Acontece com todos nós, eles chegam às 4 ou 5 da tarde e a gente ia destruir tudo de doce que vem em nosso caminho, mas há um jeito de evitar e você vai adorar.
O jejum durante a quarentena é diferente? Existem truques que o tornam mais fácil e suportável? Conto todos os meus truques para que você também o faça.
O jejum intermitente tem cada vez mais seguidores que comprovam seus bons resultados. Mas às vezes, a perda de peso parece estagnar e não há como começar. Vou te dizer o que fazer nesse caso.
A influenciadora compartilhou em suas histórias alguns de seus exercícios favoritos e o melhor é que podemos copiá-los para fazer em casa sem a necessidade de material ou muito tempo.
Um hidratante para o corpo, um desmaquilhante de olhos suave mas eficaz, uma paleta iluminadora ... Dê uma vista de olhos aos produtos que mais gostamos para voltar à rotina pontual e mais bonita do que nunca.
A apresentadora surpreendeu no Instagram com sua nova imagem após 70 dias de jejum intermitente, dieta seguida por outras celebridades como Elsa Pataky
Para tirar o máximo partido da prática desportiva, não necessita de treinar 3 horas por dia, mas sim de cabeça e seguindo as orientações do especialista com quem falámos.
Nossos 12 truques de desintoxicação são o complemento ideal para a dieta de limpeza: gestos simples e eficazes para limpar e desintoxicar quando você quer perder peso.
Queremos compartilhar com você o essencial da nossa bolsa de banho de verão, os produtos que simplificam nossa rotina de beleza e nos fazem sentir mais bonitas.
De acordo com um estudo publicado pela Harvard Medical College, o jejum intermitente é mais eficaz para perder peso e ser mais saudável se você comer e jejuar em um determinado horário.
Descubra os motivos pelos quais você acumula celulite nas pernas e na bunda junto com 8 truques e exercícios para evitar a casca de laranja e os melhores tratamentos
Com este plano expresso você pode perder barriga em tempo recorde: exercícios de barriga lisa em casa combinados com alimentos queimadores de gordura que ativam o metabolismo.
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Pele sensível, pele atópica ... Tenho certeza que você está cansado de qualquer coisa que te faça reagir. Anote essas dicas para aplicá-las no seu dia a dia.
Tão eficaz quanto correr, mas mais rápido e também muito divertido. A corda é o treino perfeito para fazer em casa por seu poder de tonificar o corpo e liberar a mente
Os especialistas recomendam fazer exercícios em casa para compensar a redução da atividade física durante a quarentena. Agora ... Tenha muito cuidado! Certifique-se de estar treinando adequadamente para não sofrer uma lesão indesejada.
O tórax costuma cair com o tempo. Com esta massagem reafirmante, explicada passo a passo, você poderá mantê-la em pé por muito mais tempo e detectar qualquer possível caroço.