Você quer experimentar o copo menstrual? opiniões femininas e dúvidas mais frequentes

O copo menstrual veio para ficar. Esse recipiente que é inserido na vagina durante a menstruação para depositar o fluxo tem cada vez mais adeptos. Especialistas afirmam que isso acabará ofuscando os absorventes internos aos poucos. Os motivos: é um método mais higiênico, mais confortável, mais barato e mais respeitoso com o corpo e o meio ambiente . Todas são vantagens!

Cristina Pedroche tornou-se uma das principais campeãs do copo menstrual . A apresentadora afirmou em várias ocasiões que o usa e não pode deixar de elogiar seus benefícios. Ele não tira nem para treinar. Fala com tanta naturalidade sobre o assunto que a marca Intimina a nomeou embaixatriz do copo vaginal Lily Cup. Laura Escanes também aderiu a essa tendência. A influenciadora experimentou recentemente e compartilhou sua experiência através de suas redes sociais: “Eu li que a primeira bebida não se adaptou apenas bem a você, mas a verdade é que não percebi nada ou tive goteiras. Está funcionando muito bem para mim e vou continuar ”, declarou.

Você tem coragem de tentar? Para te ajudar a decidir, respondemos às dúvidas mais comuns sobre o copo menstrual e também falamos com mulheres que já o utilizam para nos darem a sua opinião. Você também encontrará uma análise das marcas de copos menstruais mais comuns (Mercadona, Intimina, Enna …)

Copo menstrual: como colocá-lo corretamente

Algumas mulheres relutam em experimentar o copo menstrual porque temem perdê-lo e perdê-lo. Existem diferentes sistemas para colocá-lo, mas basicamente todos consistem em:

Dobre-o (em forma de C ou V) ou enrole-o como um tampão e insira-o na vagina.
Gire-o assim que entrar para permitir que se abra e se adapte às paredes vaginais.

Após 8 a 12 horas (dependendo da marca do copo e da quantidade de fluxo) é hora de retirá-lo. Como é removido? Insira seu dedo indicador em um lado entre o copo e a parede vaginal. Desta forma você eliminará o vácuo e facilitará sua extração. Algumas xícaras possuem cauda ou fio para facilitar sua retirada . Agora, tente não puxar com muita pressão a dita cauda para não sofrer nenhum dano ou flacidez na área. Esse fio tem a missão de localizar a xícara, não de puxar. Faça isso delicadamente.

Um conselho. Agache-se quando quiser inserir ou remover o copo menstrual. É a postura que mais facilita as duas ações.

Tamanhos do copo menstrual

É essencial que o copo menstrual se ajuste firmemente às paredes vaginais para que não seja perceptível ou se mova causando as temidas perdas. É por isso que é tão importante escolher bem o tamanho deste dispositivo. Dependendo das marcas, é possível encontrar dois ou três tamanhos diferentes. Cada marca costuma dar indicações para escolher o melhor tamanho para você. Geralmente são estes:

Tamanho S. Para adolescentes.
Tamanho M. Se você tem menos de 30 anos e, se já foi mãe, não teve parto normal.
Tamanho L. Se você tem mais de 30 anos e, se já foi mãe, teve parto normal. Também costuma ter o tamanho certo para mulheres que praticam esportes de impacto (corrida, por exemplo) regularmente.

Lembre-se de que nada acontece para usar um tamanho ou outro. O tamanho do copo geralmente não está relacionado à quantidade de fluxo. Além disso, cada vagina é diferente; Mesmo se você atender às condições para um tamanho M, por exemplo, se houver vazamentos, você deve tentar outro tamanho.

O que pode acontecer se você escolher o tamanho errado? Como falamos, se você usar um copo menor que o seu tamanho, você pode sofrer perdas ou perceber como o dispositivo desliza para baixo. Se você usar um que seja muito grande, poderá sentir desconforto ou danos ao removê-lo.

Como limpar ou esterilizar o copo menstrual

O copo pode aguentar até 12 horas. Toda vez que você retirar e esvaziar o conteúdo, pode lavá-lo com sabão, de preferência neutro. Se você está longe de casa e não pode lavá-lo na pia, não há problema se você colocá-lo de volta simplesmente limpando-o um pouco com um papel higiênico. Você vai lavá-lo bem quando voltar para casa.

Entre os ciclos, o copo menstrual deve ser esterilizado. Isso é feito fervendo-o com água por cerca de três minutos. Há marcas que também vendem uma panela especial para fazer no microondas.

Um truque. O copo tem vida útil de 10 anos. É possível que com o uso comece a amarelar ou apresentar alguma mancha. Para evitar isso, você pode adicionar uma colher de chá de sal ou bicarbonato de sódio à água onde vai ferver o copo .

Síndrome do choque tóxico e o copo vaginal

A Síndrome do Choque Tóxico (SST) é uma doença muito rara, mas pode ter consequências fatais para aqueles que sofrem dela. Causada por uma toxina bacteriana, esteve associada ao uso de tampões por algum tempo. Hoje está comprovado que menos da metade dos casos está relacionado aos tampões, mas muitas mulheres deixaram de usá-los por medo de contrair a doença.

E o copo vaginal? Isso pode causar TSS? O risco de encontrar a toxina responsável pela TSS em um copo menstrual é muito pequeno. O material de silicone de grau médico com o qual esses dispositivos são feitos não permite que os germes se acumulem, não altera o pH vaginal ou altera o equilíbrio da mucosa vaginal. Claro, não se esqueça de sua correta limpeza e desinfecção .

Por outro lado, ao permitir que o fluxo menstrual não fique em contato prolongado com as paredes vaginais, evita-se a proliferação de bactérias e reduz-se o risco de infecções, ressecamento e outras patologias íntimas .

Copo menstrual: as opiniões de 10 mulheres que podem ajudá-lo

Lucia, 33 anos. Sem filhos (Fisioterapeuta Vaginal) . “Usei o tamanho M da Mercadona. Ela é pequena, mas eu uso o anel vaginal e minhas menstruações não são muito abundantes, então me cai bem. Vem sem aplicador, mas fixa-se bem. Eu a coloquei à prova durante o confinamento praticando boxe e hipopressores e minha experiência foi muito boa . Admito que pensar em tirar no trabalho me deixou um pouco enojado, mas como você pode usar por 12 horas, pode esperar para chegar em casa para fazer o esvaziamento. Cuidado, você não precisa puxar a cauda, ela só serve para localizar o copo e depois colocar o dedo para tirar o vácuo e conseguir retirá-lo. Não há evidências científicas, mas há suspeitas de que se for puxado pode causar uma pequena descida do pescoço do útero ”.
Raquel, 46 anos. Dois filhos. “Eu usei xícaras Enna e Mooncup. Gosto mais do segundo, com o primeiro tive algum problema de escape. Ambos são fáceis de colocar, uma vez que você os pontilha. Esvaziar o copo não é complicado para mim, desde que esteja em casa ou tenha um banheiro por perto . A única desvantagem que vejo é que você precisa ser muito proativo e levá-lo quando estiver fora de casa. Se a regra está à sua frente e você não cumpre, você tem que ir para outro, com o desembolso financeiro que isso acarreta. A brincadeira acaba custando caro ”.
Marta, 25 anos. Sem filhos. “Eu uso o Mercadona e estou indo muito bem. Com o copo você não se preocupa mais do que com os absorventes internos e economiza tempo e dinheiro. É meio chato colocar e tirar até se acostumar , mas vale a pena ”.
Carmen, 45 anos. Um filho. “O copo menstrual não produz tantos resíduos, então você reduz o impacto ecológico . Além disso, a longo prazo é muito mais barato e, em geral, mais confortável. Você coloca e vai! Estou usando o Naturcup e antes de usar o Mooncup. Ambos estão indo muito bem ”.
Merche, 40 anos. Sem filhos. “Eu tentei vários e agora estou usando o do Mooncup; é o que eu mais gosto. Como o fluxo não sai do corpo, você não precisa se preocupar com cheiros ruins , o que é uma grande vantagem. Usar compressa era muito desconfortável para mim, porque você usava colada ao corpo e eu não gostava de absorvente interno porque acho que absorvem muito. Eu recomendo levar uma garrafa de água em sua bolsa no caso de você tem que esvaziar a si mesmo fora de casa . Então você pode enxaguar o copo antes de colocá-lo de volta.
Marina, 27 anos. Sem filhos. “Usei pela primeira vez a Intimina Lily Cup, mas não ficou bem com o tamanho recomendado. Agora uso Naturcup's e estou muito feliz ”.
Agus, 44 anos. Dois filhos. “Gosto muito do copo Enna pela textura e pela cauda comprida. Embora deva ser enfatizado que esta cauda não deve ser puxada (como com o tampão), é conveniente para mim localizá-la melhor e agarrá-la pela base. Meu conselho é colocá-lo um pouco antes de sair de casa para ter certeza de que não há vazamentos. Colocar não é difícil, é uma questão de prática. Às vezes, tendemos a colocá-lo na vertical (para cima) e, na verdade, ele fica mais perpendicular ao corpo. Eu recomendo enfiar um dedo para localizar o colo do útero, que é como a ponta do nariz. O vidro é colocado nessa direção ”.
Violeta, 41 anos. Um filho. “Eu faço ioga muito acrobática e o copo me permite mover meu corpo e girá-lo ao extremo sem ter que me preocupar com vazamentos . Quando eu usava absorventes internos, às vezes eles me incomodavam. Com o copo não sinto nada. Gosto porque é mais confortável, barato e saudável. Além disso, permite-me ver qual é a verdadeira regra e estar em contacto com este processo ”.
Alba, 24 anos. Sem filhos . “Estou usando o copo de Enna. Para mim tudo são vantagens: é mais ecológico, gasto menos dinheiro e é mais confortável para mim. Dura muito mais tempo e não preciso carregar tampões ou absorventes. Não é complicado para mim, é só me acostumar ”.
Ana, 39 anos. Dois filhos. “Mudei para o copo porque os tampões me deixaram muito seco. Eu tenho um DIU e fiquei preocupada que não fosse compatível, mas meu ginecologista me disse que eu poderia usar sem problemas (com este ou qualquer método anticoncepcional). Exceto fazer sexo, você pode fazer tudo enquanto o veste. Eu me exercito muito e nem percebo. Nos dois primeiros dias do período corro muito e não deixo passar 12 horas para esvaziar, mas isso não me incomoda . Nos outros dias, tenho muito. Eu uso o da Enna e estou encantada. Antes eu usava o Mercadona, mas é mais rígido para mim ”.

Copos menstruais para todos os tipos de mulheres

Existem muitos copos menstruais no mercado. Eles são todos feitos de materiais semelhantes e compartilham muitas características. No entanto, existem algumas particularidades que os tornam mais ou menos adequados para cada tipo de mulher. Apresentamos seis alternativas para você encontrar a xícara que melhor se adapta à sua anatomia e às suas necessidades .

Copo menstrual: como colocá-lo corretamente

Algumas mulheres relutam em experimentar o copo menstrual porque temem perdê-lo e perdê-lo. Existem diferentes sistemas para colocá-lo, mas basicamente todos consistem em:

Dobre-o (em forma de C ou V) ou enrole-o como um tampão e insira-o na vagina.
Gire-o assim que entrar para permitir que se abra e se adapte às paredes vaginais.

Um conselho. Agache-se quando quiser inserir ou remover o copo menstrual. É a postura que mais facilita as duas ações.

Tamanhos do copo menstrual

Tamanho S. Para adolescentes.
Tamanho M. Se você tem menos de 30 anos e, se já foi mãe, não teve parto normal.
Tamanho L. Se você tem mais de 30 anos e, se já foi mãe, teve parto normal. Também costuma ter o tamanho certo para mulheres que praticam esportes de impacto (corrida, por exemplo) regularmente.

Como limpar ou esterilizar o copo menstrual

Entre os ciclos, o copo menstrual deve ser esterilizado. Isso é feito fervendo-o com água por cerca de três minutos. Há marcas que também vendem uma panela especial para fazer no microondas.

Um truque. O copo tem vida útil de 10 anos. É possível que com o uso comece a amarelar ou apresentar alguma mancha. Para evitar isso, você pode adicionar uma colher de chá de sal ou bicarbonato de sódio à água onde vai ferver o copo .

Síndrome do choque tóxico e o copo vaginal

Copo menstrual: as opiniões de 10 mulheres que podem ajudá-lo

Lucia, 33 anos. Sem filhos (Fisioterapeuta Vaginal) . “Usei o tamanho M da Mercadona. Ela é pequena, mas eu uso o anel vaginal e minhas menstruações não são muito abundantes, então me cai bem. Vem sem aplicador, mas fixa-se bem. Eu a coloquei à prova durante o confinamento praticando boxe e hipopressores e minha experiência foi muito boa . Admito que pensar em tirar no trabalho me deixou um pouco enojado, mas como você pode usar por 12 horas, pode esperar para chegar em casa para fazer o esvaziamento. Cuidado, você não precisa puxar a cauda, ela só serve para localizar o copo e depois colocar o dedo para tirar o vácuo e conseguir retirá-lo. Não há evidências científicas, mas há suspeitas de que se for puxado pode causar uma pequena descida do pescoço do útero ”.
Raquel, 46 anos. Dois filhos. “Eu usei xícaras Enna e Mooncup. Gosto mais do segundo, com o primeiro tive algum problema de escape. Ambos são fáceis de colocar, uma vez que você os pontilha. Esvaziar o copo não é complicado para mim, desde que esteja em casa ou tenha um banheiro por perto . A única desvantagem que vejo é que você precisa ser muito proativo e levá-lo quando estiver fora de casa. Se a regra está à sua frente e você não cumpre, você tem que ir para outro, com o desembolso financeiro que isso acarreta. A brincadeira acaba custando caro ”.
Marta, 25 anos. Sem filhos. “Eu uso o Mercadona e estou indo muito bem. Com o copo você não se preocupa mais do que com os absorventes internos e economiza tempo e dinheiro. É meio chato colocar e tirar até se acostumar , mas vale a pena ”.
Carmen, 45 anos. Um filho. “O copo menstrual não produz tantos resíduos, então você reduz o impacto ecológico . Além disso, a longo prazo é muito mais barato e, em geral, mais confortável. Você coloca e vai! Estou usando o Naturcup e antes de usar o Mooncup. Ambos estão indo muito bem ”.
Merche, 40 anos. Sem filhos. “Eu tentei vários e agora estou usando o do Mooncup; é o que eu mais gosto. Como o fluxo não sai do corpo, você não precisa se preocupar com cheiros ruins , o que é uma grande vantagem. Usar compressa era muito desconfortável para mim, porque você usava colada ao corpo e eu não gostava de absorvente interno porque acho que absorvem muito. Eu recomendo levar uma garrafa de água em sua bolsa no caso de você tem que esvaziar a si mesmo fora de casa . Então você pode enxaguar o copo antes de colocá-lo de volta.
Marina, 27 anos. Sem filhos. “Usei pela primeira vez a Intimina Lily Cup, mas não ficou bem com o tamanho recomendado. Agora uso Naturcup's e estou muito feliz ”.
Agus, 44 anos. Dois filhos. “Gosto muito do copo Enna pela textura e pela cauda comprida. Embora deva ser enfatizado que esta cauda não deve ser puxada (como com o tampão), é conveniente para mim localizá-la melhor e agarrá-la pela base. Meu conselho é colocá-lo um pouco antes de sair de casa para ter certeza de que não há vazamentos. Colocar não é difícil, é uma questão de prática. Às vezes, tendemos a colocá-lo na vertical (para cima) e, na verdade, ele fica mais perpendicular ao corpo. Eu recomendo enfiar um dedo para localizar o colo do útero, que é como a ponta do nariz. O vidro é colocado nessa direção ”.
Violeta, 41 anos. Um filho. “Eu faço ioga muito acrobática e o copo me permite mover meu corpo e girá-lo ao extremo sem ter que me preocupar com vazamentos . Quando eu usava absorventes internos, às vezes eles me incomodavam. Com o copo não sinto nada. Gosto porque é mais confortável, barato e saudável. Além disso, permite-me ver qual é a verdadeira regra e estar em contacto com este processo ”.
Alba, 24 anos. Sem filhos . “Estou usando o copo de Enna. Para mim tudo são vantagens: é mais ecológico, gasto menos dinheiro e é mais confortável para mim. Dura muito mais tempo e não preciso carregar tampões ou absorventes. Não é complicado para mim, é só me acostumar ”.
Ana, 39 anos. Dois filhos. “Mudei para o copo porque os tampões me deixaram muito seco. Eu tenho um DIU e fiquei preocupada que não fosse compatível, mas meu ginecologista me disse que eu poderia usar sem problemas (com este ou qualquer método anticoncepcional). Exceto fazer sexo, você pode fazer tudo enquanto o veste. Eu me exercito muito e nem percebo. Nos dois primeiros dias do período corro muito e não deixo passar 12 horas para esvaziar, mas isso não me incomoda . Nos outros dias, tenho muito. Eu uso o da Enna e estou encantada. Antes eu usava o Mercadona, mas é mais rígido para mim ”.

Copos menstruais para todos os tipos de mulheres

Promofarma

€ 22,79 € 27,49

Lily Cup Compact, da Intimina, dobrável e com estojo

Se você passa o dia fora de casa e seu fluxo menstrual é leve ou médio, o Lily Cup Compact pode ser o mais adequado para você. A firma Intimina tem vários formatos, mas esta xícara é dobrável e vem em uma mala confortável que você pode levar para qualquer lugar.

Oferece até 10 horas de liberdade e recolhe a menstruação sem causar ressecamento . Não contém fibras, não gera odores e não deixa marcas que indiquem que está a usá-lo. É o formato que triunfa entre os adolescentes!

MyPharma

€ 28,30 € 46,31

Ciclo Enna, com aplicador e caixa esterilizadora

O copo menstrual Enna é um dos poucos que vai encontrar com aplicador e caixa esterilizadora . Estes acessórios podem tornar a sua vida muito mais fácil se tiver que passar muito tempo fora de casa.

Mais vantagens:

É fabricado na Espanha com silicone médico líquido, totalmente compatível com o corpo.
Possui rosca para saber o posicionamento perfeito da xícara. Também ajuda a localizá-lo quando ele é extraído.

Ele está disponível em três tamanhos: S, M e L.

MyPharma

€ 23,00 € 27,45

Eureka, a única que esvazia sem extrair

O ponto forte deste copo é que não é necessário retirá-lo para proceder ao esvaziamento. É super confortável! É o único do mercado que se destina a esvaziá-lo sem ter de o retirar da vagina. Isso o torna um dos mais adequados para as mulheres mais confortáveis.

Você pode encontrá-lo em três tamanhos:

O tamanho S foi projetado para adolescentes ou mulheres com uma vagina muito tonificada.
O tamanho M / L é voltado para mulheres maiores de 18 anos, com menos de dois partos vaginais. É aquele que atende às necessidades da maioria.
O tamanho XL é o mais adequado para mulheres com dois ou mais partos naturais ou com colo do útero alto.

MyPharma

€ 17,71 € 25,30

Naturcup, para a maioria dos atletas.

Segundo as mulheres que usam o copo menstrual, o Naturcup é um dos mais flexíveis. Dizem que você mal percebe que está usando. Aparentemente é perfeito para os mais atléticos, pois se adapta como uma luva e tem vários modelos para "acomodar" as paredes vaginais de qualquer tipo de mulher .

Fabricado na Espanha, está disponível em três tamanhos para atender todas as mulheres, dependendo da fase da vida em que se encontram:

O tamanho 0 é indicado para meninas com menos de 18 anos que não fazem sexo regularmente e têm menstruações pouco frequentes.
O tamanho 1 é voltado para mulheres entre 18 e 30 anos que não tiveram filhos com parto normal.
O tamanho 2 é recomendado para mulheres que tiveram filhos com parto vaginal ou que têm mais de 30 anos.

Amazonas

€ 36,33

Mooncup, uma boa opção se você já foi mãe

Este copo é feito de silicone macio que, segundo os especialistas, é mais adequado para mulheres com músculos vaginais mais fracos. Ao contrário do que possa parecer, os copos menstruais rígidos são mais fáceis de usar. Uma vez no lugar, eles abrem com mais facilidade. Por não oferecerem tanta resistência, os moles exigem mais prática, mas também respeitam mais o corpo . Será necessário um pouco mais de prática, mas você se sairá melhor se o assoalho pélvico estiver mais fraco!

O copo Mercadona, o mais barato

Não tem certeza se vai gostar do copo menstrual? Deliplus, a marca branca da Mercadona, é a mais barata do mercado. Custa apenas 9 €, pelo que é uma boa alternativa se pretende entrar no mundo da taça sem ter de investir muito dinheiro. Alguns dizem que é mais rígido do que outras marcas, mas muitas garotas que usam afirmam estar encantadas. Você não tem muito a perder!

Ele está disponível em dois tamanhos: M e L.