As 12 dicas definitivas para economizar na lista de compras da semana

Comprar é uma das tarefas mais diárias, mas nem sempre fazemos bem. Bem, para ser honesto, dificilmente acertamos. E são muitos os fatores (pressa, falta de tempo, tentações …) que fazem, no final, acabarmos comprando o que não precisamos ou mais do que o necessário, com o que isso significa para o nosso bolso . Mas esse problema termina hoje. Após o método Kakebo, isso é tudo de que você precisa para não adivinhar ao verificar seu saldo bancário. Pouca palavra.

Levei um tempo para compilar minha lista de truques infalíveis para uma lista de compras mais barata. Se quer melhorar a sua economia e a da sua família, dedique alguns minutos a estas 12 dicas simples para gastar menos nas compras semanais e poupar MUITOS euros por ano. Resultado? Tenho pouco dinheiro no final do mês para mim um capricho, me sinto mais feliz e responsável.

DICA 1: Faça SUA lista de compras

Básico, certo? Bem, nós NÃO. Na minha casa e em todas as pessoas temos um consumo regular de X produtos por semana e por mês e ter uma lista de compras já feita e de acordo com a nossa realidade vai fazer com que gastemos muito menos . Isso vai além de levar em conta o que temos na despensa ou no freezer. É sobre fazer uma lista fixa e realista de coisas que podemos refinar com o tempo, é claro.

Um bom truque é imprimi-lo e laminá-lo no carro ou, se você comprar online, quase todos os supermercados permitem que você configure sua lista e faça isso regularmente. Deixamos um template para você fazer a compra para que você não tenha desculpas.

DICA 2: Quando salvar

Vamos pensar. Tem horas do dia, da semana e do mês que não são as melhores para fazer compras. E por razões convincentes.

A melhor hora do dia : Se o seu horário permitir, compre SEMPRE pela manhã. As gôndolas dos supermercados estão cheias e, como não falta o que queremos, improvisamos menos. Além disso, o normal é que terminamos o café da manhã e não somos vítimas da gula e da fome. Nem é preciso dizer que tem o mal para a nossa economia (e para a escala) que significa ir ao supermercado com fome. Ir para depois do trabalho e quando nos livramos de todas as obrigações pode nos levar ao fracasso, já que estando mais relaxados não somos tão práticos. Se só puder ir no final do dia, não se arrependa que também tem sua vantagem: muitos produtos perecíveis estão à venda porque no dia seguinte não podem mais ser vendidos.
A melhor época da semana : Reserve um dia e cumpra-o para não ter que ir várias vezes ao supermercado por semana. Mentalize-se, tem um dia e com isso você tem que se organizar a semana toda. No final, você criará um hábito e as compras idiotas do 'por precaução' e do 'Eu mereço hoje' serão bastante reduzidas.
A melhor época do mês : Indo para o dia em que você recebeu sua folha de pagamento e pensamos que somos milionários não está certo, siga meu conselho. O ideal é sempre como se estivéssemos na última semana do mês e não tão aliviados. Damos-lhe ideias para tirar partido do seu salário e do seu vencimento.

DICA 3: aplique a regra do euro e faça números

Para manter a contabilidade da compra à risca não é preciso ser machado em matemática, e também existem vários truques para que a contabilidade saia ainda melhor. Por exemplo, frutas e legumes custam euros , algo que na Espanha é super viável. Assim vamos gastar em números redondos e vamos ajustar muito o nosso orçamento semanal.

Mais truques para controlar os gastos? No supermercado, use a calculadora móvel para somar e evitar surpresas no caixa, e muito melhor se ao anotar os preços arredondar para cima (se esta garrafa de suco vale 1,79 euros, some 2 euros, e assim por diante). Você vai voltar para casa satisfeito e feliz, você verá. Também é importante transportar o valor em dinheiro, embora nestes momentos também seja aconselhável pagar com cartão, uma boa ideia pode ser obter um cartão de compras com saldo limitado para pagar e, portanto, não nos repassar.

DICA 4: vamos oficializar o dia restante

Antes de pensar em uma nova compra, anote nessa lista de compras que já configuramos o que devemos adicionar e o que devemos eliminar. E faça isso depois de passar um dia comendo todas as sobras que se acumulam, incluindo alimentos que estão prestes a expirar ou estragam. Por exemplo, que sexta-feira seja o dia das tapas com uma deliciosa salada de frutas de sobremesa. Ou quem diz não a uns croquetes com o guisado que sobrou ontem? Nem eu, nem você, nem ninguém!

TRUQUE 5: Organize e dirija sua cozinha

Quantos de nós temos dois potes de orégano, três de canela e 10 latas de atum? Pense em algo: você sabe o que tem na despensa? Para ir às compras com a cabeça, é fundamental anotar o que queremos com base no que temos em casa e a melhor forma de não arriscar o que já temos é ter tudo à vista e em ordem.

Os freezers por gavetas, as despensas por latas … Com certeza você pode começar seus próprios truques para ter a geladeira e a despensa fetén e que num piscar de olhos você tem tudo sob controle.

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DICA 6: Compre produtos sazonais

Entre as inúmeras vantagens dos produtos sazonais está a economia. Como tem muita produção, estão com um preço bem melhor e isso vai significar uma economia bastante significativa no final do mês na cesta de compras. Um produto crescido fora de seu tempo natural pode nos custar um braço e uma perna, e não é um plano. Além, é claro, de serem mais sustentáveis e muito mais saborosos porque são perfeitos. Deixamos a lista de compras sazonalmente se você se perder um pouco.

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DICA 7: Melhor em massa

Assim, compre farinha, nozes, verduras ou legumes … E, claro, carnes e peixes frescos em quantidades e não em bandejas com mais quantidade do que a que vamos precisar . E deixe-se levar pelas ofertas, não tenha medo de ser flexível. Então, mesmo que você tenha o cardápio pronto, se o peito de frango estiver à venda, troque pelo porco. Com aquele euro você economiza por um pão. É o grande truque de nossas mães e avós acostumadas a sentar uma legião à mesa e que todos acabamos.

NOTA: Não se deixe levar pelos descontos a granel e compre mais do que vai consumir em uma semana. Embora os tomates estejam com um ótimo preço, pense que eles estragam rapidamente, a menos que você aproveite para fazer um delicioso salmorejo cordovês, é claro.

DICA 8: Está faltando um ingrediente?

Você quer fazer uma receita e, horror, está faltando um ingrediente. Quando isso acontecer, meu conselho é não ir a uma loja de departamentos ou a um supermercado. Tudo muito bem pensado para que nossas cabeças comecem a criar necessidades e nossos bolsos sofram. Por mais adeptos do planeamento sejamos, pode acontecer que percamos alguma coisa por isso nestas ocasiões opte pelas lojas mais pequenas que tem perto de casa .

DICA 9: Planeje suas refeições antes de ir para …

E nunca o contrário. Não planeje o que vai comer no supermercado, mas vá ao supermercado com a cabeça bem organizada e com o cardápio da semana já planejado. Dessa forma, evitaremos demais ou cairemos em tentações desnecessárias. Comprar online ou a pedido para levantar no supermercado também é uma boa forma de estar mais consciente.

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DICA 10: Prolongue a vida útil de frutas e vegetais

E você vai me dizer, mas e se eles ficarem mal imediatamente? Tranqüilidade. Já levamos em consideração que o ideal é ir apenas uma vez por semana, o que nos 'obriga' a consumir o que temos em casa porque é o que temos até a próxima compra. Mas e se a fruta começar a estragar? Jogue fora? NÃO! Antes disso, congele as frutas para fazer smoothies e receitas e com os vegetais faça purês supercompletos para o jantar ou salteados que você pode congelar para guisados. Isso pode melhorar muito sua economia. Se você tem dúvidas sobre os alimentos que podem e não podem ser congelados, basta este guia CLARA.

DICA 11: Zero pré-cozinhado

DICA 11: Zero pré-cozido

Lembre-se que pratos pré-cozinhados podem encarecer a cesta de compras 30% mais caro e geralmente não são saudáveis. Por exemplo, se você gosta de pizzas em casa, saiba que as caseiras têm menos gordura, sal e conservantes. O truque para não ficar com preguiça de prepará-los é colocar na geladeira uma massa pronta, do tipo que se vende no supermercado, ou bases congeladas. Basta adicionar os ingredientes de que mais gosta, ou reaproveitar algumas sobras de refeições, e assá-las enquanto assiste, por exemplo, a sua série preferida, teletrabalho ou coloca uma máscara. Quer mais ideias de jantares baratos, saudáveis e saudáveis que o façam esquecer os pré-cozinhados?

DICA 12: gaste alguns minutos procurando descontos

Faça um café ou chá e acesse a Internet. Quais são as ofertas, quais são os produtos sazonais, comparar preços em apps … Pode parecer uma tarefa tediosa, mas nada está mais longe da verdade. No final será costura e canto e quando no final do mês conseguir aquela blusa Zara que você está olhando há muito tempo, vai gostar.

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