Receitas

Se você quer começar o dia com energia e muita doçura, coma frutas no café da manhã. Aqui estão algumas ideias para você não achar chato. Encontre o que melhor se adapta a você.

Bolinhos de bacalhau são um prato tradicional, ideal para camuflar peixes e muito mais fáceis de cozinhar do que a maioria das pessoas pensa. Nós dizemos como.

Bom, bonito e barato! Uma deliciosa receita de cavala com legumes para comer mais peixes azuis sem coçar o bolso e com pouquíssimas calorias.

Aqui tem um carpaccio de bacalhau com azeitonas e anchovas muito saboroso, descomplicado e muito acessível. Você vai amar.

Uma receita saudável, leve, saborosa e sofisticada que o ajuda a incorporar mais peixes em sua dieta e os benéficos ômega 3 do salmão. E muito fácil de fazer!

Fazer dieta e comer salada russa, espaguete ou paella é possível se você souber fazer a versão light, subtraindo calorias sem tirar o toque do sabor.

Se você quiser coar vegetais em um prato muito mais tentador, experimente nossos hambúrgueres de peixe, cebola, pimenta, abobrinha e tomate.

Tanto para vegetarianos como para não vegetarianos, aqui tem hambúrgueres 100% veganos, sem vestígios de qualquer produto de origem animal, e deliciosos.

Talvez você nunca tenha pensado em combinar batata, sardinha e curry na mesma receita, mas verá que, depois de experimentar, vai adorar.

Uma receita fácil, rápida e econômica que, além de deliciosa, é muito saudável. De uma chance!

Os pudins de pescada são obrigatórios no livro de receitas, pois são muito nutritivos, com poucas calorias e muito apetitosos para atender às porções de peixe semanais recomendadas.

Uma alternativa aos tradicionais hambúrgueres de carne, à base de peixe, ovo e um toque de mostarda para te encher de energia e lamber os dedos sem desistir de ficar na linha.

Uma receita leve mas deliciosa à base de pescada e vegetais cozidos no vapor com um suculento vinagrete de vinagre de cidra de maçã, mostarda e picles

Com camarão congelado, um molho de cava e uma base de maçã você tem um prato de festa, fácil, nutritivo e muito econômico.

Se você quer que sua receita de pescada com molho verde passe de pesada para leve em um piscar de olhos, não perca nossa versão de baixa caloria.

Quer saber cozinhar pescada no vapor sem ser refrigerante? Experimente nossa receita com vegetais e óleo aromatizado. É completo, leve e delicioso!

Esta receita de papilote com bacalhau é muito saudável, com apenas 235 calorias e todo o sabor.

Se quiser clarear o bolo de peixe, não perca esta versão light com pescada e espinafre. Está apto para manter a linha: tem menos 200 calorias!

Temos a receita secreta para fazer biscoitos caseiros de aveia leves, saudáveis ​​e sem qualquer dificuldade.

A soma de peixes, ovos, natas e vegetais fazem dela uma receita superenergética que faz maravilhas como prato único ou para a tupperware.

Aqui estão as melhores receitas de pão: a do pão caseiro mais fácil, a do pão milagroso ou do pão ensacado e muito mais.

Nenhuma das saladas é chata ou deixa você com fome. Pelo menos estes não são. Têm todos os ingredientes necessários para te satisfazer e para que não te faltem nutrientes.

Essas receitas de saladas são perfeitas para o jantar porque são rápidas de preparar, nutritivas e, além disso, deixam você saciado.

Equilibrado e fácil de fazer receitas para quando você não tem tempo mas quer se alimentar bem e saudável.

Dourada assada é a receita de festa ideal para este Natal. Explicamos passo a passo e como torná-la uma receita econômica.

Se você está procurando uma receita de festa fácil e rápida, mas ao mesmo tempo elegante e sofisticada, experimente esses rolinhos de robalo com ratatouille e molho de alho-poró com cava.

Uma boa maneira de comer mais peixe e incorporar os benéficos ômega 3 à sua dieta é deliciar-se com esses rolos de truta, bacalhau e salmão defumado.

Uma receita light, um prato saudável e apetitoso que se adapta a qualquer dieta. Rápido e fácil, agora você pode preparar deliciosos filés de salmão com vegetais.

Ao combinar um ingrediente sofisticado como salmão defumado com um recheio de batalha como a salada russa, você obtém um prato nutritivo rico em ômega 3.

Um sanduíche de vegetais com molho de atum e iogurte e beterraba que é nutritivo, balanceado e saboroso que você pode levar para qualquer lugar com o tupper!

Se quer fazer panquecas e não sabe como, encontrou o lugar certo. Aqui nós ensinamos como fazer deliciosas panquecas com rapidez e facilidade.

Boas ideias para combinar o pequeno almoço e o almoço de uma forma saborosa, equilibrada e leve! Damos-lhe as receitas e as chaves para fazer um brunch de forma saudável.

Procura uma sopa de peixe com um toque festivo, com poucas calorias, fácil de preparar e que não coça muito o bolso? Aqui está!

Se você está se perguntando o que comer no jantar de forma rápida e saudável ao mesmo tempo, aqui está a solução. Jantares rápidos e saudáveis ​​que também são deliciosos.

Começar o dia com um delicioso pequeno-almoço e ficar na fila não tem de estar em desacordo. Aqui tem propostas completas mas leves e muito apetitosas.

Uma receita fácil em versão light graças à leveza da massa filo. Salmão com molho tártaro também é um prato muito nutritivo. Perfeito para festas!

Existe pizza de baixa caloria? Sim. Nossa pizza light tem 220 calorias a menos por porção do que uma vida inteira graças à massa caseira e ingredientes leves.

A árvore de Natal de massa folhada e creme de cacau é uma sobremesa que tanto atrai como é fácil de preparar e que todos amam. Sucesso garantido!

Experimente nossa receita de brownie com chocolate e baunilha. Fofo e fácil de fazer. Uma sobremesa deliciosa!

Aqui você tem receitas com peixes fáceis e truques infalíveis para adicioná-los e camuflá-los em seus pratos. Nem mesmo quem come peixe resiste.