De acordo com a Sociedade Espanhola de Reumatologia (SER), a fibromialgia é uma doença que afeta entre 2% e 4% da população espanhola, a grande maioria (90%) mulheres. A fibromialgia é uma alteração na percepção da dor, de forma que são percebidas como estímulos dolorosos que normalmente não são; algo que em alguns casos pode limitar muito o dia a dia de quem sofre com isso. Não se sabe qual é a causa e não há cura, embora existam tratamentos que podem controlá-la.
Sintomas de fibromialgia
1. Dor
Como ressalta o Dr. Benigno Casanueva, coordenador do Grupo de Estudos de Fibromialgia do SER e reumatologista do Hospital Universitário Marqués de Valdecilla, a dor é o sintoma mais importante; Não só afeta todos os pacientes, mas também muitas vezes é o fato que os leva a procurar ajuda .
Não se trata, entretanto, de qualquer dor. A dor da fibromialgia na maioria dos casos é generalizada e difusa, sem estar associada a áreas específicas. Sua intensidade pode variar de um dia para o outro e ser severa o suficiente para interferir nas tarefas diárias ou simplesmente causar um leve desconforto. Na verdade, as fases de estabilidade podem se alternar com outras em que piora.
a dor da fibromialgia é generalizada e difusa
Além disso, para o diagnóstico de fibromialgia, a dor deve durar pelo menos três meses e ser simultânea do lado esquerdo e direito do corpo; acima da cintura e abaixo, bem como no esqueleto axial (crânio, costelas, esterno e coluna vertebral).
2. Cansaço
Junto com a dor, o outro grande sintoma da fibromialgia é a fadiga sem causa que a justifique e que não melhora com o repouso. Afeta 75-96% (segundo estudos) das pessoas que sofrem da doença e a descrevem como uma sensação de exaustão o tempo todo e de exaustão permanente que se acentua com a atividade física. O cansaço se manifesta principalmente pela manhã, ao se levantar e pode melhorar mais tarde, embora não seja surpreendente que reapareça prematuramente ao meio-dia ou ao longo do dia.
Outros sintomas de fibromialgia
Dor e fadiga são os sintomas mais comuns, mas não os únicos. Dr. Casanueva enfatiza que até 79 outros sintomas foram descritos. As mais características são a sensação de rigidez generalizada e inchaço e formigamento nas extremidades, além de distúrbios do sono, distúrbios do humor, dores de cabeça, ansiedade, perda de memória e dificuldade de concentração.
QUAL É A CAUSA DA FIBROMIALGIA?
Não se sabe o que causa a doença, mas como aponta a Fundação Espanhola de Reumatologia, acredita-se que muitos fatores estejam envolvidos. Assim, enquanto algumas pessoas desenvolvem a doença sem causa aparente, em outras a fibromialgia surge após processos identificáveis, como uma infecção bacteriana ou a presença de outra doença que limita a qualidade de vida do paciente. De qualquer forma, não se pensa que esses eventos causem a doença, mas o que eles fazem é despertá-la em pessoas que já apresentam uma anormalidade oculta em sua resposta a certos estímulos.
COMO SE DIAGNOSTICAMOS A Fibromialgia?
Não existem testes analíticos específicos (análises ao sangue, radiografias …) que permitem o diagnóstico da fibromialgia. O diagnóstico é feito pela exclusão de outras doenças e com base no histórico médico e no exame do paciente.
- Assim, para determinar se há um caso de fibromialgia, além da dor generalizada que mencionamos anteriormente, outros critérios são seguidos, como o estabelecido pelo American College of Rheumatology, que consiste na palpação de 18 pontos específicos; se houver dor em pelo menos 11 deles, pode-se falar em fibromialgia.
Tratamento de fibromialgia
Como a causa não é conhecida, não há cura definitiva e os tratamentos não são totalmente satisfatórios, embora ajudem no controle da doença e, acima de tudo, ajudem a aliviar dores e outros sintomas, melhorando assim a qualidade de vida dos pacientes. Muitos dos sintomas melhoram com medicamentos (analgésicos ou relaxantes musculares para aliviar a dor, antidepressivos para aumentar os níveis de serotonina …) mas devem ser sempre prescritos por um médico.
O QUE POSSO FAZER PARA ALIVIAR MINHA FIBROMIALGIA?
O aspecto psicológico e emocional desempenha um papel muito importante aqui. Na verdade, o primeiro passo para a pessoa com diagnóstico de fibromialgia se sentir melhor é aceitar e assumir que é muito provável que sinta dor pelo resto da vida e que terá que aprender a conviver com ela. A partir daí, você deve tentar manter uma atitude positiva, valorizando as coisas boas que tem no seu dia a dia.
Além disso, é necessário seguir bons hábitos de saúde (controlar o peso, não fumar, não abusar da cafeína ou do álcool …). Nesse sentido, o exercício é vital, pois as endorfinas que com ele se secretam reduzem a dor, promovem o sono, melhoram a sensação de cansaço e aliviam a ansiedade e a depressão; todos eles sintomas associados à fibromialgia.
Porém, é importante ter em mente que embora seja altamente recomendável manter uma vida ativa, ao mesmo tempo deve-se evitar o estresse e não fazer muitas tarefas que podem acabar causando fadiga.
