A Escola Cuerpomente, a nova plataforma de cursos 100% online de alimentação, nutrição e saúde, acaba de lançar o curso “Como organizar a copa” e sim, já queremos nos inscrever. Se você já quis aprender a comer melhor , continue lendo.
Por onde começar? E, mais importante, como você vai fazer isso com o pouco tempo que tem para se dedicar à cozinha? Com este curso você poderá dar a mudança definitiva para uma vida mais saudável. Este é um curso de culinária saudável dirigido a todas aquelas pessoas que, como você, querem aprender o básico para uma alimentação saudável para cuidar da saúde. Te interessa? Dizemos tudo o que você precisa saber!
Como organizar a despensa: curso para uma cozinha saudável
Graças a este curso você descobrirá que a chave fundamental para cozinhar é saber fazer uma despensa saudável . Tudo o que você precisa fazer é aprender a escolher os alimentos essenciais por seu valor nutricional e como preservá-los e armazená-los de maneira adequada. A partir daí, será muito fácil preparar e organizar refeições fáceis e saudáveis que melhorem a sua saúde e a de sua família.
Esta formação tem o aval da Revista Cuerpomente - referência em saúde e nutrição natural - e ministrada por María del Mar Jiménez Redal - professora de cozinha, conferencista e divulgadora de vida saudável e alternativa, autora do livro "A despensa saudável" (RBA) -, e lhe dará a base para atingir esse objetivo.
O que o curso "Como organizar a despensa" oferece?
María del Mar apresenta o curso em três módulos, com vídeos através dos quais ela o acompanhará na mudança:
- Módulo I: Alimentos não perecíveis (a base de tudo). Ele vai te ensinar a criar um "fundo de despensa" saudável, reconhecendo os alimentos mais nutritivos que não podem faltar, como legumes, cereais, sementes ou alimentos sazonais. E como você pode mantê-los de forma que você sempre tenha um “armário de remédios naturais” com alimentos essenciais e saudáveis.
- Módulo II: Alimentos perecíveis (vida na sua cozinha). Você descobrirá as qualidades nutricionais de muitos outros vegetais, vegetais e frutas sazonais, cogumelos, couves e bebidas vegetais e como eles nos ajudam a cuidar de nossa saúde. Você conhecerá o básico para planejar um cardápio semanal equilibrado e saudável.
- Módulo III: A despensa, o que há de mais valioso na sua cozinha. Você descobrirá como uma alimentação mais verde e natural ajuda você a viver mais e melhor e como ter uma alimentação saudável e totalmente natural, baseada em vegetais da estação que farão muito bem ao seu paladar, à sua saúde e ao seu bolso. E, por falar nisso, você estará cuidando do meio ambiente.
Você deve saber que o curso “Como organizar sua despensa” é ministrado 100% online , portanto, assim que se cadastrar como aluno do treinamento, poderá acompanhá-lo no ritmo que desejar e acessar a plataforma educacional e tudo mais os conteúdos (rigorosos e apresentados em formato Premium) sempre que quiser e de forma ilimitada. Inscreva-se agora!
Contará com a assessoria permanente da professora Maria del Mar Jiménez, por meio de videoaulas e mensagens privadas. E não perca! Além do curso, você receberá brindes muito práticos para você, como um download especial de 50 receitas com os melhores superalimentos , o calendário Cuerpomente de frutas e vegetais da época, planejadores para que você possa organizar bem sua despensa e suas compras … Parece?
JUNTE-SE À ESCOLA DA MENTE CORPORAL AGORA!
