Adoramos Beyoncé, mas o que ela fez parece imprudente e muito perigoso para a nossa saúde. A cantora confessou que há um ano decidiu seguir um regime muito drástico para perder 20 quilos antes do seu famoso concerto no Festival Coachella. Até ela admite que ultrapassou os limites e que nunca fará algo semelhante num vídeo que partilhou no seu canal no YouTube em que dá muitos mais detalhes.
Beyoncé admite que o regime que seguiu para perder 20 quilos foi excessivo
A combinação de uma dieta super restritiva e atividade física extenuante para se preparar para seu show no Festival Coachella teve sérias consequências para seu corpo. Ansiedade, tremores musculares … e muito pouco aconteceu com ele para a indignação que ele fez. Beyoncé pesava 98 quilos quando estava grávida de seus gêmeos . Ela estava perdendo peso progressivamente, mas, como diz a si mesma, não sentia que seu corpo era dela. Por isso, antes dessa performance que a colocaria no centro do universo musical, ela queria se sentir bem novamente. O problema é que você escolheu um método indesejável.
Beyoncé decidiu seguir o plano nutricional desenvolvido por seu personal trainer, Marco Borges, e que eliminou de sua dieta praticamente todos os grupos de alimentos, exceto vegetais, que consumia o menos processados possível. “Só como sem pão, sem carboidratos, sem açúcar, sem laticínios, sem carne, sem peixe, sem álcool …” Beyoncé comentou que quando começou esse plano pesava 79 quilos. O plano deste treinador é para ser executado por 22 dias, mas ela levou seu corpo ao limite ao segui-lo por 44. "Eu me esforcei mais do que realmente poderia. Aprendi uma lição muito valiosa: eu nunca, nunca vou me esforçar tanto. outra vez". E é que além de fazer uma dieta tão restritiva, fiz exercícios físicos e ensaiei horas para o show do Coachella. Ele atingiu seu objetivo, sim, mas a que custo? Parece que para ela não valeu a pena.
Se há uma lição a se aprender com tudo isso, é que para perder peso com segurança, é preciso ter paciência e se colocar nas mãos de um profissional que se certifica de que seguimos um plano de dieta e exercícios que não prejudica a saúde.
