Ter uma pele mais saudável e jovem está nas suas mãos …
Ter uma pele mais saudável e jovem está nas suas mãos …
Nunca melhor disse! E é que existem pequenos e simples gestos de beleza que ajudam você a ter uma pele perfeita e brilhante por mais tempo. Continue lendo e descubra os 16 melhores truques anti-envelhecimento para parecer mais jovem do que nunca.
1. UMA MASSAGEM NO OMBRO … REDUZ RUGAS
1. UMA MASSAGEM NO OMBRO … REDUZ RUGAS
Um estudo mostrou que a dor no pescoço e na parte superior das costas acentua as rugas na testa. Por quê? Esses desconfortos tornam o músculo do ombro mais rígido e aumenta a tensão na parte superior do rosto. Assim, como complemento do seu habitual creme anti-rugas, faça-se uma massagem relaxante na zona do pescoço e dos ombros para suavizar essas rugas.
2. Antioxidantes contra a poluição
2. Antioxidantes contra a poluição
Altos níveis de poluição aceleram os sinais de envelhecimento prematuro. A poluição oxida os lipídios, causa desidratação, esgota os antioxidantes e reduz a formação de colágeno. Como parar os danos causados pela poluição? Aplique um soro com antioxidantes (ferúlico, vitamina E, etc.) pela manhã antes de seu protetor solar UVA / UVB.
3. O computador envelhece você
3. O computador envelhece você
E o tablet, o celular, a lâmpada … Esses aparelhos emitem luz azul que penetra mais na pele do que a luz ultravioleta A e B, gerando radicais livres, responsáveis pela perda de elasticidade, ressecamento e aparecimento de rugas. Ele também estimula a pigmentação, portanto, manchas escuras podem aparecer apesar do uso de FPS50 +. Para evitar isso, use protetores solares que cubram 100% do espectro da luz solar todos os dias e adicione um protetor de tela para reduzir a luz.
4. Como diria sua avó: fique de pé!
4. Como diria sua avó: fique de pé!
A postura é muito importante para transmitir a juventude. Experimente exercícios de ioga ou Pilates, pois eles o ajudarão a alinhar a coluna e fortalecer os músculos das costas. Ande com a barriga contraída, as costas retas, os ombros ligeiramente inclinados para trás e olhando para a frente.
5. Cabelo denso, rosto mais jovem
5. Cabelo denso, rosto mais jovem
Com o passar dos anos, a quantidade e a espessura do cabelo diminuem. Para dar mais volume ao cabelo, use fibras capilares de queratina. Eles são feitos com a mesma proteína do cabelo e se misturam ao seu cabelo de forma indetectável.
6. Ventile a casa para cuidar da sua pele
6. Ventile a casa para cuidar da sua pele
De acordo com a Agência de Proteção Ambiental dos Estados Unidos, o nível de poluição em ambientes internos pode ser até 5 vezes maior do que em ambientes externos. Tabaco, produtos de limpeza, ambientadores, roupas da lavanderia, etc. eles contêm produtos químicos que se transformam em radicais livres e danificam e envelhecem a pele. Não se esqueça de ventilar sua casa todos os dias entre 15 e 20 minutos.
7. Perfumes frescos fazem você parecer mais jovem
7. Perfumes frescos fazem você parecer mais jovem
As mulheres que usam perfumes contendo toranja são percebidas pelos homens como 6,7 anos mais jovens do que sua idade real, de acordo com um estudo conduzido pelo Smell and Taste Institute, em Chicago. Outra pesquisa indica que os aromas cítricos, sozinhos ou em combinação com florais sutis, também estão associados a pessoas jovens, saudáveis e ativas.
8. Pessoas com nariz arrebitado parecem mais jovens.
8. Pessoas com nariz arrebitado parecem mais jovens.
E é que, à medida que envelhecemos, o nariz se alonga e a ponta cai por causa da gravidade. Se você quiser se rejuvenescer por pelo menos 5 anos, você pode fazer um strass . Esse processo consiste em um preenchimento dérmico com ácido hialurônico que levanta a ponta e dura entre 8 e 12 meses.
9. Fortaleça sua pele por dentro
9. Fortaleça sua pele por dentro
Se você quiser "ajudar" o seu creme contra as rugas e fortalecer a pele por dentro, experimente cápsulas contendo glucosamina, que estimulam a formação de ácido hialurônico na própria pele para suavizar e preencher as rugas. Se tomá-los diariamente por 3 meses, notará que o sulco nasolabial é atenuado e as outras rugas melhoram.
10. Matcha, queremos matcha
10. Matcha, queremos matcha
Esta bebida da moda tem alta concentração de antioxidantes e vitaminas. Para se ter uma ideia, uma xícara de matcha equivale a 10 xícaras de chá verde e contém até 70 vezes mais antioxidantes do que o suco de laranja. Previne o envelhecimento prematuro e fortalece o sistema imunológico e nervoso.
11. Vá para a cama antes das 2
11. Vá para a cama antes das 2
A melatonina ajuda você a adormecer, previne doenças neurológicas como Alzheimer e Parkinson, fortalece o sistema imunológico e estabiliza o humor. Mas também é um bom antioxidante, mais poderoso do que as vitaminas C e E, por isso protege as células do envelhecimento. O nível mais alto de melatonina ocorre entre 2 e 3 da manhã, então seria conveniente estar sonhando com anjos a essa hora.
12. Melhor água micelar do que torneira
12. Melhor água micelar do que torneira
A água da torneira contém sais e metais como cobre, ferro e chumbo. Estes são dissolvidos em água e atuam como radicais livres, enfraquecendo a pele e acelerando a destruição do colágeno . Se você remover a maquiagem com água, use um tônico para remover os vestígios de cal e metais da pele ou tente outras opções, como água micelar.
13. Pálpebras mais claras e rejuvenescidas
13. Pálpebras mais claras e rejuvenescidas
Algumas pessoas escurecem desde o nascimento, enquanto outras escurecem com a idade. Se for esse o tom com a maquiagem, você verá que seu look parece mais jovem e descansado. Aplique a base se a pálpebra estiver um pouco mais escura, ou o corretivo, em um tom mais claro, se houver mais contraste.
14. Sobrancelhas grossas são um sinal de juventude
14. Sobrancelhas grossas são um sinal de juventude
Sobrancelhas grossas e espessas farão você parecer mais jovem. Destaque o seu usando um lápis, sombra marrom ou rímel de sobrancelha. Ao depilar, levante a cauda final para parecer mais jovem e dar uma maior sensação de abertura ao look.
Ratolina ensina como obter sobrancelhas grossas e definidas com maquiagem.
15. Um tom de pele uniforme
15. Um tom de pele uniforme
Rostos com tom de pele uniforme são percebidos como mais atraentes, saudáveis e jovens, de acordo com um estudo recente de beleza. A principal causa das manchas é a exposição ao sol, use protetor solar diariamente. E se as manchas já apareceram, combine seu tom de pele com uma base de maquiagem que inclui antioxidantes e alta proteção contra os raios UV.
Dizemos como remover manchas na pele.
16. A felicidade tem um efeito estimulante
16. A felicidade tem um efeito estimulante
Os cientistas dizem: gozar as férias, sair com os amigos, sentir-se amado … tem um efeito benéfico na pele. O cérebro e as células da pele fabricam endorfinas, os hormônios da felicidade, e estes, por sua vez, ativam as células da epiderme, de modo que a renovação celular é acelerada e o resultado é uma pele mais firme e jovem. Então, se você quer parecer muito mais jovem, mude sua atitude e torne-se uma pessoa mais positiva e feliz.
Ter uma pele mais saudável e jovem está em suas mãos (trocadilho intencional). E é que existem pequenos e simples gestos de beleza que ajudam você a ter uma pele perfeita e brilhante por mais tempo. Além disso, na galeria irá encontrar os 16 segredos da beleza que nunca lhe foram contados e que irão ajudá-la a rejuvenescer durante vários anos. Porque a juventude não está simplesmente dentro de um pote de creme.
Bons hábitos contra rugas
- Uma massagem no pescoço. Um estudo publicado no International Journal of Cosmetic Science mostrou que a dor no pescoço e na parte superior das costas acentua as rugas na testa. Por quê? Esses desconfortos tornam o músculo do ombro mais rígido e aumenta a tensão na parte superior do rosto. Assim, como complemento do seu habitual creme anti-rugas, faça-se uma massagem relaxante na zona do pescoço e ombros para fazer desaparecer estas rugas.
- Cuidado com a luz. O computador, o tablet, o celular ou as lâmpadas emitem luz azul que penetra mais na pele do que a luz ultravioleta A e B e gera radicais livres, responsáveis pela perda de elasticidade, ressecamento e aparecimento de rugas. Ele também estimula a pigmentação, portanto, manchas escuras podem aparecer apesar de usar FPS50 +.
- A postura é muito importante para transmitir a juventude. Experimente exercícios de ioga ou Pilates, pois eles o ajudarão a alinhar a coluna e fortalecer os músculos das costas. Ande com o estômago contraído, as costas retas, os ombros ligeiramente para trás e olhando para a frente.
- Vá para a cama cedo. A melatonina ajuda você a adormecer, previne doenças neurológicas como Alzheimer e Parkinson, fortalece o sistema imunológico e estabiliza o humor. Mas também é um bom antioxidante, mais poderoso do que as vitaminas C e E, por isso protege as células do envelhecimento. O nível mais alto de melatonina ocorre entre 2 e 3 da manhã, então seria conveniente estar sonhando com anjos a essa hora.
Poluição envelhece
Altos níveis de poluição aceleram os sinais de envelhecimento prematuro. A poluição oxida os lipídios, causa desidratação, esgota os antioxidantes e reduz a formação de colágeno. Como parar os danos causados pela poluição? Aplique um soro com antioxidantes (ferúlico, vitamina E, etc.) pela manhã antes de seu protetor solar UVA / UVB.
A poluição acelera o envelhecimento. Combata-o com soros antioxidantes.
Fortaleça sua pele por dentro
Se você quiser "ajudar" o seu creme contra as rugas e fortalecer a pele por dentro, experimente cápsulas contendo glucosamina, que estimulam a formação de ácido hialurônico na própria pele para suavizar e preencher as rugas. Se tomá-los diariamente por 3 meses, notará que o sulco nasolabial é atenuado e as outras rugas melhoram.
Além disso, você pode beber chá matcha já que esta bebida tem uma alta concentração de antioxidantes e vitaminas. Para se ter uma ideia, uma xícara de matcha equivale a 10 xícaras de chá verde e contém até 70 vezes mais antioxidantes do que o suco de laranja. Previne o envelhecimento prematuro e fortalece o sistema imunológico e nervoso.
Sobrancelhas grossas, símbolo da juventude
Sobrancelhas grossas e espessas farão você parecer mais jovem. Destaque o seu usando um lápis, sombra marrom ou rímel de sobrancelha. Ao depilar, levante a cauda final para parecer mais jovem e dar uma maior sensação de abertura ao look.
Sobrancelhas grossas e grossas estão na moda e tiram anos da sua mente. Você pode destacar o seu com um criador de perfil.
A felicidade tem um efeito estimulante
Os cientistas dizem: aproveite as férias, saia com os amigos, sinta-se amado … As emoções positivas têm um efeito benéfico na pele. O cérebro e as células da pele fabricam endorfinas, os hormônios da felicidade, que por sua vez ativam as células da epiderme, de modo que a renovação celular é acelerada e o resultado é uma pele mais firme e jovem.
Quer saber mais sobre sua pele? Faça nosso teste para descobrir a idade real de sua pele e se ela precisa de cuidados extras.
