Açúcar "alimenta" o câncer
Açúcar "alimenta" o câncer
O MITO
Diz-se que uma grande quantidade de açúcar "alimenta" as células cancerosas, sugerindo que o açúcar deve ser totalmente eliminado da dieta. Mas é falso.
A VERDADE
Segundo o Dr. Puente Vázquez, as células tumorais consomem mais açúcar porque têm mais facilidade de duplicação, mas nenhum estudo descobriu que o consumo de açúcar piora a evolução de um tumor.
O que afeta
O que afeta
Dietas ricas em açúcar causam obesidade e uma ligação entre obesidade e câncer foi estabelecida. Na Europa, os quilos extras seriam responsáveis por 1% dos casos de câncer de cólon; 9% do câncer de mama; 39% daquelas com útero; 37% daqueles no esôfago; 25% do rim e 24% da vesícula biliar.
O aroma de limão previne câncer
O aroma de limão previne câncer
O MITO
Uma pesquisa muito preliminar de uma universidade alemã descobriu que um componente do limão pode inibir o crescimento de células cancerosas em culturas de laboratório.
A VERDADE
O Dr. Puente Vázquez afirma que “há muitos estudos em suas fases iniciais que não são conclusivos posteriormente em pacientes reais”. Portanto, não se pode dizer que o aroma de limão o impeça.
O que te protege
O que te protege
Uma dieta equilibrada como a mediterrânea, que reduz o risco de câncer de mama em 30% e de câncer de útero em 46%.
O humor influencia sua aparência
O humor influencia sua aparência
O MITO
Ficar deprimido, triste ou estressado diminui suas defesas e causa o desenvolvimento de câncer.
A VERDADE
O sistema nervoso central é essencial para regular o sistema imunológico e, portanto, o estresse e a depressão podem enfraquecer suas defesas. Porém, de acordo com a psicóloga clínica Cristina Brunel, não há evidências que afirmem que aumentem o risco por si mesmas. Sim, eles podem levar a comportamentos prejudiciais, como fumar. Eles também podem estar associados a piores resultados do tratamento.
O que protege
O que protege
Um estudo conduzido entre pacientes com câncer de mama para controlar o estresse descobriu que a meditação e a atenção plena produziram mudanças no nível celular, especificamente nos telômeros que atuam como protetores do nosso DNA.
Torrada queimada pode causar câncer
Torrada queimada pode causar câncer
O MITO
Diz-se que o carvão das torradas, quando queimado, deve ser removido porque causa câncer.
A VERDADE
Segundo especialistas do Instituto de Técnicas Avançadas contra o Câncer, embora o carvão vegetal tenha um componente cancerígeno, seu consumo deve ser maciço para ser considerado um fator de risco.
O que te protege
O que te protege
Não se queime, tome banhos de sol com moderação e sempre com protetor solar. A queimadura solar multiplica o risco de câncer de pele.
Não ter registro me protege
Não ter registro me protege
O MITO
Como existem alguns cânceres de origem hereditária, há quem pense que o fato de não ter parentes com câncer deixa muitas opções para o padecimento dessa doença.
A VERDADE
Apenas em 5-10% dos casos de câncer existe uma predisposição genética. E há outros 20% de casos cuja causa é desconhecida.
O que te protege
O que te protege
Não fume e não se exponha a produtos químicos potencialmente cancerígenos. Cerca de 80% dos casos devem-se à ação de agentes externos (tabaco, poluição …), que atuam no organismo e aumentam o risco de adoecimento. Você quer saber seu risco? Faça nosso teste.
Cartilagem de tubarão cura alguns cânceres
Cartilagem de tubarão cura alguns cânceres
O MITO
Acredita-se que pode prevenir o desenvolvimento de tumores em humanos, pois há uma lenda de que esses animais não sofrem de câncer.
A VERDADE
"Nenhum estudo mostrou que é um método eficaz de tratamento, embora sua alegação tenha causado danos a esses animais." Além disso, espécimes de tubarão com tumores foram capturados e, em alguns casos, eles até afetaram a cartilagem.
O que te protege
O que te protege
Consumir peixes oleosos ou nozes, ricos em ácidos ômega 3. Estudos em animais mostraram que eles retardam o crescimento das células tumorais e melhoram a resposta à quimioterapia.
Caminhar 30 minutos por dia protege você
Caminhar 30 minutos por dia protege você
O MITO
Um exercício tão simples como caminhar rapidamente por 30 minutos por dia ajuda a prevenir o câncer.
A VERDADE
É certo. Como explica o Dr. Javier Puente Vázquez, "ter hábitos de vida saudáveis, fazer exercícios, ter uma dieta saudável, etc., são realmente as melhores recomendações para prevenir o câncer".
Ser positivo reduz o risco
Ser positivo reduz o risco
O MITO
Uma atitude alegre e otimista em relação à vida reduz as chances de surgimento de um tumor.
A VERDADE
Segundo a psicóloga clínica Cristina Brunel, “até o momento não há evidências científicas suficientes para afirmar que existe uma relação direta entre os estados psicológicos positivos e a biologia do câncer”. Ou seja, por enquanto não foi demonstrado que o otimismo reduza o risco de sofrer dessa doença ou de morrer por ela.
O que protege
O que protege
Estudos mostram que pode ser mais importante lidar com o câncer da maneira como você está acostumado a lidar com outros problemas. Se a maneira de lidar com isso é reclamando, desabafar pode ser o fator que ajuda a reduzir os níveis de estresse, fortalecer o sistema imunológico e talvez levar a um tratamento de câncer bem-sucedido.
Bicarbonato de Sódio
Bicarbonato de Sódio
O MITO
Alguns afirmam que o câncer é causado por uma infecção causada pelo fungo Candida e que é curado com uma injeção de bicarbonato de sódio.
A VERDADE
Esta teoria não tem respaldo científico.
Café e cannabis
Café e cannabis
O MITO
Muitos tratamentos naturais diferentes para o câncer circulam online, como cannabis ou enemas de café.
A VERDADE
Esses tratamentos não têm base científica.
Plantas medicinais
Plantas medicinais
O MITO
Alguns estudos afirmam que as plantas medicinais podem ajudar a aliviar os sintomas e efeitos colaterais do câncer e do tratamento.
A VERDADE
Não há nenhum produto fitoterápico eficaz conhecido para o tratamento do câncer.
Todos nós conhecemos pessoas que sofreram desta terrível doença. Alguns conseguiram superá-lo; outros, infelizmente, não. O câncer nos toca muito de perto. E isso é assustador. E o medo é a comida preferida de mitos, lendas urbanas e falsos rumores.
Real ou falso?
Para separar o que é real e eficaz do que não é, e que pode até ser perigoso ou uma farsa, entrevistamos dois especialistas em oncologia e psiconcologia para testar os mitos que estão circulando. Na nossa galeria de imagens poderá encontrar todas as suas respostas e garantimos que terá mais do que uma surpresa.
Dois especialistas respondem às suas perguntas
Os especialistas que nos aconselharam sobre este assunto são:
- Dr. Javier Puente Vázquez. Secretário Científico da Sociedade Espanhola de Oncologia Médica (SEOM) e médico oncologista do Hospital Universitario Clínico San Carlos de Madrid. Especialista em câncer de pulmão e urológico.
- Dra. Cristina Brunel Montaner. Psicóloga clínica do Institut Oncològic Baselga (IOB). Hospital Chiron. Barcelona.
Você pode calcular o seu risco
Se o câncer te assusta, você pode começar calculando o seu risco de sofrê-lo com nosso teste e assim saber tudo que você pode fazer para evitá-lo. E, como vocês podem ver em nossa galeria de imagens, 80% dos cânceres são causados por fatores externos –não genéticos–, como hábitos de vida, alimentação, poluição … A boa notícia é que nesses fatores que você pode tomar muitas decisões e se proteger mais e melhor do câncer. O que você come, como você come, com o que você cozinha, o que você bebe, fuma ou não fuma, são decisões que estão em suas mãos. Se você quer saber como se proteger do câncer, não perca nosso guia de prevenção do câncer.
Texto: Álex Rufí
