Receitas

Para um banquete 100% livre de culpa, experimente esses bolos de grãos inteiros de baixa caloria, junto com um fudge super leve. Irresistível!

A sopa de tamboril açafrão é uma receita tão simples quanto sofisticada para umas férias ou para adicionar peixes à sua dieta de forma deliciosa.

Se tens que comer no trabalho e estás cansado de pensar no que levar, aqui estão as melhores receitas de tupperware.

Com esta receita de bolo fácil, você pode cuidar de si mesmo se estiver de dieta

Já imaginou um creme de pasteleiro leve com 500 calorias a menos que o tradicional? Bem, pare de imaginar porque existe. Aqui está sua fórmula secreta ...

A pizza é um dos jantares preferidos de crianças e adultos, e ficará ainda mais quando experimentar estas originais e saborosas receitas caseiras.

Uma receita deliciosa e super fácil que fisga a todos sem danificar excessivamente a linha, pois só contém chocolate e nozes.

Reduzindo alguns ingredientes e substituindo outros por suas versões light, obtemos um bolo com muito menos calorias que o tradicional.

Seja para comer algo frio em casa ou para levá-los à montanha, à praia ou ao trabalho, as saladas de arroz são um clássico que todos gostam.

Surpreenda os seus convidados sem se complicar muito com estes canapés de Natal que parecem mais elaborados do que na realidade.

Com estas propostas fáceis, rápidas e irresistíveis, já não há desculpa para começar a fazer deliciosos petiscos simples e originais.

Se você está procurando a receita de alguns deliciosos biscoitos de chocolate de baixa caloria, experimente esses biscoitos de chocolate light.

Receitas de ovo cozido, ovo recheado, omeletes e panquecas. Embora o ovo tenha má reputação por seu conteúdo de colesterol, ele é saudável e nutritivo!

Experimente nossa receita de biscoito de chocolate caseiro. Recheado com chocolate ou geléia. Uma sobremesa fácil e deliciosa, irresistível!

Se você está cansado de comê-lo na grelha e quer outras receitas fáceis de frango, sem muitas calorias e super deliciosas, continue lendo. Eles vão fisgar você.

Aqui está a fórmula definitiva do bolo de iogurte, um bolo que pode ser feito usando o copo de iogurte como medida, sem a necessidade de balança.

Cansado das mesmas saladas de sempre? Tente esse. Têm combinações tão surpreendentes quanto deliciosas e têm um visual irresistível.

O salmão marinado é tão fácil de fazer, é tão rico e dá tanto sabor (em aperitivos, saladas, pratos de massa ...) que irá prepará-lo com muita frequência.

Crepes light com 125 calorias menos que os tradicionais e igualmente irresistíveis. Você quer saber como? Nós falamos sobre isso nesta receita 100% livre de culpa.

Uma receita muito fácil para cupcakes de chocolate. Você só precisa "afinar" alguns muffins de chocolate, como dissemos.

Siga nossa receita para preparar um delicioso tiramisu com mascarpone fácil e rápido. Não requer cozimento e você pode deixá-lo pronto durante a noite!

Aqui estão as chaves para preparar um pão-de-ló leve. Receita passo a passo incluída.

A aveia tem propriedades de limpeza, protege o sistema digestivo, regula o colesterol e fornece muita energia. Descubra como adicioná-lo ao seu café da manhã.

Com a ajuda da maçã e do leite desnatado, obtemos um pudim light com metade das calorias que o tradicional, mas o dobro do sabor. Aqui está a fórmula.

Chega de saladas dietéticas sem graça e enfadonhas, aqui está a prova de que elas também podem ser deliciosas sem exagerar.

Quer saber como fazer melancia e limo? Uma receita barata, leve e refrescante com apenas 70 calorias das quais lhe damos todas as chaves.

Deixe suas festas de Natal super doces com esses biscoitos de Natal mágicos.

A combinação de laranjas e toranjas com iogurte e mel resulta nesta sobremesa fácil, saudável, deliciosa e muito leve

Quem quer muffins com muffins caseiros leves como esses na mão. Eles têm mais de 100 calorias a menos do que uma vida inteira e todo o sabor.

Uma sobremesa fácil e muito saudável. Uma versão da clássica maçã assada recheada com frutos secos e frutos secos, nozes, tâmaras, passas e damascos secos.

Um mil-folhas com frutas e molho de frutas vermelhas com metade das calorias dos tradicionais bolos de frutas para ser tentado sem perder a linha.

Se quer saber como fazer mousse de requeijão light, não perca a receita desta sobremesa light (só tem 125 calorias), fácil de fazer e deliciosa!

Você percebe que quando come chocolate se sente melhor? Descubra as propriedades do chocolate! Damos-lhe razões e receitas fáceis e simples para pecar à vontade

Aqui está a receita e como fazer os biscoitos de aveia e banana saudáveis ​​mais vistos passo a passo no Instagram.

É leve, cabe em você como sobremesa, café da manhã, lanche, guarnição ... e é ótimo para aproveitar frutas maduras. Você tem coragem de fazer compota de frutas sem açúcar?

Não sabe o que fazer para o jantar hoje? Aqui estão propostas saudáveis ​​que agradarão a toda a família.

Embora a torrada francesa, muito semelhante à nossa torrada francesa clássica, possa parecer um pequeno-almoço excessivamente calórico, com algumas pequenas alterações na sua receita terá uma receita rica e saudável para começar o dia com o pé direito.

Com este simples passo a passo, você verá como fazer nogado de chocolate, não tem mistério. Aqui você tem todas as indicações para torná-lo perfeito para você.

Se você quer saber como fazer deliciosos biscoitos de chocolate com sorvete de baunilha, não perca nosso simples passo a passo. Sucesso garantido.

Uma sobremesa simples e muito atrativa à base de iogurte, damasco e banana que é muito mais leve que um bolo, mas não menos deliciosa