Você pode pensar que comer um prato de vegetais de vez em quando, fazer salada de frutas aos domingos ou comer peixe quando lembra que existe, você já segue uma dieta perfeita, mas não. Uma dieta saudável deve ser muito equilibrada e a sua pode não ser. Ou ao contrário, sua dieta pode ser muito saudável! Para tirar as dúvidas, criamos este teste completo e simples. Com ele você poderá descobrir se sua alimentação é realmente saudável ou não.
FAÇA NOSSO TESTE E VERIFIQUE SE SUA ALIMENTAÇÃO ESTÁ SAUDÁVEL
É por isso que na Clara elaboramos um teste em conjunto com a Dra. Mª Isabel Beltrán, médica nutricionista e colaboradora regular da Clara, com algumas questões que vão tentar identificar se o tipo de dieta que está a seguir é saudável ou se tem que fazer algumas alterações.
COMO FUNCIONA?
É muito simples. Responda às perguntas do teste e descubra se seus hábitos são saudáveis ou não. Claro, tente responder às perguntas sendo o mais honesto possível. E se você duvida entre várias respostas, escolha aquela em que você se sente mais refletido. O resultado dirá se sua alimentação é saudável, se você deve fazer uma pequena mudança ou se, ao contrário, deve modificar completamente seus hábitos.
