A crise do coronavírus apresenta um novo cenário familiar: a quarentena doméstica. Sabemos que nos próximos dias sem sair de casa com os filhos e, em muitos casos, o teletrabalho será um desafio para os pais, por isso fizemos uma compilação de diversos vídeos no YouTube para motivar nossos filhos a aumentar sua atividade física mesmo sem sair de casa.
Exercícios, ioga, coreografia, aulas de dança, malabarismo e até mesmo como começar no TIK TOK! Se quer mais ideias, não perca estes 10 jogos divertidos e simples para entreter as crianças em casa que também os ajudam a mantê-los afastados dos ecrãs por muito tempo.
Exercício físico em casa para crianças
Para lidar com os dias de quarentena em casa, os especialistas aconselham a criação de novas rotinas que incluam exercícios físicos. Qual a melhor maneira de começar o dia com uma rotina cardiovascular familiar?
Rotina de exercícios com crianças em casa
Mesmo se você estiver disposto a continuar com sua própria rotina de exercícios, você pode incluir seus filhos, tornando-os parte dela. Já sabemos que as crianças imitam tudo o que fazemos, vamos tornar a prática de esportes em casa uma diversão.
Ioga em casa para crianças
Mais e mais crianças estão praticando ioga, um legado maravilhoso de treinamento físico e mental que podemos compartilhar com nossos filhos para acalmar a mente e fortalecer o corpo.
Tutoriais de dança com crianças em casa
Aproveite esses dias em casa para se conectar com seus filhos e gerar endorfinas, aprendendo a dançar juntos.
Coreografias fáceis de fazer em casa com crianças
Existem muitas coreografias fáceis que seus filhos podem aprender imitando os vídeos do YouTube.
Tik Tok com crianças
Nestes dias estamos vendo muitas famílias que estão começando na rede social do momento: Tik Tok. É um aplicativo que permite criar vídeos musicais curtos de 3 a 15 segundos e vídeos longos de 30 a 60 segundos. É hora de saber o que seus filhos estão fazendo e educá-los para o uso correto das redes sociais.
Exercícios para fazer malabarismos em casa
Mas, além das redes sociais, aposte em clássicos para toda a vida, como malabarismo. Existem vídeos para você começar nesta disciplina que você pode praticar em família para depois fazer competições divertidas.
