Ele chega sem avisar. E transformar o banheiro em seu pior pesadelo. A gastroenterite não poupa ninguém . Além do mais, é uma das doenças mais comuns. Para lutar contra isso, todos nós seguimos aqueles truques que nossa mãe nos ensinou quando crianças enquanto cuidava de nós. Mas eles ainda são eficazes? Você está se esquecendo de algo?
Para revisar tudo que você precisa saber para curar antes de uma gastroenterite (e também preveni-la) falamos com a Dra. Cristina Carretero, especialista da Fundação Espanhola do Aparelho Digestivo (FEAD) e membro do Serviço de Aparelho Digestivo da Clínica Universitária de Pamplona (Navarra). Anote!
O QUE É UMA GASTROENTERITE?
A gastroenterite é uma inflamação do revestimento do estômago e do intestino causada, mais frequentemente, por uma infecção por vírus, bactérias ou parasitas adquiridos pela ingestão de alimentos contaminados. Além de infecções, também pode ser causado por ingestão de um veneno (como cogumelos). Com comida, é melhor não arriscar.
SINTOMAS DE GASTROENTERITE
O principal sintoma é a diarreia , que em muitos casos pode ser acompanhada por vômitos, dor abdominal (como espasmos) e febre. Como já dissemos, esses incômodos chegam sem aviso, de repente, e podem ser leves ou muito intensos, dependendo do tipo de patógeno que os causou.
QUANTO TEMPO DURA UMA GASTROENTERITE?
Para dar uma referência de quanto tempo dura uma gastroenterite, o mais comum é que o vômito desapareça após 1 ou 2 dias . Diarréia entre 2 e 7 dias depois. Observar e monitorar nossas fezes é bom saber como está nossa saúde.
PREVENÇÃO PARA EVITAR A PROPAGAÇÃO DE GASTROENTERITE
Os patógenos são eliminados pelas fezes e vômitos e são distribuídos por todo o ambiente. É comum se infectar ao tocar em uma superfície infectada. Da mão é fácil passar para a boca.
- Lave as mãos. A melhor forma de prevenção é a higiene extrema. Lave as mãos com frequência, lembre-se que elas são uma das principais vias de propagação de doenças. Melhor com água morna. Também limpa bem as superfícies de trabalho da cozinha.
- Comida contaminada. Também pode ser transmitido por meio de água e alimentos contaminados por germes que causam gastroenterite. Essa forma de contágio geralmente ocorre em países tropicais e subtropicais. Você, por precaução, lava bem as frutas e os vegetais.
- Vacina. Existe uma frente contra o rotavírus, um dos vírus que mais freqüentemente causam gastroenterites. É indicado apenas para crianças menores de 8 meses, que apresentam maior risco de desidratação.
GASTROENTERITE: TRATAMENTO A SEGUIR
Na maioria dos casos, os sintomas melhoram por conta própria e nenhum tratamento específico é necessário . Você deve compensar, isso se, a perda de fluidos devido a diarréia e vômitos. Monitore também a evolução da febre caso ela apareça.
Hidratação para gastroenterite. Beba 2-3 litros de líquido, como água mineral ou infusões sem açúcar. Hidrate-se também quando estiver saudável.
- Pequenos goles. É importante beber líquidos em pequenos goles, mas frequentes (a cada 30 a 60 minutos). Se você beber uma grande quantidade de líquido de uma vez, seu estômago pode não tolerar e você acaba vomitando.
- Soluções. Se o vômito ou a diarreia forem graves, seu corpo também precisará se recuperar da perda de eletrólitos. A melhor forma é com uma solução de reidratação oral (SRO) que pode ser encontrada em farmácias e que fornece a quantidade exata de eletrólitos de que o corpo necessita dissolvidos na água.
- Melhor farmácia. Antes, quando você tinha gastroenterite, você usava a chamada "limonada alcalina" feita em casa. Hoje, as soluções farmacêuticas são preferíveis, pois, nas preparações caseiras, as medidas dos ingredientes não são tão precisas.
- Isotônicos não são úteis. As bebidas esportivas não ajudam a repor os eletrólitos perdidos com a gastroenterite. Sua composição de sais e das soluções de farmácia são muito diferentes. O mesmo ocorre com os eletrólitos que são perdidos pelo suor durante o exercício e pelo intestino na gastroenterite. No suor, o mineral mais abundante é o sódio, enquanto as secreções intestinais contêm menos sódio e mais potássio.
MEDICAMENTOS PARA GASTROENTERITE?
Antes de tomar qualquer medicamento, verifique com seu médico. E dê uma boa olhada nas duas notas que apresentamos.
- Não corte a diarreia. Evite medicamentos que interrompam a diarreia. Eles podem prolongar a infecção por não facilitar a eliminação de germes com diarreia. Em alguns casos, eles podem causar complicações se absorvidos pelo sangue.
- Sem antibióticos. Seu uso não é recomendado, exceto em situações específicas e por ordem médica, pois é necessário avaliar o tipo de germe causal, a gravidade da infecção e seu estado imunológico. Lembre-se que o uso de antibióticos quando não são necessários favorece o aparecimento de germes resistentes.
GASTROENTERITE: QUANDO IR AO MÉDICO
A gastroenterite continua seu processo e, na maioria dos casos, não é necessário consultar o seu médico. Pelo contrário, deve dirigir-se ao centro de saúde mais próximo nos seguintes casos:
- Há sangue nas fezes ou vômito.
- A diarreia não melhora após 5 dias.
- Você vomita continuamente e isso o impede de beber líquidos.
- Os sintomas de desidratação aparecem (olhos fundos, desorientação, etc.).
O QUE COMER SE TIVER GASTROENTERITE
Durante as primeiras horas é melhor não comer nada. Limite-se a beber líquidos . Quando o desconforto começa a diminuir, ele sempre começa a comer em pequenas quantidades. Se a tolerância for boa, você pode aumentar gradualmente a dieta.
Quando surge a gastroenterite, o que é conhecido como dieta leve entra em jogo . Mas esse "soft" não é literal. Se for recomendado para ajudar em casos de problemas digestivos, o termo correto seria "dieta protetora gástrica", pois se trata de fazer uma dieta com alimentos de fácil digestão. Você pode aprender mais sobre a dieta leve com este guia.
A que sempre esteve relacionada à gastroenterite é a dieta adstringente, que tem efeito para parar a diarreia ou as dores de estômago. Estes são os alimentos permitidos na dieta leve adstringente:
- Arroz branco cozido
- Semolina de trigo fervida
- Batatas cozidas ou no vapor
- Pão, melhor se for torrado
- Legumes cozidos (de preferência cenoura, abóbora ou abobrinha).
- Omelete
- Frango e peixes cozidos, grelhados ou assados.
- Maçã ralada e um tanto escurecida
- Maçã ou compota de pêra (lembre-se de que a maçã é sempre boa para o seu corpo)
- Geléia
Embora tradicionalmente se recomendasse seguir esta dieta adstringente, hoje começa a ser recomendado o retorno à dieta normal assim que possível, assim que o apetite se recuperar. Eles fazem, por exemplo, o Comitê de Nutrição da Academia Americana de Pediatria ou a Associação Espanhola de Pediatria.
