A pressão sanguínea é a força com que o sangue passa pelas artérias e a pressão que ele exerce contra as paredes dessas artérias ao ser bombeado pelo coração. Quando essa força está alta, ou seja, quando a tensão está alta, é que o coração está fazendo um grande esforço para bombeá-la, o que é perigoso, pois está diretamente relacionado às doenças cardiovasculares.
QUANDO A TENSÃO SANGUÍNEA É CONSIDERADA ALTA?
Você tem hipertensão quando os valores são 140 mmHg para a pressão sistólica e 90 mmHg para a diastólica, falamos em hipertensão, embora às vezes já seja considerada com valores de 140/85 mmHg.
Sistólica é a pressão que ocorre durante o batimento, é a máxima ; enquanto distólica é a pressão exercida entre batimento e batimento, é o mínimo .
COMO VOCÊ SABE SE SEUS TÍTULOS SÃO CONFIÁVEIS?
Para ter certeza de que seus valores são reais, o ideal é que você meça a pressão arterial quando estiver algum tempo acordado, jejuando e sem ter se exercitado antes - por exemplo, praticar esportes - ou ter fumado.
E repita a medição nessas condições meia hora depois. Os monitores de pressão arterial do braço são os mais confiáveis para medição.
COMO AVALIAR SUA TENSÃO SANGUÍNEA
Estes são os valores que você deve levar em consideração:
As figuras ideais. Sistólica ou "alta" é menor que 120 mmHg e diastólica ou "baixa" é menor que 80 mmHg
- Normal. 120 - 129 mmHg / 80 - 84 mmHg
- Puxando alto normal. 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg
- Hipertensão de grau 1. 140 - 159 mmHg / 90 - 99 mmHg
- Hipertensão de grau 2. 160 - 179 mmHg / 100 -109 mmHg
- Hipertensão de grau 3. 180 mmHg ou mais / 110 mmHg ou mais
QUANDO VOCÊ DEVE COMEÇAR A SE PREOCUPAR?
O sétimo Relatório da Comissão Nacional Conjunta de Prevenção, Detecção, Avaliação e Tratamento da Hipertensão Arterial fala de pré-hipertensão quando a pressão sistólica é de 120 a 139 mmHg e a pressão diastólica é de 80 a 89 mmHg.
Se seus valores estão em uma categoria de normal alta, ou seja, em 130 - 139 mmHg / 85 - 89 mmHg, seria importante que você revise seus hábitos para ver como pode diminuí-los para 120 - 129/80 - 84 mmHg.
SINTOMAS DE ALTA TENSÃO SANGUÍNEA
Como dissemos, é um "assassino silencioso", portanto não há sintomas que possam alertá-lo. O que é verdade é que muitas pessoas, quando têm um aumento da pressão, tendem a sofrer de dores de cabeça.
