Teste de alopecia: meu cabelo cai muito ou é normal?

As principais razões pelas quais o cabelo cai

O outono, época em que pensamos em como consertar os cabelos da destruição do sol ou quando pensamos em mudar de visual, é também a época em que muitos de nós percebemos que perdemos mais cabelo do que o normal. E é que a queda de cabelo é um fato cada vez mais frequente na sociedade atual. Muitas pessoas associam isso com a estação do ano ou mudanças hormonais, mas não são as únicas causas. Na verdade, 25% das mulheres sofrem de algum tipo de alopecia de acordo com estudos científicos, embora nem em todos os casos seja alarmante.

Uma perda entre 50 e 100 fios de cabelo por dia é considerada normal, principalmente nas mudanças de estação

Por que o cabelo cai?

Apresentamos algumas das situações mais frequentes que causam alopecia. Se você se identificar com algum deles, damos-lhe as chaves para resolver o problema com sucesso.

Razão 1: falha da queda

O cabelo é renovado com mais nitidez duas vezes por ano, na primavera e no outono.

O cabelo fica "letárgico". Ocorre algo semelhante à queda de cabelo ou penas de alguns animais. Devido ao calor e aos raios ultravioleta, o cabelo cresce mais rápido durante o verão. Porém, com a chegada do outono, as raízes param de agir - ou seja, param de fazer cabelo -, entram na fase de repouso e o cabelo já formado se desprende.
Um fenômeno passageiro. O cabelo que cai é velho, mas a densidade capilar não diminui porque há um equilíbrio entre o cabelo que cai e o que cresce. É um processo que leva de 3 a 4 semanas. Depois, para espontaneamente, as raízes “acordam” e o cabelo sai novamente.
Um pequeno empurrão. Nesse caso, a queda maciça não significa que haja um problema de cabelo. Portanto, não é necessário agir, pois se resolve sozinho, após um mês. Claro, apenas os idosos ou pessoas com pouco cabelo são aqueles que devem seguir preferencialmente um tratamento regenerativo (loção ou cápsulas) durante as mudanças de estação, no outono e na primavera, como prevenção.
Os princípios ativos que funcionam melhor são os estimulantes da microcirculação, como cafeína, urtiga, arnica, ginseng; vitaminas, especialmente grupo B, E e biotina; minerais, como ferro, silício e zinco; e aminoácidos com enxofre (cistina, metionina).

Razão 2: alguns hábitos favorecem a queda

Às vezes, o que parece ser a queda de cabelos típica do outono esconde alguma desordem do organismo. Se você notar que seu cabelo começa a cair repentinamente, de forma exagerada - até mesmo os fios - e afeta todo o couro cabeludo, você provavelmente está sofrendo de queda de cabelo reacional. O problema é que, como os fios de cabelo não caem até que os novos comecem a aparecer, a queda é apreciada depois de 1-3 meses. Portanto, às vezes é difícil identificar a origem. As causas mais comuns que podem levar à alopecia são:

Estresse único ou contínuo e situações traumáticas, como a morte de um membro da família.
Várias doenças: anemia, hipo e hipertireoidismo, diabetes; febre prolongada e intervenções cirúrgicas.
Alguns medicamentos para depressão, hipertensão, colesterol e retirada abrupta de anticoncepcionais orais, entre outros. Se o problema for uma reação a um medicamento, substitua-o por outro com a mesma ação.
As dietas são muito restritivas, com falta de vitaminas e minerais essenciais. Como a alopecia pode durar vários meses, até que a causa que a originou não seja resolvida, a melhor medida é fazer exame de sangue e / ou hormônio para verificar os níveis de ferro e tirosina. Se necessário, o dermatologista recomendará o tratamento mais adequado se houver anormalidades.

Razão 3: após a gravidez

A alopecia às vezes se deve a uma causa perfeitamente identificada, como a alteração hormonal sofrida durante a gestação. E é que durante a gravidez, os níveis de estrogênio aumentam, então o cabelo continua crescendo por mais tempo. Após o parto ou amamentação, ocorre um reajuste hormonal e os cabelos que não caíram durante os meses de gravidez caem. A queda pode ser moderada ou abundante, dependendo do caso, e atinge todo o couro cabeludo, embora seja mais perceptível na parte frontal. O cabelo que cai é espesso e comprido. Aparece 2 a 3 meses após o parto ou amamentação e geralmente cessa após 2 a 3 semanas. Para melhorar, além de aplicar os produtos para cabelo vendidos nas farmácias,É aconselhável tomar um nutricosmético ou suplemento nutricional com substâncias especialmente nutritivas (vitaminas, minerais e aminoácidos) para reforçar o estado debilitado do resto da crina.

Razão 4: a passagem do tempo favorece a queda

A perda de cabelo é muito comum de aparecer com o tempo. Afeta 30% das mulheres com mais de 50 anos, durante a menopausa. À medida que envelhecemos, os folículos perdem a capacidade de fazer cabelo e o cabelo cresce mais lentamente. Além disso, a partir da menopausa, os hormônios femininos (estrogênios) diminuem, enquanto os masculinos (andrógenos) permanecem. Assim, a quantidade de cabelo diminui e é distribuída de acordo com o padrão masculino.

Cabelo mais fino. A alopecia é especialmente perceptível no topo da cabeça. As "entradas" são marcadas e a linha do cabelo na testa recua. Os cabelos que caem têm espessuras diferentes e a densidade capilar diminui. Por outro lado, curiosamente, a quantidade de pelos aumenta no queixo, na região do bigode e nas bochechas.
Estimula a irrigação. Essa situação pode ser indefinida se um tratamento específico não for seguido para poder combatê-la. O minoxidil é um dos ingredientes ativos que funcionam melhor. Este princípio de 2% (20 gotas, 2 vezes ao dia) é um vasodilatador local que ativa a irrigação capilar e estimula as raízes para que o cabelo cresça mais forte.
Cosméticos. Os shampoos e loções anti-envelhecimento para o cabelo que incluem ingredientes nutritivos, antioxidantes e amaciantes de cabelo são um excelente suplemento ao minoxidil. É aconselhável o uso de máscaras nutritivas, que protegem e suavizam a pele, já que o couro cabeludo fica mais fino e os cabelos ficam secos e desidratados devido às alterações hormonais.
As próteses capilares de última geração (parciais ou totais) são muito discretas. São feitas com cabelos naturais e tingidas na cor desejada. É uma boa opção para aquelas mulheres com alopecia muito grave e que não desejam recorrer a microenxertos.

Razão 5: Excesso de hormônios masculinos

A perda nos casos de alopecia androgenética - também conhecida como calvície masculina - não é muito abundante, mas se prolonga no tempo.

Herança familiar. Embora a queda possa ter os mesmos sintomas da menopausa, a alopecia às vezes pode ser causada pelo excesso de hormônios masculinos, como a testosterona, ou por predisposição genética. Nestes casos, geralmente é acompanhada por excesso de oleosidade, rigidez e dor no couro cabeludo.
Ele retarda seu aparecimento. Se você tem histórico familiar (pai, mãe, avós, irmãos) com o mesmo problema, é melhor iniciar o tratamento desde a puberdade para retardar o início.
olho! Evite minerais e vitaminas, pois embora sejam bons para outros tipos de alopecia, neste caso aceleram os ciclos capilares e entram na fase de queda.
Os extratos vegetais de sabal, abóbora, pinho, alecrim e lúpulo são os mais indicados, pois interrompem a enzima 5-alfa redutase, responsável pela ativação do hormônio testosterona.
Antioxidantes (resveratrol, chá verde), reguladores de sebo (zinco) e aminoácidos de enxofre também são adequados, pois aumentam a resistência do cabelo que está sendo formado.
Loções com antiandrogênios ou com um vasodilatador local (minoxidil) são necessárias quando a alopecia está avançada.
Evite ficar obcecado com o problema. Embora a alopecia afete negativamente a auto-estima e cause ansiedade, constatou-se que essas condições agravam ainda mais a queda de cabelo.

Verdades e mentiras sobre queda de cabelo

Se você lavar diariamente, cai mais. Falso: quem lava menos o cabelo por esse motivo só o descola ao desembaraçar, tocar etc.
Cortá-lo geralmente cai pouco. Falso: o cabelo cai da raiz e o comprimento da haste do cabelo não influencia. mas se o cabelo é curto parece que cai menos.
Fumar piora a alopecia. Verdadeiro: o tabaco altera os níveis hormonais, destrói os folículos capilares e desacelera a microcirculação.
Pouco sono pode causar isso. Verdade: o cabelo cresce à noite e se a pessoa sofre de insônia pode alterar essa fase de renovação do cabelo.