A partir de 25 de maio, nos quiosques da Espanha, você poderá comprar as novidades do nutricionista e influenciador que dirige o movimento Realfooding Carlos Ríos. Inscreva-se para comer comida de verdade. Adeus dietas, mude sua vida para sempre serão distribuídas junto com a revista CLARA. Um guia completo, mas muito fácil, que explica os segredos para comer comida de verdade e que também inclui um menu mensal completo, além de mais de 25 receitas de comida real para todos os gostos.
Carlos Ríos é o responsável pelo facto de nos últimos meses grande parte da população ter incorporado a palavra "comida real" ao seu vocabulário. Com milhões de seguidores nas redes sociais, a missão do nutricionista é fazer com que a sociedade se alimente bem e acorde da Matriz, ou seja, da realidade que uma indústria de alimentos criou que nos faz acreditar que biscoitos, cereais matinais ou sucos são alimentos saudáveis. O verdadeiro alimento é comer alimentos de verdade - vegetais, frutas, legumes, nozes, carne e peixe … - e evitar, tanto quanto possível, produtos ultraprocessados carregados de açúcar, sal e gorduras prejudiciais à saúde.
“Os ultraprocessados matam-nos aos poucos porque as pessoas excedem o seu consumo, não sabem o que são e porque são prejudiciais. Quanto mais você consome, maior o risco de desenvolver as chamadas Doenças Crônicas Não Transmissíveis, como diabetes tipo 2, sobrepeso, obesidade ou alguns tipos de câncer e até algumas doenças mentais ”, explica a nutricionista.
Além de compartilhar conteúdo diariamente em suas redes sociais, que acumulam mais de 2 milhões de seguidores, Carlos Ríos publicou o livro Comendo comida de verdade (Ed. Paidós) e lançou o app MyRealfood, que permite, entre outras funções, fazer a varredura de alimentos e saber se são saudáveis ou não. O influenciador também é colaborador de CLARA onde responde a perguntas sobre nutrição.
A partir de 25 de maio, o conteúdo de Carlos Ríos também pode ser encontrado nas bancas desde o guia Cadastre-se para comida de verdade. Adeus dietas, mude sua vida para sempre serão distribuídas em junho com a revista CLARA.
