A maioria das dietas para emagrecer falham e o motivo costuma ser o mesmo: se duas pessoas não são iguais, como é possível que a mesma dieta funcione para todos? Tentando responder a essa pergunta, criamos este teste completo e simples. Com ele você poderá descobrir qual tipo de alimentação saudável é a que melhor se adapta às suas necessidades e ao seu estilo de vida.
Em nutrição não somos todos iguais, nem temos o mesmo metabolismo, nem a mesma idade, gostos, atividade diária … Portanto, não é possível que a mesma dieta funcione para todos e tenha os mesmos efeitos em cada uma das pessoas que Eles a seguem. O mesmo vale para as receitas, nem todas são para todos. Oferecemos tantas receitas para emagrecer que não saberá qual escolher.
Faça nosso teste e descubra a dieta de emagrecimento ideal para você
É por isso que na Clara elaboramos um teste em conjunto com a Dra. Mª Isabel Beltrán, médica nutricionista e colaboradora regular da Clara, com algumas questões que vão tentar identificar o tipo de alimentação mais adequado para o seu dia a dia, tendo em conta a sua atividade, costumes , preferências ou situação pessoal e familiar.
Como funciona?
É muito simples. Responda às perguntas do teste e descubra qual é o programa de alimentação que melhor atende às suas necessidades. Claro, tente responder às perguntas sendo o mais honesto possível. E se você duvida entre várias respostas, escolha aquela em que você se sente mais refletido. O resultado dirá se você deve seguir uma dieta com baixo teor de gordura, uma dieta saciante ou uma dieta de limpeza.
Um plano para você
A dieta que propomos levando em consideração os resultados do teste inclui 10 menus completos que você pode repetir pelo tempo que precisar, pois são propostas dietéticas muito saudáveis, eficazes e balanceadas elaboradas pelo Dr. Beltrán.
Além disso, cada modelo de dieta possui uma série de informações adicionais que o ajudarão a perder peso e se sentir melhor, como dicas nutricionais e truques para tornar a dieta muito mais eficaz. Como se não bastasse, também encontrará receitas detalhadas dos pratos mais elaborados, para que cozinhar não seja um problema. Pronto para começar?
Você conhece nossa dieta mediterrânea fácil de seguir?
