles sabiam que se quisessem ter filhos, o excesso de peso seria um grande impedimento e decidiram que juntos poderiam remediar isso. Eles também queriam que sua linda história de amor fosse longa e não que problemas de peso colocassem sua felicidade em perigo.

Propósitos de Ano Novo

Com a entrada de 2016 decidiram mudar de vida e com a entrada do novo ano começaram a trabalhar. Lexie pesava cerca de 220 quilos e seu marido, Danny, 130.

Dois anos se passaram desde que tomaram essa decisão. Veja como isso mudou suas vidas.

E como eles fizeram isso?

Sua resolução de ano-novo era comer alimentos saudáveis e, o mais importante, deixar de ficar em casa assistindo TV para ir à academia e praticar esportes.

Com sua determinação

Este jovem casal começou a perder peso sem ajuda de qualquer espécie: sem cirurgia, sem personal trainers, sem dietas rígidas …

Pequenas satisfações

Perder peso sem ajuda é um longo caminho, mas não impossível. Definir pequenas metas é essencial para continuar. Nesta imagem Lexie, que já está em processo de transformação, e se sente bem porque pela primeira vez veste uma regata sem medo de mostrar os braços.

Suporte mutúo

O básico é o apoio que deram um ao outro. Ir à academia juntos, cozinhar, cuidar de si … isso os uniu muito como casal.

Sua vida aos poucos começou a mudar

Sua vida lentamente começou a mudar

E em pequenas coisas como ir ao cinema. Antes não Lexie não cabia nos assentos.

Contato com a natureza

Além de praticar esportes e se alimentar de forma saudável, Danny e Lexie aproveitaram a oportunidade para fazer longas caminhadas nos dias de folga da academia.

Uma mudança para ela

Lexie sempre insiste que ela se sentiu desejada e desejada como mulher por Danny antes e agora e que decidiu mudar sua vida por si mesma.

Uma evolução muito óbvia

Lexie brinca que ela precisou encontrar um sutiã adequado para o dia do casamento. Mas ela não está brincando sobre seu peso e sua relação consigo mesma. Ele sempre quis perder peso, mas não porque se sentisse menos por não ter o tamanho que a sociedade decide ser o certo, mas porque se amou o suficiente para mudar sua vida. Não porque ele não estava feliz com quem ele era. "Estou super orgulhoso da garota que lutou para chegar onde estou agora."

Foi difícil para ele publicar esta foto

Danny, que é mais tímido, hesitou em mostrar essa imagem onde você pode ver os 40 quilos que perdeu. A reação das redes sociais foi unânime: parabéns!

"Eu nem me reconheço"

Lexie queria ser saudável e mudar sua vida. Ela sabia que se tentasse muito, conseguiria a melhor versão de si mesma. E ele é muito claro que vale a pena cuidar e respeitar seu corpo todos os dias.

Você pode acompanhar o dia a dia deles

O casal registrou seu processo em sua conta do Instagram. Um relato muito ativo com milhares de seguidores, no qual o casal explica seu dia a dia e incentiva outros a seguirem seu exemplo.

Antes e depois

Eles documentaram sua evolução e progresso quase diariamente e não hesitaram em compartilhá-los nas redes sociais. Onde sua história se tornou viral.

Sempre mensagens positivas

Lexie acompanha suas imagens com mensagens de melhora que a estimulam a seguir seus passos, mas não em busca do físico ideal, mas de saúde: "Serei saudável para mim, não para mais ninguém". E aconselha "Ame-se para viver sua melhor vida"

Comer bem e cuidar de si vale a pena

A mudança que a boa nutrição e o esporte causaram neles é digna de aplauso.

Terceiro aniversário de casamento

O casal acaba de celebrar seu terceiro aniversário de casamento e está mais perto do que nunca.

Que mudança!

Lexie conta para seus seguidores como Danny deixou de ser capaz de abraçá-la totalmente porque o perímetro dela era maior do que seus braços, para segurá-la em seus braços.

Um novo desafio: remover o excesso de pele

O próximo desafio de Lexie foi uma operação na qual ela conseguiu remover o excesso de pele. No final deste outubro, especificamente no Halloween, ele passou por essa intervenção.

Compartilhou tudo

Lexie, fiel a seus seguidores e a seu compromisso de torná-los parte de seu processo de mudança, compartilhou o antes, durante e depois de sua operação para remover o excesso de pele. Os bons e os maus momentos. Como o desta imagem, em que ela sofre com as injeções diárias que teve que tomar após a operação para evitar coágulos, quando sempre temeu agulhas.

Recompensa

Mas tantos esforços valeram a pena e Lexie finalmente conseguiu se livrar do excesso de pele que a limitava tanto, e não apenas esteticamente. Aqui a vemos na manhã em que o último dreno foi finalmente removido, seu corpo ainda um pouco inchado da operação.

Cirurgia de grande porte

E é que a operação a que Lexie foi submetida é muito grave e envolve a realização de vários drenos além de presumir um pós-operatório muito doloroso. Mesmo assim, Lexie permaneceu forte e feliz, nunca perdendo seu objetivo final: ser saudável e ter a oportunidade de ser mãe.

Três semanas após a operação

Lexie está muito feliz que suas cicatrizes estão sarando bem, embora muito lentamente. Seu corpo ainda está inchado, mas você pode ver claramente a grande mudança após a remoção do excesso de pele. Claro, você terá que esperar 6 meses para ver seu corpo final.

Boas decisões

Esta é uma das últimas imagens que partilhou com os seus seguidores onde se felicita por continuar a tomar decisões boas e saudáveis e por ouvir o seu corpo. Faz apenas algumas semanas, sim, mas olhando para trás, ele reconhece que comer melhor, praticar esportes - e agora fazer uma cirurgia - foram as melhores escolhas de sua vida.

Uma evolução muito positiva

Alexis continua compartilhando imagens de como seu corpo está evoluindo após a operação.

Com 140 quilos a menos

Tá legal né? Além de ter adotado um estilo de vida muito mais saudável, a mudança estética é espetacular.

As resoluções de Ano Novo geralmente ficam lá, meras resoluções, e raramente se realizam. Esta regra tem uma exceção e é chamada de Lexie. Uma mulher forte e corajosa que, junto com o marido, Danny, se propôs a perder peso com a entrada do novo ano. Seu objetivo era ganhar saúde e, acima de tudo, poder um dia constituir família. Contamos o que aconteceu e como eles estão agora, prestes a fazer o terceiro ano desde que iniciaram esta aventura.

Obesidade e problemas de saúde

Lexie era obesa e já tinha alguns problemas de saúde, apesar de sua juventude. Eles sabiam que se quisessem ter filhos, o excesso de peso seria um grande impedimento e decidiram que juntos poderiam remediar isso.

Em janeiro de 2016, Lexie pesava perto de 220 quilos e atualmente pesa menos de 80 quilos. Seu marido, Danny, conseguiu perder 40 quilos neste tempo.

Como você perde 140 quilos em dois anos?

Sua resolução de Ano Novo era comer saudável, parar de comer fora de casa, não beber álcool e, o mais importante, trocar ficar em casa assistindo TV por ir à academia e praticar esportes . E o fizeram sem cirurgia, sem personal trainers, sem dietas rígidas … Simplesmente apoiando-se mutuamente e seguindo hábitos de vida saudáveis e uma alimentação equilibrada.

É assim que a vida dele mudou

Ir ao cinema (antes não cabiam nas poltronas), dar longas caminhadas (antes era impensável), abraçar (antes Danny não conseguia abraçá-la totalmente e agora a carrega nos braços) … Tudo mudou em suas vidas, exceto uma coisa, amor que eles professam. Lexie sempre insiste que ela se sentiu desejada e desejada como mulher por Danny antes e agora e que decidiu mudar sua vida por si mesma.

Você pode acompanhar sua evolução

O casal registrou seu processo em sua conta do Instagram. O próximo desafio de Lexie foi uma operação em que ela removeu o excesso de pele. No final de outubro, especificamente no Halloween, Lexie passou por essa intervenção e seu resultado não poderia ser melhor.