Seus movimentos intestinais são um bom barômetro para medir sua saúde. Basta observar vários aspectos, como a frequência com que você vai ao banheiro e como estão suas fezes. Faça nosso teste e descubra o que seu cocô diz sobre sua saúde.
SE VOCÊ VER SANGUE NOS TAMBORES …
Quando as fezes adquirem uma coloração marrom ou vermelha brilhante, podem ocorrer alterações no cólon, embora também possa ser devido a um problema de hemorroidas. O sangue pode estar misturado ou circundado pelas fezes e pode haver sangramento antes ou depois da evacuação.
Consulte imediatamente. Este sintoma é geralmente aquele que pode revelar mais claramente o câncer de cólon, portanto, você não deve demorar para ir ao consultório médico.
Que exames o médico pode fazer? O médico fará um histórico médico, pedirá um exame de sangue e urina e fará uma palpação retal para procurar alterações nas paredes do reto. Além disso, ele fará um teste para sangue escondido nas fezes. Se for positivo, o médico pode recomendar uma colonoscopia. Este teste pode ser feito para prevenção a partir dos 50 anos, mas depende de onde você mora.
E se você notar mudanças em seus movimentos intestinais, tenha em mente que pode haver muitos motivos. Dizemos a você alguns dos principais:
POR QUE ÀS VEZES CUSTA MAIS NOS FERIADOS?
O cólon também "dorme". Durante a maior parte da noite está inativo e alguns minutos após acordar apresenta picos de atividade. Se você está de férias em um país com um horário diferente e seus ciclos de sono e vigília não são mais regulares, o cólon pode ficar "desorientado" e a hora de ir ao banheiro ficar desregulada.
POR QUE É MAIS CUSTO PARA IR SE NÃO É SEU BANHEIRO?
Como explica o Dr. Fernando Azpiroz, “a manobra de defecação é aprendida. Tem quem faça normalmente e não se preocupe onde está porque é mais fácil ”. Às vezes é um problema que existe desde a infância e outras vezes surge, por exemplo, por uma infecção anal. Se for um caso extremo, o médico pode recomendar corrigí-lo, por exemplo, com tratamentos como o biofeedback anorretal.
POR QUE TENHO MAIS PROBLEMAS COM A REGRA?
Segundo o Dr. Fernando Azpiroz, “as mudanças hormonais que ocorrem com a menstruação e a ovulação podem afetar a função intestinal”. Por isso, durante a menstruação e quando está ovulando, pode ser normal custar mais caro ir ao banheiro e até ter prisão de ventre, embora em alguns casos as fezes fiquem mais soltas e haja diarreia.
POR QUE OS ANTIBIÓTICOS ÀS VEZES CAUSAM DIARRÉIA?
“A microbiota intestinal é considerada mais um órgão do corpo. E o cólon é como uma bolsa de marsupial que oferece um ambiente adequado para essas bactérias ”, explica o especialista. Os antibióticos matam algumas dessas bactérias saudáveis e um dos efeitos colaterais associados pode ser a diarreia. De acordo com alguns estudos, tomar probióticos pode ajudar a reequilibrar a flora intestinal e a devolver o funcionamento do intestino ao normal.
POR QUE O ESTRESSE INFLUENCIA A FORMA DE COZINHAR?
O estresse pode dificultar a evacuação, especialmente se normalmente custar um pouco em condições normais. O estado de alerta que uma situação estressante desencadeia em seu corpo pode fazer com que os alimentos circulem mais lentamente pelo intestino, aumentando o risco de constipação. Mas, por sua vez, também pode acelerar as contrações do cólon, o que pode acabar causando diarreia.
VOCÊ TAMBÉM PODE SER CURIOSO DE SABER …
- Por que algumas pessoas vão ao banheiro melhor do que outras? Não está totalmente claro por quê, mas há pessoas que têm mais facilidade quando se trata de ir ao banheiro. Há estudos que sugerem que alguns problemas, como a síndrome do intestino irritável, podem ser hereditários, mas não está totalmente definido até que ponto a genética, a dieta ou os hábitos que herdamos de nossa família afetam quando vamos ao banheiro.
- O tamanho do cocô importa? O tamanho importa, mas não tanto quanto a forma e a textura. Um dos fatores que os tornam grandes é a comida. Comer muitas fibras (frutas, vegetais, grãos inteiros, legumes …) pode deixar suas fezes mais macias e maiores. E se você atrasar a evacuação, as fezes ficam duras, compactadas e secas, e custa mais para remover.
- As fezes flutuam ou afundam significa algo ruim? Não, não importa. “Normalmente, as fezes têm densidade semelhante à da água, mas pode haver pequenas variações nessa densidade que as fazem flutuar ou afundar”, explica o especialista. Tudo depende do teor de gás: se as fezes forem mais fofas, elas flutuam; e se forem mais compactos, irão para o fundo.
