Beleza

Aqui você tem as diretrizes e o menu PDF para download semanal para perder 10 quilos de forma saudável e sem o efeito ioiô.

Cansado de ver aquelas covinhas nas coxas ou quadris? Com estes cremes e tratamentos remodeladores, nesta primavera poderá mostrar uma pele lisa e suave.

Para que um desinfetante para as mãos proteja contra Covid, ele deve ter 60% de álcool, mas nem todos os que cheiram bem o têm. Exceto este.

A cantora Dua Lipa fez desta nova e extravagante maneira de vestir a mulher francesa de toda a vida na moda, sem tirar nada de sua elegância clássica.

Javier Larrainzar acaba de criar um perfume para aquelas mulheres que se destacam por sua elegância natural e buscam a primavera eterna a cada dia.

Você não pode imaginar por que no verão você deve limpar os pés antes de dormir. E não é a areia da praia, nem a sujeira do chão ...

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É a única coisa ruim em viajar para um destino distante, mas e se dissermos que temos um truque para superá-lo em menos tempo?

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Se o que o impede de perder peso é a preguiça de cozinhar, as desculpas acabaram… Oferecemos-lhe uma dieta à base de alimentos saudáveis ​​frescos e processados ​​que não exige esforço na cozinha. Fácil e, o mais importante, saudável e muito eficaz.

Não perca a seleção de hidratantes, esfoliantes, máscaras, soros e todos os cosméticos que usamos durante esta quarentena. Aqui estão nossos favoritos!

As medidas para diminuir a escalada e o que será o "novo normal" nos permitem queimar agora! aquela gordura que foi "confinada" no corpo.

Probióticos, sementes de linhaça ... dizemos a você o que comer para se livrar da prisão de ventre e alguns remédios.

Exercícios para nádegas, abdominais, costas, para emagrecer ... Selecionamos os melhores vídeos de Patry Jordán para que você fique em forma em casa.

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Logo manicure é a última tendência no Instagram e no desfile da Chanel

Compilamos os 5 melhores filtros do Instagram para obter um bom efeito facial. Você não conseguirá viver sem eles!

Compilámos os erros mais frequentes que cometemos ao fazer manicura em casa e a solução para cada um deles.

Compilamos contas do Instagram e canais do YouTube para você se exercitar em casa, caso você não possa ir à academia ou prefira praticar esportes sozinho.

Todos nós, independentemente do tamanho, sonhamos em ter uma pele perfeita, sem celulite e gordura localizada, mas sempre acreditamos que era muito difícil experimentar. Até agora.

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Muitas celebridades se esforçam muito para recuperar suas formas após a gravidez e isso faz com que o restante dos mortais se sinta mal com seus próprios corpos.

O Grupo PronoKal apresentou na Oficina do Leitor o Método PnK, o primeiro tratamento multidisciplinar sob estrito controle médico para emagrecimento baseado em dieta cetogênica, que tornou a empresa uma referência no campo do tratamento do sobrepeso e da obesidade .

"Não gosto do cheiro", "Deixa as mãos pegajosas", "A minha pele está seca" ... Adeus às reclamações! Estes são os géis que você deseja usar o tempo todo.

Compense a limpeza e desinfecção de suas mãos durante a quarentena do coronavírus com hidratantes para que não fiquem ressecadas, descamativas ou rachadas.

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Propomos uma rotina para seguir em casa com os três exercícios mais eficazes e os melhores conselhos dos treinadores pessoais para entrar em forma.

Uma nova teoria sobre dietas acaba com o falso mito de que comer entre as refeições é o que nos engorda.

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Dermatite atópica ou de contato, estresse, alterações climáticas, alterações hormonais ... Explicamos o que pode causar essa coceira e como aliviá-la

Se não quer começar o dia com algumas raposas por não ter dormido, aqui estão infusões relaxantes e truques para dormir e ter um bom descanso.

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Se você é um de nós e o estar ainda não vai com você, anote essas rotinas de exercícios fáceis, mas perfeitas, para ficar em forma.

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Quando você não come por fome, mas para acalmar o nervosismo, a tristeza, o tédio ... a ioga é a resposta para evitar petiscar a qualquer hora.

Você viu Rebel Wilson? Nos corredores do tapete vermelho, nada mais foi dito. E não é por menos, com a incrível mudança física que a atriz fez. Nós contamos todos os detalhes.