Doente de resfriados e gripes? Lavar bem as mãos é um dos melhores investimentos que podemos fazer para proteger a nossa saúde, pois são uma das principais vias de contágio de vírus e bactérias. Você pode pensar que já faz bem, mas … talvez não seja. Dizemos como lavar bem as mãos.
Como lavar bem as mãos
Para uma boa higiene e eliminação de todos os germes, não basta fazer correr com pressa na água, é preciso dedicar o tempo adequado.
Por exemplo, não basta fazer só com água, também tem que usar sabão porque senão não vai desinfetá-los. Você tem que esfregar toda a superfície por pelo menos 15 segundos (o tempo para cantar parabéns). Sem esquecer as unhas, o espaço entre os dedos e os punhos. No momento do enxágue, é necessário retirar toda a espuma.
E para secá-los, é preferível fazer com uma toalha de papel do que com uma toalha de pano. Ah, e feche a torneira com a ajuda da toalha, para não apanhar quaisquer vírus e bactérias que possam ter ficado nela. E o mesmo com a porta do banheiro, que está carregada pelo diabo (com vírus).
Alternativa para lavar
Como nem sempre tem lavatório por perto, por menos de 5 € pode utilizar toalhetes ou frascos de gel desinfectante que podem ser convenientemente guardados na sua bolsa e sempre transportados consigo. Mas, acima de tudo, não jogue os lenços no vaso sanitário. Estão obstruindo os sistemas de drenagem e se tornando um sério problema para o meio ambiente.
Superfícies perigosas
Microrganismos patogênicos vivem nas grades, nas grades de segurança do transporte público, nas maçanetas, notas e moedas ou no teclado do computador que podem causar uma infecção. E de acordo com a Universidade de Stanford, o celular contém 18 vezes mais bactérias do que a corrente do vaso sanitário .
Para prevenir possíveis infecções, é recomendável lavar as mãos logo após tocar nessas superfícies . E no caso de itens pessoais como o telefone, limpe-os regularmente sem se esquecer de retirar a tampa, um dos locais onde mais germes se acumulam.
